z9tog159

[文昱泰 @banktots]

วาฬเพชฌฆาตมันดุ และฉลาดขนาดนั้นเลยหรอเนี้ย ดูๆไปเป็นคลิปที่ตื่นเต้นฉิบหาย 😱😱 https://t.co/Nwj4Bg8fQP

[Blackk🖤 @Backk99]

ถ้าฟังจนจบ ได้ความรู้เยอะเลยแหละ

[𝓂𝓎³⁹🌸 @Minebaejuu]

จะให้กุเป็นคนจริงจังยังไงอะก็กุโตมากับมุกอะไรแบบนี้ 5 บาท 10 บาท เล่นๆมาเถอะ โดนเส้นกุมาก 55555555555555555555555555555

[🌈비౨ৎ @bowintherain]

🐶🌞

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

🌍 แจกแพลนเที่ยวทั้งปี 12 เดือน 12 ประเทศ ✈️
เซฟเก็บไว้ เที่ยวตามได้เลย!

ม.ค. 🇯🇵 ญี่ปุ่น

✅หิมะสวย ฟีลโรแมนติก ออนเซ็นคือที่สุด

ก.พ. 🇰🇷 เกาหลีใต้

✅หิมะปลายฤดู + วาเลนไทน์ คาเฟ่น่ารัก

มี.ค. 🇹🇼 ไต้หวัน

✅อากาศกำลังดี เที่ยวสบาย คนไม่แน่น

เม.ย. 🇹🇭 ไทย (ทะเลใต้)

✅ร้อนแต่ทะเลสวยใสสุดช่วงนี้

พ.ค. 🇻🇳 เวียดนาม (ดานัง/ซาปา)

✅เขียวชุ่ม อากาศยังไม่โหด เที่ยวคุ้ม

มิ.ย. 🇨🇭 สวิตเซอร์แลนด์

✅หน้าร้อน วิวภูเขา+ทะเลสาบโคตรดี

ก.ค. 🇮🇸 ไอซ์แลนด์

✅พระอาทิตย์เที่ยงคืน ธรรมชาติอลังมาก

ส.ค. 🇬🇧 อังกฤษ

✅ซัมเมอร์ เที่ยวเมือง + สวน + เฟสติวัล

ก.ย. 🇮🇹 อิตาลี

✅คนน้อยลง เที่ยวชิล กินฟิน

ต.ค. 🇩🇪 เยอรมนี

✅ใบไม้เปลี่ยนสี + Oktoberfest

พ.ย. 🇨🇳 จีน (จิ่วจ้ายโกว

✅ใบไม้แดง + น้ำสีมรกต สวยระดับโลก

ธ.ค. 🇫🇷 ฝรั่งเศส

✅คริสต์มาส + ไฟประดับ โรแมนติกสุด

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

เรื่องนี้ให้ MVP จริงๆ เนื้อเรื่องดีมาก คนเล่าก็ดีมากเช่นกัน ให้เต็ม100

[เฉียนเฉี่ยน @zsar14940693]

น่าสงสาร😔
ไม่ต่างจาก ฝากปลาย่างไปกับแมวเลย หลงไว้ใจเพราะเป็นแฟนลูก ทำงานที่เดียวกันอีก สุดท้าย แม่และลูกชายโดน พ่อและแฟนลูกหักหลัง

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

เรื่องง่ายที่ทำยาก แต่ทำแล้วสุขภาพจิตดีขึ้น 300%

- นอนให้ครบ 8 ชม. (22:00-06:00) วันนั้นจะเป็นวันที่ดีมาก ๆ ตื่นมาไม่หงุดหงิดแน่นอน
- ดื่มน้ำเปล่าให้เยอะ ๆ จะรู้สึกสดชื่น ไม่หงุดหงิดง่าย ไม่รู้สึกว่ามีอะไรมากวนใจ (ไม่เหนื่อยง่ายด้วย)
- ทำ calendar ว่าต้องทำอะไรบ้าง จะได้มีเวลาเตรียมตัว จะได้ไม่ต้องทำให้วันนั้นเป็นวันที่เร่งรีบ
- หาเวลาอยู่กับตัวเองสัก 5-10 นาที/วัน จะได้รู้ว่าจิตใจเรารู้สึกอะไรอยู่
- เก็บห้อง/บ้านให้เรียบร้อย สภาพแวดล้อมดีจะส่งผลให้สุขภาพจิตดี 200%

