grappi

[lumai @looookmai]

โอ้ อันนี้แบบทดสอบจิตวิทยา จากวิธีการเขียนเลข 8 แต่ละแบบ

น���่ปกติเขียนแบบที่ 3 เค้าบอกว่าเป็นสายลุย คิดปุ๊บทำปั๊บ

ใครเลือกเลขไหนมีแปลคร่าวๆไว้ใน reply นะคะ

[grappi @2929Grappi]

@Aroimakmeaaaaa1 ส่งกำลังใจให้นะคะ

[เซนหนี @sainlesemajeste]

ไปอ่าตคอมเม้นต์ละ อื้ม น่าเกลียด

ส่ว���ถ้าใครลืม

https://t.co/VyfafiMei0

[C_c 🪽 @Chicha2872]

มีประโยชน์มากความรู้นี้ ล้างข้างปีกรู้มาตลอด แต่เปิดหนังหุ้มเม็ดแล้วล้างพึ่งรู้เลย เพราะปกติล้างเลยแบบไม่ได้เปิด

[𝑶𝒄𝒕 @Oct_199s]

เห็นคลิปนี้แล้วเข้าใจเลย เรื่���งสายตาถ้าไม่เป็นเองอธิบายยังไงก็ไม่เห็นภาพ

[grappi @2929Grappi]

@PittMomo สวัสดีค่ะ ลูกสาวชอบหนังสื��ของคุณมากๆเลยค่ะ เค้าให้แม่อ่านให้ฟังทุกคืนเลย ไม่รู้จะติดต่อให้กำลังใจทางไหน ทางสำนักพิมพ์ให้มาแค่ช่องทางนี้ แม่ก็เล่น x ไม่ค่อยเป็น คุณหายไปนานเหมือนกันนะคะ รออุดหนุนผลงานอยู่นะคะ ❤️

[namcha ✴︎ @itsnamcha]

Tip Toe (HYBS) - WIM x PP KRIT

ทุกคน อยากให้ฟัง ฟินมาก ๆ แบบมากกกกกกก y y 🥹⭐️

CENTRAL PARK 1ST X PP KRIT
#CentralParkTheReunionxPPKRIT

[박 팟사위 ㅍㅅㅍ 922% 🩵 파란 하트 🩵 @Pepiiiwee]

555555 ชอบดูคลิปคนนี้มาก ในที่สุดเค้าก็เหนคลิปเนโกะเด้ง เด้งๆๆๆของไทย แล้วเอาไปทำเองเลย

[ch. @chyoumayknow]

โพสต์ 3 ปีที่แล้ว แต่อ่านแล้วมีประโยชน์มาก มีหลายคนมาแชร์ประสบการณ์ว่า เขามีอาการหรือพฤติกรรมแบบไหน ก่อนตรวจพบว่าเป็นมะเร็ง

ขอสรุปเป็น pattern เอาไว้สังเกตตัวเองและคนใกล้ตัว (แบบละเอียดอยู่ด้านล่าง)

1. มีก้อน / สิ่งผิดปกติ
2. น้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ
3. การกินเปลี่ยนไป
4. การขับถ่ายเปลี่ยนไป
5. มีเลือดออกผิดปกติ
6. ปวด / เจ็บผิดปกติ
7. ไอ / หายใจผิดปกติ
8. ไข้ / เหนื่อย / อ่อ��เพลียเรื้อรัง
9. มีอาการทางระบบประสาทใหม่ ๆ
10. ตัวเหลือง / ตาเหลือง
11. อาการเหมือนโรคทั่วไปแต่ไม่หายหรือแย่ลง
12. บางคนไม่มีอาการเลย

—

1. ก้อน / สิ่งผิดปกติ
- มีก้อนที่คอ / ใต้กราม
- มีก้อนที่เต้านม
- มีก้อนที่หน้าอก
- มีก้อนบริเวณอวัยวะเพศ
- มีก้อนหรืออาการบวมในคอ
- ก้อนโตขึ้นเรื่อย ๆ
- ก้อนที่ไม่เจ็บ หรือกดแล้วไม่เจ็บ
- เล็บมีขีดดำหรือความผิดปกติที่ไม่เคยมีมาก่อน

2. น้ำหนัก / รูปร่าง
- น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ
- น้ำหนักลดลงเรื่อย ๆ
- กินและใช้ชีวิตใกล้เคียงเดิม แต่น้ำหนักกลับลด
- น้ำหนักลดร่วมกับกินได้น้อยลง
- น้ำหนักลดร่วมกับอาการอื่น เช่น ปวดท้อง ปวดหลัง เหนื่อยง่าย

