بما إن الصدمات بتعيش في الجسم و مافيش تعافي بدون ما الجسم يلاقي إحساس بالأمان و يتحرر من الصدمات، ف أنا هشارك تمارين لعلاج الصدمات بيبقى هدفها التركيز على الجسم، و مع " الإستمرارية" عليهم؟ هتلاقوا نتيجة كويسة جدًا، هتبقى ردات فعلكم أهدا، أجسامكم مُستقرة و حاسة بأمان، نبدأ:
يمكنني القول بأن الله انقذني لاقانون احتمي بِه ولا حتى ظل عائلة استند عليه .
شكراً يربي على كل الخير والعطاء والمتعة والعِوض الذي اعطيتني إياه بسخاء لأتعلم من هذهِ التجربة الأرضية.
الحمدلله حمداً كثيراً مباركاً طيباً فيه كما ينبغي لجلال وجهك ولعظيم سلطانك.
أنا إنسانة حُرة وأُدرك مدى حُريتي التي خلقني اللهُ بِها ، وانظر للأشخاص والأفراد على أساس ذلك، لكنني اكتشف بالمقابل إنه كل امرأة تنظر لنفسها بعكس ذلك -وهي تعرف ذلك في قرارة نفسها-،
ولا اقول ذلك وكأنني متفاجئة من الأمر لأني بيوم من الأيام كُنت كذلك أيضاً وكسرت كارمات وقيود لِـأصل إلى ما أنا عليِه اليوم.كل ذلك يُذكرني بِنُسخي القديمة وأحمد الله على خوضي للصراعات والحروب لأستعيد حُريتي ..مثلما خلقني الله تماماً.