@levorh@bonetoskin@GaldursBate3@amansizeneya Et ıspanak ciğer balık pancar tavuk baklagiller hepsini yiyorum haftada 5 güt et ürünü tüketiyorum ama ferritin değerim 16 doktorda ilaç vermedi sikiyor hayatımı sadece beslenmeyle alakası yok emilim sorunları da yapıyor