🔅Sเพราะ ʚ♡⃛ɞ มีเธออยู่L🌟JJR

2PM❤ EXO❤ TWICE❤ BLACK PINK❤️BTS รักหลายวงพิมพ์ไม่พอ เอาย่อๆ แค่นี้พอ

[JISOO NEWS @NEWSJISOO]

#JISOO at the Cartier ‘Into the Wild’ exhibition in Seoul.

[เรื่องเล่าเช้านี้ @MorningNewsTV3]

ภาพชัด! แก๊งขุดทองเถื่อน จุดไฟเผาป่าเบี่ยงเบนความสนใจ ก่อนลอบขุดร่อนทองคำ และยิงปืนขู่เจ้าหน้าที่ ขณะที่สถานการณ์ไฟป่ายังวิกฤต ระดม ฮ.ดับไฟ

#เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวภูมิภาค #กาญจนบุรี #ไฟป่า

[by jisoo🪐 @PRODJlSOO]

standing ovation for JISOO🙂‍↕️🤍

[MTV UK @MTVUK]

Congratulations to Jisoo on receiving the prestigious Madame Figaron Rising Star Award at Cannes Series International Festival 🥹⭐️💜 #MTVCeleb #JISOO #BLACKPINK #JISOOMadameFigaroRisingStar

[Next Step @samrujlok]

เส้นทางเดินป่าสันเขามังกรสามหุบเขา (Wushan Longji Dao) ในฉงชิง ประเทศจีน ผ่านวิดีโอทางอากาศที่น่าตื่นตาตื่นใจของเส้นทางสันเขาแคบๆ ที่เปิดโล่งทอดยาวประมาณ 12 กิโลเมตรไปตามยอดเขาสูงชันที่มองเห็นแม่น้ำแยงซี
https://t.co/I9aLBDtYjS
@doxzillaworld

[🔅Sเพราะ ʚ♡⃛ɞ มีเธออยู่L🌟JJR @2PMTWICEXOBPBTS]

@toppjirayut ใช่เลยค่ะ

[🔅Sเพราะ ʚ♡⃛ɞ มีเธออยู่L🌟JJR @2PMTWICEXOBPBTS]

ตามหาบัตรวันเสาร์ที่ 16 ค่ะ ใครมีขายบ้างคะ พึ่งโดนเทมาค่ะ #EXhOrizon_in_BANGKOK

[🔅Sเพราะ ʚ♡⃛ɞ มีเธออยู่L🌟JJR @2PMTWICEXOBPBTS]

@Ananchoie_ สนใจค่ะ พร้อม่ายมัดจำได้นะคะ

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

BlackRock เพิ่งยื่นกองทุนใหม่ "Bitcoin Premium Income ETF" ที่ใช้วิธี covered-call เอาผลกำไรจาก Bitcoin มาแบ่งปันให้กับนักลงทุน ถือเป็น Movement ที่น่าสนใจมากในวงการคริปโตครับ

[🏳️‍🌈 CHERSAN SRISATJANG ✈️ @RonallChersan]

🛩️ใครบินไปจีนแล้วก่อนเครื่องลงพนักงานต้อนรับเปิดคลิปหรือสาธิตพร้อมให้ผู้โดยสารขยับร่างกาย ทำกายบริหารร่วมกันแบบนี้

🏔️แสดงว่าเป็นรูทที่สนามบินมีความสูงจากระดับน้ำทะเลปานกลางมาก เช่นซินเจียง หรือธิเบตเป็นต้น บางทีขากลับก็ทำด้วย

😵‍💫จุดประสงค์ก็เพื่อลดผลกระทบจาก Altitude Sickness

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

ผมมี Challenge 10 วัน ปรับพฤติกรรมเพื่อสุขภาพ อยากชวนทุกคนมาลองทำกันดูครับ

- งดน้ำตาล แอลกอฮอล์ และอาหารแปรรูป
- เริ่มต้นทุกวันด้วยอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ (วันละ 2-3 ลิตร)
- ออกกำลังกาย (เพียงแค่เดินก็ยังดี)
- นอนหลับให้เป็นเวลา

หากทำได้อย่างน้อย 10 วัน ร่างกายจะเริ่มชินกับการใช้ชีวิตแบบใหม่ และเราจะรู้สึกได้ชัดเจนเลยว่าตัวเองเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นครับ

