ارشادات اليوم
اليوم اسال نفسك ما الذي يمكنك تعديله لإعادة السلام والوئام إلى حياتك؟ فكر في معنى التوافق و الراحة بالنسبة لك✨
قم بتقييم العوامل التي قد تؤثر على التوازن أو الاضطراب في حياتك✨
"يعلق الرجل بعد طلاق مؤلم لأنه لا يعرف كيف يتعامل مع شعور خفي داخلي لذا يستعجل بالزواج، وتنتظر المرأة لأنها تدرك أنها تحتاج إلى إقفال الملف السابق."
د. #سمية_الناصر
لاتتطلع للكمال ؟
لاتنخدع بالمظاهر ؟
لاتقارن نفسك بأحد؟
لاتحمل فشلك غيرك ؟
لاتراقب من هم حولك؟
لاتدقق وتتغافل عن الكثير؟
لاتحاول إثبات وجهة نظرك للآخر؟
لاتدخل في الجدال حتى وانت على حق؟
إذا إجاباتك جميعها (نعم)مبروك لقد نضجت وبدأت تستمتع بحياتك❤️
"يارب لا تعلق قلبي بما ليس لي، ولا تجعلني أخوض معارك لا فائدة منها، وأن لا أخطو خطواتي الكبرى قبل الصغرى في طرقات لا ترحب بي، وباعد بيني وبين ضياع النفس ومكوث الروح في مكان ليس لها."
"أول مرة أرخيت يدي فيها، لم أتوقع أن يكون شعور الرضا بداخلي بهذا الحجم، قررت بعدها ألاّ أشد قبضتي على شيء، فالأشياء المكتوبة لنا لن تذهب لغيرنا حتى ولو أفلتناها"
طيرك إذا تحبه ماراح تسجنه!
وردك إذا تحبه ما راح تقطفه
شخص تحبه
ماراح تخليه رهينة عندك
تقص أجنحته
تحبطه
بإعتبار أنك "تحميه"
الحب أعطيك المساحة تنمو
ما أسعى لشللك..
تذكر دائماً:
إن أحاديثك الذاتية المتكررة بأنك فاشل أو أنك أقل من الآخرين..إلخ لن تجلب لك السعادة.
بل ستجلب لك #الأمراض_النفسية وتزيد من آلامك الجسدية.
فمن تشاهدهم يتفاءلون ويضحكون ليسوا أقل منك ألماً, ولكنهم لم يستسلموا لهذه الأفكار السلبية وقاوموها بكل قوة وشجاعة.
#الصحة_النفسية
لاتجعل طفلك دائمًا هو الفائز عليك❌
بل أنت فز عليه أحيانًا✅
أخبره👇
أن الحياة قد تعطي نتائج عكس مانرغب به
أخبره👇
أننا نتعلم فيها من الخسارة أكثر من الفوز
أخبره👇
أن الخسارة هي مجرد مرحلة من مراحل التعلم
(لاتدمر شخصية طفلك بالمثالية)
"يا اللّٰه الآن، أرخيت يدي عن كل شيء، لا أريد أن أختار مرة أخرى، أسألك أن تكون المُختار لي، فرؤية الأشياء من خلالك هي النجاة بعينها، وأنا لا أريد إلا النجاة يارب."