YODDA

[内海 聡 @touyoui]

ついに60万人突破。自然現象ではなく大量殺人だと思う人はリツイートしてほしい。

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@kanki_okasira11 「いじり」

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@kanki_okasira11 欲しい

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マジで勉強になる！

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今日から７日何も食べずに過ごす！
夕方辺りから胃が痛むのでスイマグエースを飲んだ！準備をしっかりしたせいかお腹はあまり空かない。

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昨日で断食準備期間７日終了！
昨日/一昨日はお粥と納豆を食した。昨日の夜はお粥を茶碗に三杯と少し食べすぎてしまった(・。・;
今日から水だけの本断食！心境の変化が楽しみ(^^)

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断食準備期間5日目！
昨日はパンと納豆ご飯を食した。今日からご飯やパンなど柔らかくしたものを食す。お腹まわりが少し細くなった気がする。

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断食準備期間4日目　肉/卵/さかな/刺し身等を食べずに過ごしている！今日
からは油ものも抜き食事量も減らす！
便が白く臭いもほぼしなくなった。

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今日で2日目　準備期間/断食/回復食合わせて21日！昨日/一昨日は和食とパンを１食ずつ！今日は玄米とパンを食する。

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