臨床心理士｜川端悠子

公認心理師・臨床心理士｜臨床20年
公立病院での身体ケア、乳がん患者・家族のサポート専門
■学会発表多数・がん教育・研修実績豊富
■心理臨床学に基づき治療と生活の悩みに伴走
■トータルケア＋代表｜全国対応

再発・転移の怖さに振り回されない人生を。
心理士が伴走する再発・悪化不安ケアプログラムを提供しています。

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

再発が怖くて、毎日消耗していませんか。
不安は消そうとするほど大きくなります。 それ、意志の問題じゃなくて脳のしくみなんです。
乳がんサバイバーの再発不安に特化して作ったプログラムの中身を、1分で紹介しています。
#乳がん #乳がんサバイバー #臨床心理士 #再発不安

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

20年間で気づいたこと。

「大丈夫です」と言う方ほど
大丈夫じゃないことが多い。

強がらなくていいです。
しんどいままで来てください。

#乳がん #乳がん治療 #再発不安　＃臨床心理士

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

興味がある人はいいね押してもらえるとありがたいです✨

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

「再発したらどうしよう」という不安は消えないことが多い。

それは異常なことではなく、がんを経験した人の多くが感じていることです。

ひとりで検索して怖くなる夜より、
同じ経験者と話せる場があったら——

オンラインで再発不安を話し合うコミュニティがあったら興味ありますか？

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

「再発したらどうしよう」という不安は消えないことが多い。

それは異常なことではなく、がんを経験した人の多くが感じていることです。

ひとりで検索して怖くなる夜より、
同じ経験者と話せる場があったら——

オンラインで再発不安を話し合うコミュニティがあったら興味ありますか？

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@run_Aya_run 採血問題なし、よかったです☺️リュープリン次回で終わりになるかもしれないんですね。更年期症状がましになってくれるといいですよね。少しずつ治療のフェーズが変わっていく、その変化応援しています🤍

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@torasaotorasao 前髪が目にかかるようになったんですね。1年前からすると、かなり伸びたんですね。

着実に生えて、伸びている。でも治療の中にいる時は、それが見えなくなり、辛い日々を過ごしている。脱毛しない治療が当たり前になる日が、一日も早く来てほしいですね🤍

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@rachutaro ほとんどが麻酔ありだと思います。
子宮頸がんの生検、涙が出るほど痛かったんですね。病気かもしれない不安の中での痛みって、ただの痛み以上のものがある。検査が怖いのは弱さじゃなくて、当然の感覚です🤍

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@sz5i8PbUVj1RNrR 幸せな時期に「また何か来るんじゃないか」って思ってしまう気持ち、すごくよくわかります。告知があったから、脳がそう学習してしまっているんですよね。不安は消えないかもしれないけど、今のラッキーな時間も本物です。両方同時に持っていていいと思います！

[金井一弘 @seikosya]

『働き盛りに乳がんになったあなたへ』が出来上がってきました！

山本桂子著『働き盛りに乳がんになったあなたへ　10人の経験者が語る「不安」を「勇気」に変えるMessage.』（2026年6月11日 星湖舎刊）定価：本体価格2,000円＋税が、印刷所から納品されました。

Amazonでは現在予約受付中です。

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@offmodeokan2021 リスクを聞けば聞くほど不安になるのは当然のことで、それでも自分で決めた、その力がすごい。「登山して温泉」という目標、ちゃんと受け取りました🏔️治療はスタートだという気づき、病気になった人にしかわからないことですよね。応援しています！！

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@momtabetaina ラストケモ、お疲れさまでした🎉「あっという間だった」って思えるのは、一日一日をちゃんと乗り越えてきた証拠だと思います。これからも続く道だけど、まずは今日、思いっきり自分を褒めてあげてください💐

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

散歩で筋肉痛になっただけなのに、
脳が「もしかして…」に飛んでしまう。

これ、意志が弱いわけじゃない。
不安を感じた脳が、自動的に最悪のシナリオを探す仕組みです。

あるある、と思った方はRT/保存してもらえると嬉しいです🌿

#乳がん #乳がん治療 #再発不安

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

乳がんサバイバー×キャリコン
山本桂子さんの新刊が出版されます。
『働き盛りに乳がんになったあなたへ』
10人の経験者が語る、不安を勇気に変える

私もこの本にコラムを寄稿しました。
患者さんのメンタルと、周囲との関係について書いています。

Amazonで予約できます！
https://t.co/U10N8tLF2J

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

「自分を変えるって、何をすればいいの？」

難しくない。
最初の一歩はたった一言。

「あ、また不安が来てる」

気づいて、名前をつける。
それだけで、不安との関係が動き始める。

#乳がん #乳がん治療 #再発不安

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@kojicojiko あちこち不調が重なって、本当につらいですね😔血液検査が異常なしだったのは少し安心ですが、身体の違和感は数値に出ないこともあります。経過観察のタイミングにCTの希望をお伝えしてみてください。

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

診察室に入る前、
いつもメモを握りしめていた。

でも先生の顔を見たら
全部どこかに行ってしまった。

帰り道、また後悔した。

そういう経験、ありませんか？

#乳がん #乳がん治療 #再発不安

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@miyumiyumiyu75 800台はさすがに焦りますね😱 倍々ゲームすごい…

でもカラオケで発散しようとするの、いい判断です！笑
ひとりカラオケ、気兼ねなく歌えて最高じゃないですか🎤

パーティールームひとり占め、なんか贅沢ですよ笑👑

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@yururi0107 わあ、それは焦りますよね😅 石鹸作戦で無事取れてよかった！

でも、3年前と比べると体が回復してしっかりしてきた証拠でもありますよね✨ がん告知の時にゆるゆるだった指輪が抜けなくなるくらい、体が戻ってきたということだから。

小指作戦、賢い解決策ですね💍

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

@rs76491264 頭でわかっていてもできない時は、本当に苦しいですよね。でも、『自分が変わりたい』と思えていること自体が、前を向こうとするためのすごく大きな一歩ですよ。

お一人で抱えるのがしんどい時は無理をせず、私のプロフィールにあるような相談場所（専門家）をいつでも頼ってくださいね。

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

医師に不安を話すことは大事。

でも先生は、不安を消してくれるわけじゃない。

それがわかったとき、何かが変わる。

「不安をなくそう」じゃなくて
「不安と自分が変わる」——そこに向かうしかない。

#乳がん #乳がん治療 #再発不安

[臨床心理士｜川端悠子 @2ndOPplus]

治療が終わってからずっと、
不安をなくそうとしていた。

でも考えてみてほしい。

不安がゼロになった日が
人生にあったか、と。

なくすんじゃない。
不安との関係を、変えていく。

#乳がん #乳がん治療 #再発不安