フカジュン

私の趣味は、ガーデニング、ウォーキング、ドライブそして料理も好きな64歳です。

[山下弘枝 @chihaya0425]

岐阜・美山で地元住民と思しき女性が巨大モスク建設に声を上げている。
1,500人規模のモスク計画に対して「集団で集まられるのは危険。祈る必要があるなら自分たちの国でやれ」と主張する姿は胸に刺さる。
静かな田舎町の声がもっと広まってほしい。

[あくつ先生 | 医師 | 子供の顔を整える健康顔面教室・顔育 | EAT (Bスポット治療) @masatoshiakutsu]

お子さんに、毎日「重曹クエン酸水」を飲ませていませんか？

「身体にいいって聞いたから」
「自分が使っていて、胃がスッキリしたから」
「炭酸でシュワシュワして、子どもも喜ぶから」

そう思って、毎朝コップに1杯。

実はそれ、お子さんに毎日「胃薬」を飲ませているのと同じことなんです。

これ、ほとんどのパパママが知りません。

重曹（炭酸水素ナトリウム）とクエン酸を水に溶かすと、化学反応が起きて「クエン酸ナトリウム＋炭酸ガス＋水」になります。

このクエン酸ナトリウム、何に使われているかご存知ですか。

イギリスやアメリカでは産科で、出産の前に妊婦さんに飲ませるお薬です。

なぜかというと、お産のときに胃の中身を吐いてしまうと危険。

それが肺に入ると重い肺炎になるから。

胃酸を中和して、万が一の誤嚥に備えるための「胃酸中和剤」として、医療の現場で使われています。

つまり重曹クエン酸水は、薬理学的には立派な「制酸薬（胃薬）」なんです。

「えっ、ただの健康ドリンクじゃないの？」

そう思った方、ここからが本題です。

アメリカでは、これとまったく同じ成分のものが「アルカ・セルツァー・ハートバーン・リリーフ」という名前で売られています。

成分は重曹1940mgとクエン酸1000mg。

日本で流行っている重曹クエン酸水と、ほぼ同じ配合です。

そして、これはアメリカではサプリメントではなく、れっきとした「市販薬」として販売されています。

しかもパッケージには、こんな注意書きがあります。

・12歳以上の成人：1日8錠まで
・60歳以上：1日4錠まで
・最大量を2週間以上続けたら使用を中止して医師に相談
・低塩分食をしている人、処方薬を飲んでいる人、妊娠中・授乳中の人は使用前に医師または薬剤師に相談

そして、12歳未満の子どもへの用量は、そもそも書かれていません。

なぜかというと、「子どもには想定されていない薬」だからです。

日本では「健康のために毎日」と言われているものが、アメリカでは「症状があるときだけ、期間限定で、大人だけ」という薬として、厳密に管理されているのです。

胃酸って、悪者だと思っていませんか？

実は胃酸は、お子さんの身体を守る最強のバリアです。

口の中にいる細菌は、唾液と一緒に常に飲み込まれています。その細菌が小腸まで届かないように、胃酸（pH1〜2の強い酸性）が殺菌してくれている。これが胃酸の最大の役割の一つです。

ところが胃酸を毎日中和してしまうと、

口の中の細菌が殺菌されずに小腸まで届く
↓
小腸で増殖する（小腸内細菌増殖症）
↓
お腹が張る、便秘、下痢、ガス、栄養が吸収されない
↓
身長が伸びにくい、アレルギーが悪化する、疲れやすい

