مي تلاب

أخصائية تثقيف صحي |تخصص دقيق تثقيف مرضى السكري | هدفي رفع وعي المجتمع لتحسين جودة الحياه في جميع جوانبها| @KFAFH-

[د. عمار تنكل @DrAmmarTonkal]

شركة الصحة القابضة في السعودية اطلقت العام الماضي وصفة نمط حياة صحية ..

الطب لم يعد مبني على الدواء فقط .. بل هو تكامل بين الاثنين نمط الحياة والدواء ان دعت الحاجة اليه .. ومع الانتظام في نمط حياة صحي مستدام قد يتم الاستغناء عن الدواء بالاشراف الطبي لبعض الحالات

#صحتك_استثمارك

[مي تلاب @213Mie]

متى تنتهي موجة # الطيبات #

[مي تلاب @213Mie]

في الوقت الي نزلت فيه التحديثات الصحيحة للهرم الغذائي بعد دراسات كنا نتمنى إنها تتحدث من سنوات، ظهر ترند الطيبات الي ضيع حياة الكثير !!

مالحقنا نروج للترند الصحيح 🙃

[مي تلاب @213Mie]

@drfaisalsaud 🤣🤣🤣

[فيصل سعود @drfaisalsaud]

جودة الاكل اهم من كمية الاكل

اكلك صحي و كثرت منه؟
وزنك راح يزيد

الموضوع وزنية.. كيف توزن احتياج جسمك للطعام

السؤال الاهم.. هل جسمك اساسا استخدامه للطاقة سليم من الاساس؟؟

مقاومة انسولين = ضعف كفاءة استخدام الطاقة
كذلك ارتفاع الدهون في الدم ، خمول الغدة و مؤشرات كثير اخرى..

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

ماعرف ليش التراكمي عندي
ماهو راضي ينزل ؟

اشرب الشاهي بدون سكر ولا اكل حلويات من السوق

اعتقد المشكلة التفكير الزايد

[الإخبارية السعودية - آخر الأخبار @alekhbariyaNews]

#عاجل | "الصحة" تحذر من الانسياق وراء الادعاءات العلاجية المتداولة بشأن "نظام الطيبات" عبر منصات التواصل الاجتماعي:

- رصد حالات استدعت العناية المركزة بعد التوقف عن الأنسولين اعتمادا على أنظمة غذائية غير مثبتة

- لا توجد أدلة علمية كافية تدعم استخدام "نظام الطيبات" بديلا عن العلاجات الموصوفة للأمراض المزمنة

- إيقاف أدوية السكري أو خفض جرعاتها دون استشارة طبية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة

- اتباع أنظمة غذائية غير مثبتة علميًا قد يعرض الصحة لمخاطر ومضاعفات جسيمة

- استبعاد مجموعات غذائية أساسية دون مبرر طبي قد يؤدي إلى نقص عناصر غذائية مهمة

- النمط الغذائي الصحي يعتمد على التوازن والتنوع وليس على الادعاءات غير المثبتة

- ندعو مرضى الأمراض المزمنة إلى عدم تعديل العلاج أو إيقافه إلا بإشراف الطبيب المختص واستقاء المعلومات الصحية من المصادر الرسمية والموثوقة

[العربية السعودية @AlArabiya_KSA]

#نشرة_الرابعة | المختص في الصحة العامة د. أحمد العمار: لا يوجد نظام غذائي سواء "نظام الطيبات" أو غيره يغني عن العلاج لأمراض مثل السكري والفشل الكلوي
@Dr_alammar1

[العربية السعودية @AlArabiya_KSA]

الصحة السعودية:

🔴 رصد حالات استدعت العناية المركزة بعد التوقف عن الإنسولين اعتمادا على أنظمة غذائية غير مثبتة

🔴 لا توجد أدلة علمية كافية تدعم استخدام "نظام الطيبات" بديلاً عن العلاجات الموصوفة للأمراض المزمنة

