سمعت محمد النابلسي يقول:"إن من حياء المؤمن ألّا يُحرج أحدًا، ولا يُخجله، ولا يضعه في زاوية ضيقة" يعني لو شفت أحد أخطأ بكلمة، أو بلغة ليست لغته، أو جهل أمرًا من أمور الدنيا؛ طالما أنك لن تُصحّح له بلطف، فلماذا تُحرجه وتحاول استعراض معرفتك عليه؟
لماذا تضعه في موقفٍ يشعر فيه بالخجل؟
هذي مو صورة سمين ونحيف فقط.
هذي صورة مقطع عرضي لفخذ إنسان.
اليسار:
عضلات قوية وكثافة عضلية عالية ودهون قليلة.
اليمين:
دهون متراكمة حتى بين الألياف العضلية نفسها، مع انخفاض واضح في الكتلة العضلية.
الفرق مو شكل فقط.
العضلات مرتبطة بالقوة، الحركة، صحة المفاصل، حساسية الإنسولين، وحتى جودة الحياة مع التقدم بالعمر.
عشان كذا هدف الرياضة الحقيقي مو النحف فقط.
الهدف يكون بناء جسم قوي وصحي من الداخل قبل الخارج.
وليس قلوتس او بايسبس للاستعراض.
ولايمكنك الحصول على اليسار إلا بتمارين المقاومة فقط.