こういった連鎖が起こることが、近年の研究でわかってきています。

さらに、胃酸は鉄・亜鉛・カルシウム・ビタミンB12の吸収にも必須です。

これらが足りないと、貧血、味覚障害、骨の発達不良、免疫力低下と、子どもの成長に直結する問題が出てきます。

私は耳鼻科医として、0〜7歳のお子さんの鼻と口、そして身体の発達を日々チェックしています。

「うちの子、よくお腹が張るんです」
「身長があまり伸びなくて」
「最近アレルギーがひどくなった気がする」

こういったご相談を受けたとき、私は食生活を聞くようにしています。

そしてたまにあるんです。

「健康のために、毎朝重曹クエン酸水を飲ませているんです」

パパママは一生懸命調べて、良かれと思ってやっている。

それなのに、結果として子どもの胃酸バリアを毎日壊している可能性がある。

これは本当に切ないなと思います。

もしお子さんが胃薬を毎日飲んでいたら、どう思いますか。

「症状もないのに、なんで毎日？」って心配になりますよね。

重曹クエン酸水を毎日飲ませるというのは、それと同じことなんです。

胃腸が発達途中の子どもに、胃酸を中和する薬を毎日飲ませる。

これがどれだけリスクの高いことか、知っておいていただきたいのです。

ではどうすればいいか。

まず、お子さんへの重曹クエン酸水は、今日からやめてあげてください。

「クエン酸を取らせたい」というお気持ちがあるなら、私がおすすめしているのは梅干しとレモンです。

特に梅干しは、日本人が昔から食べてきた食品。腸内環境を整えて、腸のバリア機能を守るデータも報告されています。

「医者いらず」と言われてきたのには、ちゃんと理由があるんです。

日本人の身体には、日本人が昔から食べてきたものが合っている。

派手なシュワシュワの健康ドリンクより、おにぎりに梅干しを1つ。

それだけで十分なんです。

お子さんの「健康のために」と思ってやっていたことが、もしかしたら逆効果になっているかもしれない。

そう気づいた今が、変えるチャンスです。

「流行っているから」「SNSで見たから」で続けるのではなく、お子さんの身体の声を聞いてあげてください。

子どもの胃酸は、子どもの未来を守る大事なバリアです。

それを壊してしまわないこと。

それが、お子さんの成長を支える第一歩です。

私は梅干しを応援しています。

[@airi_fact_555 @airi_fact_555]

日本の高市早苗首相からの衝撃的な発言「日本は不法移民を受け入れない。偽装難民は送還されるか、さもなければ日本は日本ではなくなるだろう…」欧米諸国が混乱を招き入れることで人口自殺を犯す中、日本は「我が国の目の前ではそんなことは許さない」と宣言をしました！

[🎌夕張鹿鳴館🎌 @rokumei_yubari]

おはようございます🌤️

選挙では、決して個人攻撃をしないこと
━高市和子(早苗の母)

高市早苗総理、政治家になってお母さまから言われたことだそうです
確かに、対立候補や他党のの批判を訊いたことがありませんね
政策を淡々と訴えるスタンスを貫いています

#高市早苗が総理大臣だ

素敵な一日を✨

[山下弘枝 @chihaya0425]

ホルムズ海峡を迂回したサウジ産原油タンカーが、開戦後初めて無事愛媛・今治に到着！
64万バレル（約1億リットル）搭載、新ルート初成功🇯🇵

中東情勢厳しい中、エネルギー安全保障の重要な一歩。
乗組員の皆さん、お疲れ様！
これからも代替ルートを増やせ！
https://t.co/hpgxtUzOrv

[@koume® Ver.1.0 🇯🇵with love @koume_withlove]

赤沢経産大臣
3月28日と4月5日にホルムズ海峡を通らない
2隻のタンカーが日本に到着予定

これは今回の事が起きたからの対応ではなく
以前から計画されていたとのこと

今回の事態が起きる前から
最悪の事態を考えて
代替え調達の準備を進めていた

さすが安定の高市政権🌸🇯🇵
https://t.co/1EsMzMwC4D

[真sin_nipponAE3803@ @Sin_nippon]

高市総理は日米首脳会談で、トランプ大統領と固い握手を交わし、レアアース共同開発、米国産エネルギー協力、自衛隊の派遣求めないといった、日本と国民の未来を守る重要な成果を掴み取った。しかし、これに対しマスコミは過小評価気味。

国民民主党が強く求めた「ガソリン減税、年収の壁178万円引き上げ」についても、合意書まで交わし、予算の年度内成立まで約束したにもかかわらず、無効扱いするかのような邪魔立て。

国民のために真っ直ぐに体を張る高市総理へのこの仕打ちは、あまりにも理不尽だ。高市総理、どうか負けないでほしい。私たちはあなたと共にいる。

[億り人ちゃん @iamnamake_]

痩せたい人へ最強の減量飯

・素麺
・納豆
・キムチ
・シーチキン
・ゆで卵３つ
・のり
・バナナ　

デブは毎日これ1食を3ヶ月継続しろ

[青髪のテツ🪼八百屋歴15年 @tetsublogorg]

主婦「もやしを炒めます」

八百屋「そのまま入れたらべちゃべちゃになるよ」

主婦「どうすれば？」

八百屋「先に少量油をまとわせてから炒めると水分がでにくくなってシャキシャキになるよ」

主婦「え、めんどいす」

八百屋「もやしの袋の口を開けて油を入れて軽く揉むだけでOK」

主婦「！？」

[ねこさん60 @Necosan60]

