マルアルド

仙台のラーメンが好きです。1日1枚折り鶴練習中。

[マルアルド @26_poke]

ブルガリアンスクワット左右10回×4。
腕立て10回×4。
20kgスクワット10回×3。
10kg片手ダンベルオーバーロウ左右10回×2。

[マルアルド @26_poke]

OUKA、汁無しニンニク。雨の日、夜勤でも二郎系が食べられるデリバリーに感謝。何気に初？ワシっと麺が程よくスープを吸って好みのデロ加減に。ニンニク大量でパンチ強い一方、塩気は少なめマイルドな味わい。豚、ミチとしてデリバリー界隈ではかなり当たり。おいしかった。

[マルアルド @26_poke]

ブルガリアンスクワット左右10回×3。
スクワット15回×3。
腕立て10回×2。

[マルアルド @26_poke]

まだだ、まだ終わらんよ！

[マルアルド @26_poke]

ブルガリアンスクワット左右10回×3。
20kgスクワット10回×2。
10kg片手ダンベルオーバーロウ左右10回×2。
ダンベル腕立て10回×2。

[マルアルド @26_poke]

ブルガリアンスクワット左右10回×3。
20kgスクワット10回×3。
10kg片手ダンベルオーバーロウ左右10回×2。
腕立て10回×2。

外勤(poke)

[マルアルド @26_poke]

3000羽到達。2000羽が3月なので3ヶ月半で1000羽折れた。臨床復帰前に到達できてよかった。ペース下がりそうだけどコツコツ続けていきたい。

[らぁ麺屋09。 @ramenyasuzuki]

おはようございます。
本日も通常営業です。
宜しくお願いしますm(_ _)m
移転場所は『仙台市若林区六丁の目東町6-33』
六丁の目ドンキホーテ様、LIFE様の同敷地内となります。駐車場は共同駐車場となります。

[マルアルド @26_poke]

千極煮干、ガッツリ煮干くずれ味玉。ラインクーポンで訪問。いつものサラッと煮干スープに中太麺がピタピタ絡んでうまい。ガッツリ淡麗の崩れ肉とちょっと違いひき肉的な感じ。ヤサイの盛りも大満足。おいしかった。

[マルアルド @26_poke]

ブルガリアンスクワット左右10回×3。
20kgスクワット10回×3。
10kg片手ダンベルオーバーロウ左右10回×2。
腕立て10回×2。

[マルアルド @26_poke]

一次審査終了🙌
あとは論文直しだけ、なんとかなれ〜

[マルアルド @26_poke]

BGMはアニマからのCM。

[マルアルド @26_poke]

3000羽が近づいてきたので久しぶりに撮影。2分58秒。

[マルアルド @26_poke]

ブルガリアンスクワット左右10回×3。
20kgスクワット10回×3。
10kg片手ダンベルオーバーロウ左右10回×2。
腕立て10回×2。

[ラーメン二郎仙台店2 @jiro_sendai1023]

テイクアウトなのですが、
よくある質問で、
並ばずにご購入できます。
茹で時間はお湯の量と火力で変わってくるので、たくさんのお湯、火力マックスで5分くらいしたら味見しながらあげてください！
好みより少し硬いくらいであげるとちょうど良くできます！