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

แชร์ไว้เตือนตัวเอง
— ถ้าอารมณ์ไม่ดีคืออย่าพึ่งพูดอะไร
— ถ้าหงุดหงิดให้เดินออกมาจากตรงนั้น
— ถ้าโมโหให้สูดหายใจเข้าลึก ๆ เป็นจังวะแล้วค่อย ๆ คิด
— ถ้าเศร้าให้ระบายออกมา อาจจะเขียนโน้ตหรือคุยกับใครสักคนก็ได้
— ถ้ารู้สึกเบื่อให้ออกไปเจอผู้คน เจอธรรมชาติ

[Álvaro J @jota_snchez]

・“Está bien tal como estás”
・“Cuando quieras, te escucho”
・“Está bien tener días en los que no haces nada”
・“¿Qué necesitas?”

A veces, con buena intención, “animar” puede acabar presionando.

Con alguien con depresión, más que dar consejos, lo importante es escuchar.

[Fit_Fusion @FitFusion__]

bandana hack 🎡🍒♥️✨

[Eaaaw @Eaaaw]

ไปอ่านเจอมาว่าคนที่ชอบพูดจาไม่ดีกับคนในครอบครัวหรือแฟนหรือคนในบ้าน ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่ต้องฝืนทนทำงานที่ตัวเองไม่ได้รัก หรืออยู่ในสภาวะที่ต้องเจอกับเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้าที่ toxic สุดๆ แล้วตัวเองต้องเก็บกดอารมณ์ที่แท้จริงเอาไว้ตลอดทั้งวัน เลยมาระเบิดที่บ้าน...

น่าเสียดายจริงๆ ที่เราเก็บนิสัยน่ารักสุดๆของเราไว้ให้คนที่เราเกลียด และเผยร่างที่ชั่วร้ายที่สุดของตัวเองให้กับคนที่รักเรา อยู่เสมอ

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

ฟลุ๊คเล่าชี้แจงเหตุการณ์นี้

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

📌📌หญิงชั่ว ชายโฉดของแท้ แอบแซ่บสามีพี่สาว พอโดนจับได้ ทั้งคู่ขอให้แชร์กันแบบไปๆมาๆได้ไหม⁉️ไม่ได้สงสารหลานและลูกน้อยวัย 9 ขวบเลยเหรอวะ😡

[ภรรยา🦄💖 @chucasica]

พระจันทร์สวยขนาดนี้เลยเหรอ ดีใจที่มีชีวิตอยู่จนได้เห็นอ่ะ 🥲

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

ข่าวลือเกี่ยวกับตัวฉัน สนุกมากเลยล่ะ
เสียดายอย่างเดียว ที่มันยังไม่จริง

[- jeayug @callmeby_mn]

AEIOU นวยกับlocoอะแกรรรร ชั้นแม่งค่ตจะภูมิใจในตัวนวยเลยอะ เพอฟอมไม่มีตกอะ แถมมีการแสดงผสมเข้ามาด้วย มันดีมากๆๆๆแบบมากจริงๆ แล้วคนในฮอลตอนจบแบบตะโกนmillix5กันทั้งฮอลอะ ผญคนเดียวในรายการแถมเป็นคนต่างชาติคนเดียวด้วย แกภูมิใจจริง
#SMTM12
#MILLIonSMTM12
#เชียร์นวยสุดใจคนไทยไม่ทิ้งกัน

[하니슈🍑 (REST) @_shyunnie]

เอางี้ เกมโกโกวา ไม่มีใครเล่นฮาเท่ามันละ

[บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น @JapanSalaryboom]

คนญี่ปุ่นพูดถึงท่าออกกำลังกายลดขาที่กำลังไวรัลสุด ๆ ในเกาหลี🔥 เป็นวิธีเทรนนิ่งของยูทูบเบอร์ที่ลดไปจริง ๆ −20 กก.นะ เธอบอกว่าเธอทำไปได้แค่ 1 สัปดาห์ กางเกงยีนส์ก็เริ่มหลวมแล้ว 😭😭
เห็นเหมือนง่าย แต่หนักมากกกเหมือนกัน แต่รู้สึกว่าได้ผลสุด ๆ จนติดใจเลย

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง พี่เขาทำงานแล้ว เป็นห่วงหมาที่บ้าน เปิดกล้องออกมาแล้วเจอไอ้หมาพอดี น้องทำหน้าบอกว่ามึงแอบถ่ายกูอีกแล้วนะ แย่มากจริงๆ 555555