3. การกิน
- กินได้น้อยลง
- กินอาหารได้น้อยกว่าปกติ
- กลืนลำบาก
- รู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ
- กินแล้วมีอาการผิดปกติที่ไม่เคยเป็น
- มีอาการคล้ายโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อน
- อาการดีขึ้นชั่วคราวแล้วกลับมาเป็นซ้ำ
- ปวดท้องหรือแน่นท้องร่วมกับกินได้น้อยลง
- บางรายมีอาการเหม็นหรือไวต่อกลิ่นอาหารผิดปกติ

4. การขับถ่าย
- อุจจาระเปลี่ยนขนาดจากเดิม
- อุจจาระลีบลงเรื่อย ๆ
- อุจจาระเปลี่ยนรูปร่างหรือลักษณะต่อเนื่อง
- ถ่ายไม่ออก
- ท้องผูกผิดปกติ
- อุจจาระสีดำ
- มีเลือดปนในอุจจาระ
- ปัสสาวะเป็นเลือด
- รูปแบบการขับถ่ายเปลี่ยนไปจากปกติของต��วเองและไม่กลับมาเหมือนเดิม

5. เลือดออกผิดปกติ
- ปัสสาวะเป็นเลือด
- ไอเป็นเลือด
- อาเจียนเป็นเลือด
- อุจจาระดำ
- เลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติ
- มีเลือดออกคล้ายประจำเดือนแต่เป็นเวลานานผิดปกติ
- เลือดออกมากผิดปกติ
- เลือดกำเดาไหลบ่อย

6. ปวด / เจ็บผิดปกติ
- ปวดท้อง
- ปวดท้องเรื้อรัง
- ปวดหลัง
- ปวดศีรษะบ่อย
- ปวดศีรษะจนมีอาการอาเจียน
- เจ็บหน้าอก
- ปวดบริเวณที่มีก้อน
- ปวดที่กินยาแล้วไม่หาย
- อาการปวดค่อย ๆ รุนแรงขึ้น
- ในทางกลับกัน บางเคสไม่เจ็บเลยแม้มีก้อน

7. ระบบทางเดินหายใจ
- ไอ
- ไอเป็นเลือด
- หายใจไม่เต็ม
- หายใจลำบาก
- นอนราบไม่ได้
- มีน้ำในปอด
- อ���การทางปอดที่รักษาเบื้องต้นแล้วไม่ดีขึ้น

8. ไข้ / อ่อนเพลีย
- มีไข้ต่ำ ๆ ต่อเนื่อง
- มีไข้บ่อย
- เหนื่อยง่ายผิดปกติ
- อ่อนเพลียมากขึ้น
- เพลียต่อเนื่อง
- รักษาเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้น

9. ระบบประสาท
- ปวดหัวบ่อย
- ปวดหัวจนคลื่นไส้หรืออาเจียน
- เดินเซ
- มือสั่น
- หลงลืมผิดปกติ
- วูบ / ล้มหมดสติ
- หลับลึกผิดปกติจนเรียกไม่รู้ตัว
- มีอาการทางระบบประสาทใหม่ ๆ ที่ไม่เคยเป็น

10. ���ัวเหลือง / ตาเหลือง
- ตัวเหลือง
- ตาเหลือง
- ตัวเหลืองหรือตาเหลืองแบบเห็นได้ชัด
- มีอาการอ่อนเพลียร่วมด้วย

11. อาการที่เหมือนโรคทั่วไป แต่ไม่หาย
- ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ → รักษาแล้วไม่หาย
- ทอนซิลอักเสบ → อาการไม่ดีขึ้น
- กล้ามเนื้ออักเสบ → ก้อนหรืออาการยังอยู่
- วัณโรค → รักษาแล้วพบก้อนในปอด
- โรคกระเพาะ / กรดไหลย้อน → อาการกลับมาเป็นซ้ำ
- เข้าใจว่าเกิดจากเบาหวาน / น้ำตาลต่ำ → อาการกลับมาอีก
- บางรายไปพบแพทย์แล้วได้รับการรักษาเบื้องต้น แต่เมื่ออาการยังไม่ดีขึ้นจึงไปตรวจเพิ่มเติมหรือเปลี่ยนโรงพยาบาล