🔴 نحذر من الانسياق وراء الادعاءات العلاجية المتداولة بشأن "نظام الطيبات" عبر منصات التواصل الاجتماعي

🔴 إيقاف أدوية السكري أو خفض جرعاتها دون استشارة طبية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة

🔴 اتباع أنظمة غذائية غير مثبتة علميا قد يعرّض الصحة لمخاطر ومضاعفات جسيمة

🔴 استبعاد مجموعات غذائية أساسية دون مبرر طبي قد يؤدي إلى نقص عناصر غذائية مهمة

🔴 النمط الغذائي الصحي يعتمد على التوازن والتنوع وليس على الادعاءات غير المثبتة

🔴 تدعو مرضى الأمراض المزمنة إلى عدم تعديل العلاج أو إيقافه إلا بإشراف الطبيب المختص

[مي تلاب @213Mie]

@drfaisalsaud @3lawwy75 🤣🤣🤣

[العربية السعودية @AlArabiya_KSA]

تحذير رسمي في #السعودية من استخدام نظام الطيبات.. والصحة: رصدنا حالات استدعت الدخول للعناية المركزة بسبب التوقف عن الإنسولين
@Mohamed_Alsaif1

[التواصل الحكومي @CGCSaudi]

الصحة غالية لا تقبل المساومة.

[د. عمار تنكل @DrAmmarTonkal]

صحتك أمانة .. المختصين المدربين والمؤهلين في تخصصات الطب والتغذية ونمط الحياة بجميع الانظمة الغذائية وانماط الحياة الصحية عددهم كبير جداً في السعودية ولله الحمد ..

#عش_بصحة وراجع المعلومات اللي تسمعها مع مختص تثق فيه 👍🏼

#صحتك_استثمارك

[مي تلاب @213Mie]

#نظام الطيبات #
من صميم عملي كأخصائية تثقيف سكري
لتنظيم جودة حياة شخص مصاب بالسكري أمر غير سهل
نعمل كفريق متكامل ( أطباء - أخصائيين تثقيف- أخصائيين تغذيه ) لتفصيل الخطة التي تتناسب مع كل شخص على حدة حسب حالته الصحية وروتينه اليومي !! مافي مريض خطته بالزبط زي التاني الا نادراً.

لكم أن تتخيلو انه كل هذا الجهد المبذول في أشهر ممكن يضيع في كم يوم ويضيع معاه حياة شخص بسبب إشاعات ونصائح غير مثبته علمياً مبنية على توقعات وووو!!!

كل مريض متعلق بخيط يغنيه عن العلاج حرام نجرفهم بدي الطريقه 🚫

*صحتكم غالية جداً عندكم وعندنا *

ربي سخرلنا نخبة من الأطباء والمختصين الحريصين على تطبيق العلاج بطرق متطورة ومثبته علمياً، نقدر نرجعلهم في أي سؤال خطر على بالنا واي علاج عندنا شكك فيه ونقدر نتشارك معاهم في بناء الخطة العلاجية بمايتناسب معانا .

[د. عمار تنكل @DrAmmarTonkal]

ايش مصلحة وزارة الصحة في التحذير من نظام الطيبات؟

بتصرف مليارات سنوياً على نشر الوعي بالانظمة والانماط الصحية .. وتعمل مبادرات وحملات توعوية كثيرة لتعزيز الصحة والوقاية من الامراض ..

بتدرب مختصين في الوقاية والتوعية وتصرف الملايين سنوياً في التدريب ..

هدفها الحد من انتشار الامراض المزمنة بتحسين السلوك والوعي "بالطرق العلمية" .. وهدفها تقليل عدد المصابين بالامراض المزمنة .. ونجاحها في ان يكون عدد المشخصين بالامراض المزمنة أقل كل سنة عن اللي قبلها ..

ما هو عذر المروجين لهذه الانظمة بعد تحذير الوزارة؟

#صحتك_استثمارك

[فيصل سعود @drfaisalsaud]

احترام العلم يبدا من احترام التخصص ..
والالتزام بتحذيرات وزارة الصحة..

