つっちい

kmt💎⚡️🌊、🗾三國、🟦🪨、🌏ち、🍌🐟、王家、旅行好き🇺🇸🇮🇹🇪🇸🇬🇧🇫🇷🇸🇬🇬🇺🇹🇷🇰🇭🇯🇴🇮🇳🇪🇬🇭🇷🇸🇮🇧🇦渡航🎼ピアノ弾き、教育呟き多し、

[ely ! WAN 2 🇪🇬 @2o0meowzai]

THIS IS SO. IM GONNA CRY. NEVER THIUGHT ID HEAR AN AZAN IN ANANIME

[くりとも｜ヨガを教えないヨガインストラクター @YOGAcitronnier2]

あ〜首と肩が重い...
足もだるい...
座りっぱなしがこんなに辛いとは...。

腰の痛みとの戦いももう1年以上......。

そんな生徒さんにお伝えし続けたのは、
「体幹を使って座れるように工夫するといいよ〜」

今日のレッスンで生徒さんから貰えた一言が
「先生！アレ購入して使い始めたら、腰痛なくなったんです」🎉🎉🎉🎉🎉

生徒さんが購入したアレは...

ちなみに家でおすすめのエクササイズは⤵︎

[最新技術でウマ娘と化したオゴデイ @P0NlJbL2aIQhDtb]

#天幕のジャードゥーガル

モンゴル帝国襲来以前のユーラシア諸国

[塵 @jin_hurry]

天幕のジャードゥーガルアニメ、めちゃくちゃいい感じ。
乙嫁とかシュトヘルとか好きな人は見た方がいい。残酷な乙嫁というか…。収奪された女性陣がモンゴル帝国の中でどう生きていくかという話で、知がテーマ。
チ。が好きな人も好きだと思う。

[月刊プリンセス編集部 @gekkan_Princess]

⋱#月刊プリンセス 𝟠月特大号情報🌸⋰

#王家の紋章 連載50周年を記念して
⋱東京・大阪・福岡にて原画展が開催👑⋰

グッズをご紹介です👑
まだまだほんの一部です。続報をお楽しみに!!

↓原画展の情報はこちらをcheck↓
公式X: @ouke50th
公式サイト: https://t.co/PIGf4D7EeP

[🐾アユム🐾 @ayumuchan3]

愛子様が結婚後に皇室に残れるならいいじゃん！

そう思っている方は聞いて下さい。
典範改正で愛子様は婚姻後も皇室に残り公務なさいますが、夫と子は一般人で、愛子様も住民記帳台本に登録する等、皇女なのに準皇族扱いとなり、養子の妻(婚姻で皇族)よりも立場が下になります。

許せますか？

[日本経済新聞 電子版（日経電子版） @nikkei]

円相場「年内170円」に現実味　財政懸念で売り、米利上げ観測も重荷
https://t.co/knputc2LOA

[つっちい @22223tsuchi]

私は昔不安障害だったね。これみると

[リョウ国王｜整体院maoRi代表 @ryokokuo]

歩き方ひとつで、人生は変わります。
先日、週4回ジムに通う女性が来院しました。

👩「1年間、お尻を上げるために頑張ってきました。」

でも、歩いてもらった瞬間、原因はすぐ分かりました。

お尻が上がらない原因は筋トレ不足ではなく、『歩き方』でした。
もも裏をほとんど使わず、足先だけで歩いていたんです。

ハッキリ言います。
股関節で歩けるようになると、毎日の一歩がトレーニングになります。

週に数回の筋トレより、
毎日何千歩も繰り返す「歩き方」のほうが、身体への影響は圧倒的に大きい。

だから、
まず変えるべきは、毎日繰り返している「歩き方」です。

つづく↓

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

うつ状態になると、まず朝がいちばんつらくなります。夜中や早朝に目が覚めて、そこから眠れない。休んでも疲れが取れず、体は鉛のように重くなります。

好きだったことが楽しめなくなり、興味がなくなる。日常の手抜きが始まり、風呂に入れない、 LINEの返信ができない、ゴミが捨てられない、部屋が片付けられず、スーパーの買い物さえも悩みます。

本を読んでも集中できず、誰かの会話も頭に入らない。些細なことでイライラして、人と会えなくなり、部屋が荒れて、夜中にスマホで似たようなことばかりを調べるようになります。

うつ状態の人は「現代社会の負傷兵」です。

[スコッチ@鬱・双極克服 @UTU_KOKUFUKU_CH]

