ふみ｜整える力を育てるヒーラー

「心を整えたい」 その想いを、大切にヒアリング。 しんどいパターンの思い込みを、シータヒーリング®︎という瞑想のテクニックでほぐします🌿 不器用で転んでばかりの私も、シータとノートのおかげで、整える力を少しずつ育ててもらいました。 あなたも、自分を整えられる力をゆっくり育てていけます。メニューはリンクから🌱

[ふみ｜整える力を育てるヒーラー @23_cocoro]

1周年記念に✨人生初の対面イベントを開催することになりました🌿

心理学のワークを通して
自分の魅力・価値・才能に気づく時間
最後にはシータヒーリングの体験タイムもご用意しています✨
▽是非！皆さんにお会いしたいです▽
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怒りも、悲しみも、悔しさも。

「なくすべきもの」ではなく、
「何を大切にしているのか」を教えてくれるサインなのかもしれません。

▼記事はこちら
https://t.co/6OqMJ8KRB3

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シータヒーリング漫画🌿第3話

「ビリーフワークってなに？」

ビリーフとは、
かんたんに言うと「思い込み」のこと🦦

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出来ないということが、人の伸びしろをうむ

凸凹がくっつく
これはマイナスにも使われることだけど
プラスにも言えることだ。

できないことがあるから、
人に頼れる。
苦手なことがあるから、
誰かの得意が活きる。

出来ない部分があるからこそ、
人との関わりが生まれて
自分の世界が広がっていく。

「出来ないこと」は、
実は誰かとつながれる、伸びしろ。
余白でもある。

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不安に圧倒されることがある。

でも、
不安があることと、
人生が止まることは同じじゃない。

不安が怖いと、
一刻も早くどうにかしたくなる。

そうやって必死に解決したくなる。

時には、
そのまま疲れて寝込む日もある。

人間として、自然だ。

でも、
不安を抱えられる器が少しずつ育ってくると、

不安があっても、
目の前のことをできるようになる。
抱えたまま、一歩進める日もある。

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「どうせ私なんて」

そう思ってしまう時ほど、
本当は変わりたい自分がいる。

諦めているように見えても、
心の奥では、
ちゃんと望みを持ち続けていることがある。

でも、その望みより先に、
傷ついた記憶や、
過去に自分を守るためにつくった思い込みが顔をだす。

だから苦しい。

シータヒーリングは、
思い込みを書き換えるということが出来る。

でも、その思い込みを責めるためのものではない。

今まで自分を守ってくれていたことに気づきながら、
もう役目を終えたものを、手放していく。

本音に戻ると、
本当は何を選びたいのか。
どんなふうに生きたいのか。

その輪郭が見えてきたとき。
選んだ自分で歩いていけるようになる。

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頭は不安なのに、体は安心している。

そんなときも、あることに気づいた。

もしかしたら不安だけが
真実ではないのかもしれない。
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なんだか気持ちが悪いなと思いながら、
なんとなく放置してしまうこと、誰にでもある。

でも、
そういう時に限って、
向き合うような出来事がやってくることがある。

逃げられなくなったというより、
「そろそろ見てみない？」
そんなお知らせなのかもしれない。

「出来事」を、
ただの問題ではなくメッセージとして見てみると、

世界が、少し優しく感じられる。

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「何が楽しいの？」

そう聞かれて、すぐに答えられなかった。
ずっと、役に立つかどうかで物事を選んできたから。

でも幸せって、
役に立つものの中だけにあるわけじゃない。
意味がないと思って置いてきたものの中に、
案外ヒントが落ちている。

あなたはどんな瞬間が楽しいですか？

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悲しいわけじゃないのに、

子どもの頃に置いてきたものを思い出すと、
勝手に体が泣きそうになります。

幸せになるためには、
もう一度おいてきたものを
拾い直す必要があったみたいです。
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現実を直視する。