[คฟม ll CM in D @CoffeeMateZ]

โสดมาตลอดชีวิต

เพราะเป็น Aromantic ❌️
เพราะมักใหญ่ใฝ่สูง ชอบเฉพาะผู้ชายที่หล่อแบบ Top tier + รวยพันล้าน ฝันอยากเป็นซินเดอเรลล่าตกถังข้าวสาร แต่รู้ตัวดีว่าไม่มีอะไรไป put on the table ซักอย่าง เลยแก้ปัญหาด้วยการอ่านนิยายแทนเอาแล้วกัน ฟินเหมือนกันแหละ ✅️

[🔅Sเพราะ ʚ♡⃛ɞ มีเธออยู่L🌟JJR @2PMTWICEXOBPBTS]

@PPLEThai @MaisonWanvipa ขอกฏหมายสำหรับคนโสดไม่มีสามี ไม่มีมดลูกอยากมีวันลาไปบวชเหมือนผู้ชายบ้างค่ะ

[go younjung @thegyj]

리사 고윤정 투샷

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

เวลาที่เจอกับความเครียด และรู้สึกเหมือนติดอยู่ในวงจรของความรู้สึกแย่ ๆ จนหาทางออกไม่เจอ ลองค่อย ๆ สงบใจและทำตามนี้ดูครับ

- หายใจเข้า 2 ครั้ง แล้วผ่อนออกยาว ๆ 1 ครั้ง ให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย
- ทำสมาธิสัก 10 นาทีเพื่อปรับสมดุลการทำงานของระบบประสาท
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หรืออาบน้ำเย็นเล็กน้อยเพื่อปลุกความสดชื่น
- เคลื่อนไหวเบา ๆ อย่างโยคะ เดิน หรือยืดเส้น เพื่อบอกสมองว่า 'เราปลอดภัย'
- เสริมสารอาหารที่ช่วยพยุงใจและกาย เช่น แมกนีเซียม โอเมก้า-3 หรือ GABA
- ดูแลลำไส้ให้สมดุล เพื่อสนับสนุนการสร้างสารที่ทำให้เรารู้สึกดี

บางครั้งการวิ่งหนีปัญหาอาจไม่ช่วยให้หายเครียดได้ เพราะสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ คือความรู้สึก 'ปลอดภัย' ภายในร่างกายตัวเองครับ

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

การนอนเป็นวิธีการที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้ดีที่สุด แต่ถ้าหากใครมีปัญหานอนไม่หลับ ลองปรับตามนี้ดูนะครับ:

- นอนและตื่นให้เป็นเวลา แม้ในวันหยุด
- ปรับไฟในห้องให้สลัว ก่อนนอนสักชั่วโมง
- เลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน อย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
- อาบน้ำอุ่น ก่อนนอนราว 90 นาที
- อย่ากดดันตัวเองจากผลวัดคุณภาพการนอน
- เสริมอาหารที่ช่วยเรื่องการนอน เช่น Magnesium, Ashwagandha, Phosphatidylserine และ Glycine

การนอนหลับอย่างมีคุณภาพสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้แบบครบวงจร เพราะมันส่งผลต่อทุกอย่าง ตั้งแต่ภูมิคุ้มกัน ระบบเผาผลาญ และอารมณ์ด้วยครับ

[Cheng Lei 丞磊 PH @chengleiph]

📸 250919 #ChengLei xhs update for Bottega Veneta

“☀️🕶️”

SO HANDSOME!!! 🫠🫠

#丞磊 • #RyanCheng

[든 @doufosin]

뢰자님 오늘 얼굴 주사위 888이세요 🙏

[TREASURE MAKER @ygtreasuremaker]

#TREASURE - ‘EVERYTHING’ M/V OUT NOW

🎥NOW ON YOUTUBE
: https://t.co/MbDcaCPXnA

🎧Listen on your favorite streaming platform
: https://t.co/eCMdlaoJcl

#트레저 #3rdMINIALBUM #LOVEPULSE
#EVERYTHING #MV #OUTNOW #YG

[ra ra girl³²⁷ @lalisamgger]

LISAAAA 😍😍😍 https://t.co/Jr38m8pI6J