精神科医のポストを読んで思ったのだけれど、長くうつ病や双極症に苦しみ、回復が停滞している人は、「不安障害」を高い確率で併発している気がする。

「動けない(鬱)」というブレーキと、「動かなければならない、でも怖い(不安)」というアクセルを同時に踏んでいる状態。これこそが、回復を根底から

[🆓蒼(ｿｳ 🏊‍♂️ @rui_ruiest]

毎日大騒ぎして恐縮ですが、ツルネ以来の京アニ自社レーベル（KAエスマ文庫）新作です🥲本当は2018年にアニメ化が決まっていたのですが、色んな事情でようやく待望の映像化されます…既存続編とか他社原作の映像化ではなく、今夜放送される1話は間違いなく新生京アニの1歩目なので是非見てください…

[セナ@ADHDを才能に変える思考法 @otonashikotoba]

誰も言わんからいうけど、ADHDって「軽く注意された」くらいで心が数日死ぬ。
これ「RSD(拒絶敏感性)」って言って、ADHDの研究では超有名やねん。
他人からの否定や拒絶を、普通の人の何倍も痛みとして感じてしまう脳の特性。なんでかっていうと

[TVアニメ『二十世紀電氣目録 - ユーレカ・エヴリカ - 』公式💡 @denkimokuroku]

💡音楽追加情報💡
オープニング主題歌＆エンディング主題歌を収録した
主題歌CDのジャケット解禁！

喜八と稲子が美しく幻想的な空間に佇むビジュアルになっています⛩

💿収録内容
オープニング主題歌「ユーレカ・エヴリカ」
エンディング主題歌「Soarin‘」
各主題歌 off vocalを加えた全4曲を収録！

💿発売日
2026年9月30日(水)

▼ご予約はこちら
【通常盤】https://t.co/dyoEM7gsJR
【数量限定盤】https://t.co/djmG9vfQq0

#二十世紀電氣目録
#ユーレカエヴリカ

[結城弘『二十世紀電氣目録』作者 @yhiroak]

今夜からアニメ『#二十世紀電氣目録』が始まります。

原作とは異なる世界、キャラ設定、ストーリーに驚かれる方もおられるかもしれませんが、京アニのスタッフさんをはじめ一流の技術を持った方々が結集されて生み出された、アニメならではの物語をお楽しみいただければ幸いです。

原作者　結城弘

[結城弘『二十世紀電氣目録』作者 @yhiroak]

#二十世紀電氣目録
小説発売中です💡

舞台は明治40年の京都・滋賀。

電気の力を信じる機械いじりの少年・喜八が出会ったのは、神様をまっすぐ信じる稲子だった。

抗えない運命から彼女を救うべく、稲子を連れて冒険に出る小さな恋の物語です！
https://t.co/Z5WuC1B3i1

[TVアニメ『二十世紀電氣目録 - ユーレカ・エヴリカ - 』公式💡 @denkimokuroku]

🔋オリジナル乾電池復刻配布🔋
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アニメイト13店舗にて「二十世紀電氣目録オリジナル乾電池」の復刻配布が決定！
7月6日(月)〜なくなり次第終了⚠️

池袋本店、渋谷、新宿、秋葉原、仙台、札幌、福岡パルコ、横浜ビブレ、梅田、名古屋、京都、アバンティ京都、アル・プラザ草津

#二十世紀電氣目録
#ユーレカエヴリカ

[Fashion Press @fashionpressnet]

江の島で夏のライトアップ「江の島灯籠」約1,000基の灯籠＆夕暮れ色に輝く貝殻風鈴 - https://t.co/Vw3Kb2cw56

[たに@教員 @ZXqQTJdLh7cgj1T]

初任1-3年目…自分のことだけやればいい
4-10年目…自分のことは当然、新しい仕事が降って来る
11-20年目…自分のことは後回し。後輩を育て学校全体を動かす
教務…授業や生徒に関わること何でも屋さん
教頭…大人（PTA）や外部機関に関わること何でも屋さん
校長…人事を決める人（重大事例のみ出動）

[TVアニメ『二十世紀電氣目録 - ユーレカ・エヴリカ - 』公式💡 @denkimokuroku]

＼⚡相関図公開⚡／
　　　TVアニメ
『二十世紀電氣目録
-ユーレカ・エヴリカ-』

＜二十世紀電氣目録＞をめぐる
個性豊かなキャラクターたちの相関図💡

本日23時よりTV放送＆Netflix配信開始！
#二十世紀電氣目録
#ユーレカエヴリカ