앤 해서웨이가 비건을 그만둔 이유 ㅋㅋ
평소에 비건식을 철저히 고수하던
앤 해서웨이는 인터스텔라 촬영 당시
미슐랭 식당에서 밥을 먹었다고 함
분위기에 휩쓸려 ‘딱 한입만’
연어 한 조각을 먹었는데
도파민 대폭발을 겪고 그날부로 비건 그만둠 😱
‘그렇게 연어 한 조각을 먹었는데,
마치 컴퓨터가 재부팅되는 느낌을 받았어요’
라고 인터뷰에서 밝힘 ㅋㅋ
지금은 그냥 골고루 먹는 사람이 됨 👍
형들은 비건식 어떤것 같음 ?
좋다 vs 싫다
🔆 선크림의 불편한 진실
선크림은 500원 동전 크기 정도를 발라야 용기에 적힌 SPF 효과가 제대로 나온다.
한 번 바르고 끝이 아니다. 땀, 마찰, 자외선 노출로 효과가 감소해 2시간마다, 물놀이 시에는 더 자주 덧발라야 한다.
유통기한이 지난 선크림은 자외선 차단 효과가 크게 떨어질 수 있다.
화장품에 적힌 "미백", "주름 개선", "리프팅" 같은 표현은 제한된 기능성 평가를 의미할 뿐, 광고처럼 극적인 효과를 기대하기는 어렵다.
유기자차 선크림은 눈에 들어가면 따갑고 눈물이 나는 경우가 많다. 운동할 때 눈 시림을 느끼는 이유 중 하나다.
결론.
많은 사람들이 선크림을 바른다고 생각하지만, 실제로는 충분한 양을 바르지 않거나 덧바르지 않아 기대한 만큼의 자외선 차단 효과를 얻지 못한다. 😭😭
앤 해서웨이가 비건을 그만둔 이유 ㅋㅋ
평소에 비건식을 철저히 고수하던
앤 해서웨이는 인터스텔라 촬영 당시
미슐랭 식당에서 밥을 먹었다고 함
분위기에 휩쓸려 ‘딱 한입만’
연어 한 조각을 먹었는데
도파민 대폭발을 겪고 그날부로 비건 그만둠 😱
‘그렇게 연어 한 조각을 먹었는데,
마치 컴퓨터가 재부팅되는 느낌을 받았어요’
라고 인터뷰에서 밝힘 ㅋㅋ
지금은 그냥 골고루 먹는 사람이 됨 👍
형들은 비건식 어떤것 같음 ?
좋다 vs 싫다
와세다 공부법
와세다 현지생들은 입시 때처럼 죽어라 공부하지 않는다!
대학 들어가면 공부법이 180도 바뀐다. 효율과 균형을 최우선으로 하는 현실적인 공부법만 정리했습니다.
1. 예습이 생명이다
수업 전에 교재나 슬라이드를 10~20분 미리 읽고 간다. 수업 이해도가 완전히 달라지며, 메모 양도 줄어든다.
2. 필요할 때 집중한다
평소 하루 공부 시간은 2~4시간 정도. 시험 1~2주 전이나 리포트 마감 때만 6~8시간 집중하는 '번업(燃え上げ)' 스타일.
3. 그룹 스터디를 적극 활용
친구 3~5명과 함께 토론하며 공부. 특히 세미나(ゼミ) 과목에서 효과가 크고, 동기부여도 된다.
4. 노트는 코넬식 or 마인드맵
핵심 키워드 + 질문 + 요약 구조로 정리. 시험 직전에 빠르게 복습할 수 있다.
5. 빈 시간을 철저히 활용
수업 사이 빈コマ(空きコマ) 때 도서관이나 카페에서 과제 처리. 하루를 헛되이 보내지 않는다.
6. Anki 등 반복 학습 앱 사용
중요한 용어, 개념을 spaced repetition으로 장기 기억. 특히 전문용어가 많은 전공에서 유용.
7. 자기관리 도구 필수
Notion이나 Todoist 같은 앱으로 계획 세우고 체크. 출석만 해도 되는 수업이 많아서 스스로 관리하는 능력이 핵심.
8. 번아웃 방지 생활 균형
공부만 하지 않고 동아리, 알바, 친구들과의 飲み会, 여행 등을 통해 스트레스 해소. 장기적으로 지속 가능한 공부법.
이게 와세다 현지생들이 실제로 하는 가장 흔한 공부 패턴.
입시 때는 '양과 속도'였다면, 와세다에서는 이해 + 적용 + 자기주도가 핵심.
일본 친구 소환 의식 시작.
초밥~!
낫토~! (실은 나도 아직 익숙해지지 않은 그 점액질 마법)
참치~! (지방이 미친듯이 올라간 대뱃살로!)
장어~! (달콤짭짤한 그 은빛 마법)
계란~! (부드럽게 반숙된 황금빛 주문)
그리고 마지막으로… 규동~!!!
(소고기 듬뿍, 양파 달달, 계란 노른자 톡!)
이 조합으로 일본 친구들 지금 당장 소환가능.
“오이시이네~” 하면서 달려올 사람 손!!
도쿄대 공부법
도쿄대 학생들의 공부법은 단순 암기보다 이해와 사고력을 중시하는 것이 특징이라고 해요
1. 교과서를 완벽하게 이해한다 문제집을 여러 권 푸는 것보다 교과서와 기본 개념서를 반복해 읽으며 원리를 이해하고 개념을 설명할 수 있을 정도로 공부하는 것을 중요하게 여긴다고하네요
2. 오답 노트를 적극 활용한다 틀린 문제를 단순히 정답만 확인하지 않고 왜 틀렸는지 분석한다. 같은 실수를 반복하지 않도록 오답 원인을 기록하는건 다 똑같은것 같아요
3. 예습 중심으로 공부한다 수업 전에 내용을 미리 읽고 궁금한 점을 정리한 뒤 수업을 듣는다. 수업은 새로운 내용을 배우는 시간이 아니라 이해를 완성하는 시간으로 활용함
4. 장시간보다 꾸준함을 중시한다 하루 12시간씩 몰아서 하기보다 매일 정해진 시간에 공부하는 습관을 만든다. 꾸준한 반복이 성적 향상의 핵심
5. 스스로 설명하며 공부한다 배운 내용을 다른 사람에게 가르치듯 말하거나 글로 정리한다. 설명이 막히는 부분이 자신이 아직 이해하지 못한 부분이라고 생각하고 다시 공부한다
도쿄대 합격생들 사이에는 "10번 읽기보다 1번 깊게 이해하기"라는 말이 있을 정도로, 암기보다 이해와 사고력을 키우는 공부법이 강조 된다고 해요^^