احمد القحطاني

[احمد القحطاني @2oxr1]

@Citizen_care السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعترضت قبل 17 يوم ولحد الان لم يتم الرد على الاعتراض ماهو السبب التأخير في الرد
وكم هي المدة المحددة للأعتراض

[احمد القحطاني @2oxr1]

@Citizen_care لي الحين 17 يوم وش هذا التأخير في الرد !

[احمد القحطاني @2oxr1]

@citizenaccount السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اعترضت قبل 8 ايام ولحد الان لم يتم الرد على الاعتراض ماهو السبب للتأخير في الرد

[احمد القحطاني @2oxr1]

@ShawarmahouseSA ابي كود رصيد 🤍

[احمد القحطاني @2oxr1]

أجهزة طبية بسيطة… لكنها بالنسبة لهم شريان أمل. تمنحهم القدرة على الحركة، على التنفس، على الحياة.
تبرعك اليوم ليس مجرد مال، بل نبض جديد في قلب متعب.

بيدك تُشفى آلام، وتُرسم ابتسامات، وتُكتب حياة. https://t.co/6cizsXwZMa
@Jazan_Walkers

[جمعية مشاة وهايكنج جازان @Jazan_Walkers]

#يوم_التراث_العالمي إحياء للتراث وحفظ لذاكرة الإنسانية حيث إنَّ حمايته والحفاظ عليه ليس فقط واجباً إنسانياً وثقافياً ، بل هو أيضاً استثمار في المستقبل ، فيمكن للأجيال القادمة أن تستمتع وتستفيد منه بوصفه مصدراً للإلهام والفهم والتواصل بين الشعوب والثقافات ، ولأنَّ هذا التراث يجمع بيننا بصفتنا بشراً بصرف النظر عن خلفياتنا الثقافية والدينية ، فقد خصَّص العالم يوم 18 من شهر أبريل للاحتفال به .
#جمعية_مشاة_وهايكنج_جازان
#اليوم_العالمي_للتراث2025

[احمد القحطاني @2oxr1]

أجهزة طبية بسيطة لكنها بالنسبة لهم شريان أمل تمنحهم القدرة على الحركة على التنفس على الحياة

ساهم معنا في تأمين أجهزة طبية لمرضى السمنة المزمنة وساهم في تخفيف معاناة من طال انتظارهم للراحة

بيدك تشفى آلام، وترسم ابتسامات، وتكتب حياة.https://t.co/6cizsXwZMa
@Jazan_Walkers

[جمعية مشاة وهايكنج جازان @Jazan_Walkers]

ما هي رياضة الهايكنج ..؟
يشير مفهوم رياضة #الهايكنج ( Hiking ) إلى التنزه على الأقدام ، وهنالك من يطلق عليها اسم الحَرْكلة للتفرقة بينها وبين المشي العادي ، ولتجنب الخلط بين المشي والهايكنج عليك أن تتذكر بأن رياضة الهايكنج تركز على المشي بين المناظر أو الطرق الطبيعية ؛ كالغابات والمتنزهات وحتى الصحاري ، بينما يشير مفهوم المشي العادي إلى المشي على الشوارع أو على الرمل أو داخل المنزل أو المشي باستخدام جهاز المشي الكهربائي ، وسيكون من الواجب عليك أن ترتدي على الأقل أحذية صالحة للمشي عند قيامك بالمشي العادي ، بينما قد تحتاج إلى ارتداء ملابس وأحذية قوية ومناسبة للهايكنج ، كما قد تضطر إلى جلب معدات أخرى لمساعدتك على البقاء بين الطبيعة ، وسيكون من الضروري لك أن تتعود على جلب الماء معك عند قيامك بالهايكنج ، وستضطر أحيانًا إلى تعلم الحلول المناسبة لإخفاء آثارك في الغابات وكيفية قضاء حاجاتك الطبيعة في تلك البيئات .
#جمعية_مشاة_وهايكنج_جازان⁩
⁧#وزارة_الرياضة⁩
⁧#وزارة_السياحة⁩
⁧#الاتحاد_السعودي_للتسلق_والهايكنج