بصفتك اخصائية علاج طبيعي الاجدر هو الوقوف مع المنظومة الصحية التي تنتمين إليها وتطبيق قراراتها بدلا من ترويج أنظمة غير معتمدة تسيء لتخصصك و لمركزك

[فيصل سعود @drfaisalsaud]

في زمن صار فيه لوم و مهاجمة الطبيب موضة رائجة

تنتشر فكرة تبدو منطقية للوهلة الأولى " الأطباء لا يعالجون بل يصرفون مسكنات تطيل المرض ليكسبوا منه"

خلينا نفكك هذه المقولة

نعم فيها جزء صحيح لكن ليس بالطريقة التي تتخيلها
الجزء الصحيح هو أن الدواء وحده لن يحل مشكلتك الحقيقية

لماذا؟؟
لأن المشكلة في كثير من الأمراض المزمنة لم تبدأ في عيادة الطبيب بل بدأت في مطبخك ..وعلى الكنبة ..وفي ساعات نومك المتأخرة وفي توترك الذي لا ينتهي..

السكري الضغط الكوليسترول الكبد الدهني أغلبها ليست أمراضا تصيبك فجأة بل نتائج تراكمات من نمط حياة اخترته أنت يوما بعد يوم

وهنا تأتي الحقيقة التي يتجاهلها من يهاجم الطبيب
الدواء يمنع الانتكاسة السريعة ويؤخر المضاعفات ويشتري لك الوقت حتى تغير اسلوب حياتك

لكنه لا يستطيع أن يعيش حياتك نيابة عنك

الطبيب يطفئ الحريق أما أنت فمن يشعل عود الثقاب كل يوم
فإذا أردت أن تغضب فلا تغضب من الذي يحاول إنقاذك من تبعات اختياراتك اغضب من العادة التي رفضت تركها ومن الكسل الذي بررته آلاف المرات ومن الوعد الذي قطعته لنفسك ثم نقضته

لكن انتبه هذا ليس لوما بل دعوة لفهم النفس
السمنة وكثير من الأمراض ليست عيبا فيك ولا دليلا على ضعفك هي نتيجة عوامل كثيرة بعضها خارج عن إرادتك وبعضها بين يديك والطبيب يساعدك على الجزء الطبي أما الجزء الذي تملكه أنت فهو أقوى مما تظن

المعركة الحقيقية ليست مع الطبيب بل مع نفسك
ولأن العدو في الداخل فالانتصار على المرض أيضا في يدك أنت

خطوات في الصباح.. صحن أخف/ اكثر توازن.. نوم أبكر/ موعد استيقاظ ثابت.. تنفس أهدأ /ممارسة تمارين التنفس
هذه ليست وصفات معجزة لكنها العلاج الذي لا يباع في صيدلية

توقف عن مهاجمة الطبيب وابدأ بمواجهة سلوكك

[السعودية للحج والعمرة | Saudia Hajj & Umrah @SaudiaHajjUmrah]

Moments where we shared the joy of the pilgrims as though it were our own…
A journey filled with genuine emotions, meaningful moments, and memories that will be cherished for a lifetime.

#SaudiaHajjUmrah
#GuestsOfAllahGuestsOfSaudia
#HayyakumAllah
#Hajj2026

[السعودية للحج والعمرة | Saudia Hajj & Umrah @SaudiaHajjUmrah]

لقطاتٌ عشنا فيها فرحة ضيوف الرحمن وكأنها فرحتنا…
شاركناهم رحلةً امتلأت بمشاعر صادقة، ولحظاتٍ ستبقى عالقةً في الذاكرة.

#السعودية_للحج_والعمرة
#ضيوف_الرحمن_ضيوف_السعودية
#حياكم_الله
#حج_1447هــ

[مي تلاب @213Mie]

@drfaisalsaud كل عام وانت بخير وصحة وسلامه

تويته مميزة جداً 👌🏻👌🏻