なんだか苦しいことのように感じるかもしれない。

だから、
つい後回しにしたり、
見ないふりをしたくなることもある。

それでも、
気になっていることは
頭の片隅に居座り続ける。

だから、
一つずつ現実を見て、
一つずつ手をつけて、
一つずつ終わらせていく。

一つ終わるたびに、
少し肩の力が抜ける。

現実を見ることは、
自分を追い込んだり、
責めたりすることじゃない。

自分を安心させるために、
目の前のことを一つずつ片づけていくこと。

それもまた、
自分への優しさだったりする。

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今日人生で初めてYouTube LIVEします‼️‼️20時からです！
よかったらお耳よりください🙌

どんな話に展開するのか、
私もドキドキです👀

⬇️⬇️⬇️URL
https://t.co/uIbHGnKhsP

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「成果を出すためには、自分を壊さなければならない。」

対面イベントを企画したからこそ、
身体が教えてくれた思い込みです。

今回の挑戦は、
「私は、自分を壊さなくても前に進める。」
その新しい成功体験を積むことが大切だったみたいだ。

https://t.co/WFyKlhRQvP

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「シータヒーリングって結局なに？」

初めて聞く人にも伝わるように、
ラッコと一緒にゆるっと漫画にしました😊

「そういうことだったんだ！」が
少しずつ増えていったら嬉しいです🌿

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相談って、正解をもらうためだけにするものじゃない。

人に話しているうちに自分の考えが整理されて
「あ、私はこう思っていたんだ」
と気づくことがある。

相手のアドバイスが
直接答えじゃなかったとしてもいい。
言葉にして外へ出すこと自体が、
心の中を整理する時間になる。

もちろん、自分で考え抜く力も大切。
でも、誰かに話してみること。それだけで価値がある。

ひとりで抱え込みやすい人ほど、
「相談することは、弱さじゃなく整理する手段なんだ」
ということを、知っていてほしい。

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1周年記念に✨人生初の対面イベントを開催することになりました🌿

心理学のワークを通して
自分の魅力・価値・才能に気づく時間
最後にはシータヒーリングの体験タイムもご用意しています✨
▽是非！皆さんにお会いしたいです▽
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[ふみ｜整える力を育てるヒーラー @23_cocoro]

頑張っているのに前へ進めない。

そんなとき、原因は能力ではなく
無意識の思い込みが
ブレーキになっていることがあります。

例えば、
「お金を稼ぐのはよくない」
「目立つと叩かれる」
「成功すると嫌われる」

こうした思い込みは
家族や育った環境、周りの価値観の中で、
知らないうちに身についていることも少なくありません。

だから
行動を変えるだけでは動けないことがあります。
まずは
自分がどんな思い込みを持っているのかに気づくこと。
そこから
自然と動き出せることもあります。

シータヒーリングは
無意識の思い込みに気づき
必要のなくなったものを手放していくための一つの方法です🌿

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シータヒーリング漫画🌿第2話

「シータ波ってどんな状態？」

実は、 寝ちゃうとシータ波じゃない。
寝てはいないけど、
とても深くリラックスしている。

その絶妙な状態を使って
シータヒーリングは進めていきます🌿

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「当たり前」について、めっちゃ考えてみます！！！！！
みなさんとのコメントで話が深まるのが楽しいです！
是非、いらっしゃってください(*´ω｀*)✨
https://t.co/WFSGzvIAMX

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変な思い込みを見つけました。
普段、シータヒーリングでこんなセルフワークをやってます🫣

▼その過程をシェアしているのでよかったら聞いてみてください！
https://t.co/zC8NIhha5d

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毎日、一番たくさん言葉をかけている相手は、
自分自身。
だからこそ、自分にかける言葉は
思っている以上に心に残ります。

責める言葉より、労わる言葉を。
今日くらいは、「生きただけでえらいね。」

そんな一言を、
自分に贈ってあげてください🌿