مو احمد

Coach | مدرب

[مو احمد @33acc]

@7saah9 تحول عادي مو شرط ابر

[مو احمد @33acc]

@siraj_50 حط دهون باكلك لا تتخربط هرموناتك

[مو احمد @33acc]

@lazylifefitness للاسف انت حافظ مو فاهم الكميات العالية كانت بالنباتي بس
وعلى قانون كاليفورنيا مو قانون معمم ومعتمد دولي
ولا قانون fda ولا منظمة الصحة العالمية
مكملات الالبان الافضل وبتم الافضل ولا عليها مشاكل
ولو تركز بالخبر والفحص راح تشوف ان مكملات الالبان ممتازة

[مو احمد @33acc]

@mm36996 ( كيلو باليوم )

[مو احمد @33acc]

@mm36996 انت عارف اضرار اكل لحم باليوم ومرض النقرس والاملاح والكلسترول الضار ؟

[مو احمد @33acc]

@ixWafi @Lisa06593059 @officialfhdd البروتين ما ينحسب على الوزن فقط لو بنمشي على كلامك
اللي وزنه 90 ونسبة الدهون عالية يعني ياكل 180 نت بروتين وهو متين وماعنده كتلة عضلية
مقارنة
بواحد وزنه 90 ونسبة الدهون منخفضة وعنده كتلة عضلية 180 نت بروتين
الحسبة تصير الوزن من غير نسبة الدهون
كلامك غلط

[مو احمد @33acc]

@Lisa06593059 @ixWafi @officialfhdd اغلب الناس جذي فاهم البروتين غلط
ياكلون كميات مهولة بروتين يحسسني عنده عضلات ابو ربيعة
كشخص طبيعي مستحيل احتياجك يطوف 150 نت بروتين وكثير بعد

[مو احمد @33acc]

@MoustafaELFarra ليش ما ترتاح اكثر وتشيل وزن اعلى وتكون ثابت وتستفيد اكثر من هالتخبيص بالمدى الحركي والاوزان الخفيفة

[مو احمد @33acc]

@Mouth_OfBabes @micheal_ws18 الاكل في بروتين لا نحتاج BCAA ماء جود الهند منخفض الصوديوم لا يرطب
كل هذي خرافات

[مو احمد @33acc]

@VirtudMental كرجل لا تستخدم هرمونات عشان تصير رجال

[مو احمد @33acc]

@achiilesss @MoustafaELFarra التاثير طبيعي
بيرتفع ويرجع
الارتفاع طبيعي
( لا ضرر للاصحاء )
انا مادري ليش تعاملون نفسكم مرضى سكر من النوع الاول والثاني
روح ابحث وافهم آلية عمل الجسم في علم التغذية بعدها برجع اكمل نقاش معاك

[مو احمد @33acc]

@achiilesss @MoustafaELFarra نرجع للنقطة الاولى
الكمية تحدد الضرر
تاخذ احتياجك من البروتين والكارب والدهون الصحية
لا تغير سياق الموضوع
اقدر اكل كارب واتمرن ولما ارجع اكمل بروتيني والدهون باقي اليوم

[مو احمد @33acc]

@achiilesss @MoustafaELFarra غير صحيح لا يوجد ترتيب للوجبات لدى الاصحاء
والارتفاع طبيعي وصحي وطبيعي للجسم
(الكمية تحدد الضرر فقط)
لا يوجد اي شي اخر مثبت علميًا

[مو احمد @33acc]

@achiilesss @MoustafaELFarra العنب ياثر على الان الانسولين اكثر🧐
المانجا ايضا
هل الفواكة مضرة؟
عند الاستخدام الصحيح؟؟

[مو احمد @33acc]

@3H3_12 @a66666y @Mshy5March محد يشك بنفسه اللي عنده مشكلة نفسية

[مو احمد @33acc]

@achiilesss @MoustafaELFarra نعم مفيد ومصدر طاقة في سياق تعبئة مخازن Glycogen بالجسم ممتاز وخفيف
في سياق المغذيات الصغرى هو محدود

[مو احمد @33acc]

@lazylifefitness في تحليل ما شاف فرق اذا كانت السعرات زيادتها دهون او كارب

[مو احمد @33acc]

@Layan_pct @a66666y @Mshy5March لصحة افضل كامل