[جمعية مشاة وهايكنج جازان @Jazan_Walkers]

يقول #الأطباء : { ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه ، ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ، ولأشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله } ..
فلماذا لا تمشي ..؟!!
#جمعية_مشاة_وهايكنج_جازان
#ارجوك_امشي
#امش_30
#وزارة_الصحة
#وزارة_الرياضة

[جمعية مشاة وهايكنج جازان @Jazan_Walkers]

فوأَئدُ أَلْمَشْيُ أَلْصُحَيُة ﯙأَلْعُلْأَجِيُة :
أﯙلْاٌ : خِفضِ ضِغَطْ أَلْدُمَ
ثِأَنِيُاٌ : خِفضِ مَسَتَويُ أَلْكولْسَتَرُﯙلْ فيُ أَلْدُمَ
ثِأَلْثِاٌ : خِفضِ مَعُدُلْ ضِرُبَأَتَ أَلْقُلْبَ
رُأَبَعُاٌ : تَقُلْيُلْ دُهُونِ أَلْجِسَمَ
خِأَمَسَاً : تَحَسَيُنِ أَلْأيُضِ ( أَلْتَمَثِيُلْ أَلْغَذأَئيُ )
سَأَدُسَاً : أَلْمَشْيُ يُزْيُدُ كثِأَفة ﯙصُلْأَبَة أَلْعُظَأَمَ
#جمعية_مشاة_وهايكنج_جازان
#امش30
#امشي_ثلاثين
#وزارة_الرياضة
#وزارة_الصحة

[جمعية مشاة وهايكنج جازان @Jazan_Walkers]

المشاركات|
الاختبارات الوطنيّة #نافس فرصة للتحقق من اكتساب أبنائنا المهارات وتعزيزها ..
#جمعية_مشاة_وهايكنج_جازان
#الاختبارات_الوطنية
#وزارة_التعليم
#وزارة_الرياضة

[جمعية مشاة وهايكنج جازان @Jazan_Walkers]

يسر #جمعية_مشاة_وهايكنج جازان أن تعلن فتح باب القبول في عضوية الجمعية العمومية والمشاركة الفاعلة في أعمال الجمعية ، وذلك لتعزيز ثقافة المشي ورياضة الهايكنج بمنطقة جازان ، بحيث تساهم في إيجاد مجتمع نشط يهدف إلى تعزيز الصحة العامة ، والاستمتاع بجمال الطبيعة، وتنمية روح الفريق والعمل التطوعي .
انضمامكم يُعد خطوة نحو أسلوب حياة صحي ومستدام وفق الخطوات المدونة بالصورة المرفقة
#جمعية_مشاة_وهايكنج_جازان
#رياضة_المشي
#امش30
#رياضة_الهايكنج
#روح_السياحة
#مجتمع_نشط
#مجتمع_صحي

[جمعية مشاة وهايكنج جازان @Jazan_Walkers]

التعريف بجمعية مشاة وهايكنج جازان وبرامجها للعام ٢٠٢٥ميلادي
#جمعية_مشاة_وهايكنج_جازان
#التعريف_ببرامج_جمعية_مشاة_وهايكنج_جازان
#وزارة_الرياضة
#جودة_الحياة
#امشي_بصحة

[تطبيق نينجا🥷🏻 @Ninjaappksa]

عيديات نينجا وصلت 🔥
5 أيام كل يوم 10 فائزين بـ 500 ريال 💸💸

شارك معنا وجاوب على السؤال وبتدخل على السحب 😎🔥

الشروط: فولو وريبوست 🔁
#عيديات_نينجا

[احمد القحطاني @2oxr1]

@stcbank_ksa 100000﷼🥹

[احمد القحطاني @2oxr1]

@barq كود بسرعه ترو ببدء AKJK14XOWI

[احمد القحطاني @2oxr1]

@temmv_ AKAAGPLS4Z سويت لك

[احمد القحطاني @2oxr1]

@Twxx_8 @barq تم

[احمد القحطاني @2oxr1]

@ly8339341584175 @barq انا