12. บางคนไม่มีอาการเลย
- สุขภาพแข็งแรง
- กินได้ปกติ ขับถ่ายปกติ
- ไม่มีประวัติครอบครัว
- ตรวจพบจากการตรวจสุขภาพ
- ตรวจพบจาก CT
- ตรวจพบจาก MRI
- ตรวจพบจาก ultrasound
- ตรวจพบจากการตรวจเฉพาะทาง

** เป็นประสบการณ์รายบุคคลนะคะ ไม่ได้แปลว่าอาการเหล่านี้ = มะเร็ง เสมอไป

[โบกี้ไลอ้อน ✦ @bowkylionn]

ที่สุดเลยอะ 😭😭 ขอบคุณมากจริงๆนะเพื่อน

[TENRomiล์ 💕 @RetweetNCTU]

แก๊ง 30 น่ารักมากกกกก ชีโบกี้เปนหวัดลงคอ นนท์ขึ้นมาช่วยร้องงง น่ารักกกกๆๆๆ

#MarathonConcert2026

[Ingrid @IngridFromSpace]

คนไทย native ขอยอมตั้งแต่ข้อนี้ 555555

[shiina @shiinaaaz]

@aba_shiba_107 try this
https://t.co/gsLcM9XRfB

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหว���ละนอนไม่ค���อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างก���ยมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบ��้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กิน��้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเรา��ริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไป��หยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[พพ'𑣲🐣 @_mmusicc_]

เพลงที่คนสงสัยว่าทำมาให้ใครร้อง นาฬิกาทรายที่ร้องคนเดียวว่ายากแล้ว 4โพดำสามารถเอามาทำเป็นร้อง4คนแบบมีไลน์ประสานโหดมาก เพลงนี้หูระเบิดมากอะ⏳️🤟🏼✨️

#นาฬิกาทราย
#4โพดำLiveSession #4โพดำ

[สต๊าฟสูติง่วงนอน @proud_proud]

โพสต์เราเองค่า
อยากบอกว่า คุณแม่เป็นตอนที่ยังใช้สมองอยู่ เพราะเป็นนักบัญชี ทำบัญชีให้คลินิกพ่อ
วิธีป้องกันที่้อาจารย์แนะนำ คือ
-ออกกำลังกาย แนะนำที่เจอคน เช่น แอโรบิก(ดีเพราะต้องจำท่า) โยคะ คลาสต่างๆ
-ฝึกกิจกรรมใหม่ๆ ไม่ใช่ทำแต่เรื่องเดิมซ้ำๆ สมองจะได้ถูกกระตุ้นsynapseใหม่
(ต่อ)

[ปวดหลังจัง @backachez]

การรู้จักธรรมชาติของแสงเงา สร้างความต่างได้เยอะจริงๆ คลิปนี้เหมาะเอาไว้ฝึกมาก https://t.co/wswpThZI0q

[Mugi 🐢🐍玄무기 | VTuber @hyunxmugi]

เห็นอันนี้แล้วอยาก��ล่นเลยครับ

นึกถึง ‘ตราประจำตระกูล’ ที่เคยโพสต์ครั้งก่อนเลย ตรากระเจี๊ยบเขียว 🙃✨

[マーク 🫑 @pximaie]

จะว่างมงายก็ได้กุก็ไม่อยากเชื่��แต่ในบ้านฟ้ามันมีหมอดูเตือนภัยคนนึง เขาบอกว่าเขานั่งสมาธิตั้งแต่3 ขวบ แต่ทุกครั้งคำทำนายของเขาคือจะมีแต่อะไรลบๆ นะ เขาถึงเรียกตัวเองว่าหมอดูเตือนภัย เขาบอกจะมีคนสูญเสียอีกเยอะด้วย ละเขาบอกวันที่ว่าแบบควรเลี่ยง ไม่ควรไป ตามสถานที่คนเยอะๆ แหล่งบันเทิง หรือแม้กระท่ังวัด เขาบอกวันที่เลยนะ เดือน กรกฏา สิงหา อาจจะลากยาวถึงกันยา วันที่ที่���ขาให้ระวังคือ

6,7,8 / 16,17,18/ 26,27,28/ ลงท้ายด้วยเลขพวกนี้

แถบปริมณฑล กทม นี่ก็ไม่ค่อยอยากเชื่อแต่เคสไฟไหม้คือเขาเตือนก่อนหน้านั้นจริงๆ ก็ใช้วิจารณญาณละกันทุกคน 🥲