この場面、後ろにいるアメリカ海兵隊音楽隊が、日本のロックバンド「X JAPAN」の曲を演奏しているところなんだよね。

実はこれ、トランプ大統領が高市総理を歓迎するために、自ら特別に選曲して用意した粋なサプライズだったんだ。

ホワイトハウスという超公式で格式高い場で、いきなり自分の大好きなX JAPANの曲がオーケストラで生演奏されたもんだから、思わずテンションが爆上がりして、あんな風に全力でガッツポーズをしてノリノリになっちゃったというわけ！

格式高い公式行事としてはかなりテンション高めな、お茶目で珍しい瞬間を捉えた写真だと思う。

俺個人は、高市さんの飾らない人間味が表れていてすごく良いと思った。大統領からの粋な計らいに素直に喜んでいるだけの写真を、わざわざ「高市叩き」に使う人間の方が、よっぽどさもしいって思うよ。

[💚るい💙 @rururuyay]

いい写真🥰

皆さん、いい表情なさってる✨

[鳥取の田中🍐🦀 @nujokt]

@turningpointjpn 250本の桜の記念植樹。再開を誓うトランプ大統領。本当に素晴らしい日米会談。アメリカの人々が未来に向かって癒される。こういう仕事が固い絆を強固にして行く。

[Gee💙 @iamlarrygee]

高市総理、トランプ大統領との会談でめっちゃ攻めの一手出してきたね！😂

「世界中に平和と繁栄をもたらせるのはトランプ大統領だけ」って、ファーストネーム呼び捨て（ドナルド！）でガッツリヨイショ入れて、最初にハグしに行ったの完全にコミュ力の勝利だわ…！
誰も予想してなかった展開で、トランプ側も「NATOとは全く違う」「素晴らしい支援」って上機嫌で返してくるし、高市さんマジで外交の場で存在感バチバチ出してる。

ホルムズ海峡の自衛隊派遣については「日本の法律の範囲内でできること・できないことをきっちり説明」って、期待させすぎず線引きもしっかりしてて、したたかすぎる…あっぱれすぎる！！🙌🏻

この反応、ほんと予測不能だったよね〜
高市総理のコミュおばけっぷりに拍手喝采👏👏
日本守ってくれてありがとう！！🇯🇵✨

[@airi_fact_555 @airi_fact_555]

【気遣い】日本維新の会、池下卓議員「最後に一言。高市総理、ご体調は大丈夫ですか？激務だと思っております」「お休みになられるのもお仕事のうち、ということで、ぜひご自愛いただければと思います」一人の人間として優しい。普通の感覚の議員さん見るとほっとする

[うさこ🐰🌸 @ankoromochuu]

高市総理にひとつだけ文句言いたいことがある

身体を大切にして休んでほしい
休息をとってほしい
睡眠をとってほしい

国民の一人として、お願い申し上げます🙇‍♀️

[ドンマイおじさん @don_mai_don_mai]

自民・渡嘉敷議員、反対討論②
スカッとするわ‼️

「総選挙によって議席が大きく変動したにもかかわらず、野党が選挙前と同等かそれ以上の審議時間を求めるのはいささか行き過ぎではないか。実際12日までの審議時間56時間のうち45時間12分、実に8割以上、多い時は9割も野党に配分されてきた。にもかかわらず一部野党が審議を止め、温厚篤実で中立公平な坂本哲志予算委員長に解任決議を突きつける、これは責任ある国会の姿とは言えない」

[. @mama_biyo]

子どもが風邪ひいて咳き込んで何回も吐くくらい咳酷かったんだけど、ネットで見た｢アルミホイルを中指に巻く｣方法したらピタリと咳が止まってスヤスヤ寝だしてびっくり…
なにこれ怖い…大人にも効くの？

[ドンマイおじさん @don_mai_don_mai]

@takaichi_sanae 夜遅くまで本当にお疲れ様です🙏ありがとうございます‼️
日本が世界の先頭に立って、対策を打たれていること、大変誇りに思います👍✨

お疲れ様もたまっているでしょうが引き続き健康第一でよろしくお願いします🙇

[一国民🇯🇵 @ichi_kokumin]

@Sin_nippon 日本のために身を粉にして働いてくださる姿にに涙がこぼれます。ありがとう高市総理

[KASE🦧SUKE @zariganiniki]

@monozukuri_sumi こんな素敵な人間になれたらいいですよねぇ☺️