omar

اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم دام وصلت هنا قول أستغفر الله العظيم واتوب اليه

[omar @2851Om]

رحمك الله يا أُمي رحمة واسعه وجعل ما أصابك تمحيصا لذنوبك وجمعني بك في الجنه

[omar @2851Om]

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى السنوية_لانضمامي_إلى_X

[omar @2851Om]

@msudairy ماشاء الله لا قوة الا بالله والله العظيم فلم جميل جدا جدا وفقك الله لكل خير كابتن وانا معاك من المرحله الاولى إلى الاخيره باذن الله

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

اكتشفت ان بعض الناس فاهمين #الصيام_المتقطع غلط .. يقول انا صايم بس ودي آكل بيتزا او برقر او حلا .. الخ ..

يا عزيزي حرفياً كل الأكل مسموح به خلال نافذة الطعام .. لا يوجد اشتراط لأي كميات او نوعيات .. اعتقد اوضح من كذا ما في ..

المراهنة في الصيام هو انك غالباً تتغير عاداتك الغذائية و الكميات بشكل طبيعي بعد اول أسبوعين
لأن الرغبة في الطعام و الشراهة أصلاً سببها هرموني .. و الصيام يعدل هذا الاعتلال الهرموني ..

[omar @2851Om]

@bakhsh_reda بصراحه انت ي دكتور رضا جالس تبحر لحالك وشكرا من الأعماق بصراحه الصيام ولا غير الصيام نظام السعرات نظام متعب جدا يشهد الله ما نزل الوزن وتحسن المزاج إلا في الصيام

[omar @2851Om]

@bakhsh_reda بصراحه انت ي دكتور رضا جالس تبحر لحالك وشكرا من الأعماق بصراحه الصيام ولا غير الصيام نظام السعرات نظام متعب جدا يشهد الله ما نزل الوزن وتحسن المزاج إلا في الصيام

[omar @2851Om]

@BinSfrann امين

[omar @2851Om]

@BinSfrann - لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
- أستغفرالله العلي العظيم وأتوب إليه . •••

[omar @2851Om]

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى السنوية_لانضمامي_إلى_X

[omar @2851Om]

@fallazizy @Hn_aleumari @m9fpa ههههههههههه الامور طيبه باذن الله

[omar @2851Om]

@fallazizy @Hn_aleumari @m9fpa صدقت ي فهد

[omar @2851Om]

@NCMKSA والله ي مطر في محايل اللهم سقيا رحمة لا سقيا عذاب

[omar @2851Om]

@Faris_088 السلام عليكم متى تنعكس الترقيه في نظام فارس وشكرا

[بندر الفرم @BandarFirm]

ملاحظة مهمة: الصيام المطوّل زي اللي أسويه لابد يكون تحت اشراف طبيَ. هو آمن حتى لفترات اطول من اللي ذكرت يوجد دراسات على ١٠ أيام.ولكن لازم يتسوى بالشكل الصحيح وللشخص الصحيّ وتحت الاشراف الطبي.

راح أتكلم عنه بالتفصيل في سلسلة على تيك توك :

https://t.co/rSyRo8OJIS

[omar @2851Om]

@Zeyad_jehani تم

[omar @2851Om]

@Zeyad_jehani موجودين

[omar @2851Om]

@Zeyad_jehani سورة العلق ونزلت في غار حراء في مكه

[omar @2851Om]

@EtecCare الله يسمعنا خير يارب

[omar @2851Om]

@deereti الف مليون مبروك استاذ عبدالله تستاهل كل خير والله

[omar @2851Om]

@3vvv3 @kimm_9336 فعلا لكن نختبر والله يكتب لنا الترقيه

[omar @2851Om]

@EtecKsa @EtecQiyas السلام عليكم أنا عندي اختبار قدره معرفيه وما حصلت إلا في مكه بنفس التاريخ اللي حددت وزاره التعليم هل ممكن اغير المكان إلى مدينه اقرب