33🌝月と心を整える言葉

【手放すことは、自分を信じること】
🌕 満月:手放す・赦す・再生の言葉
🌑 新月:月のリズムで心を整える
✍️ 感情の構造を見つめる | やさしい世界 | 生きやすい日常をデザインする 🌝🫶

[33🌝月と心を整える言葉 @33jinsei]

手放すことは、自分を信じること。

#満月 #手放す　#心の整え方
#33jinsei #マインドフルネス

[33🌝月と心を整える言葉 @33jinsei]

#上弦の月
懐かしい人から連絡があって大切なことを思い出したり、迷いがなくなったり、霧が晴れてきたと感じる人が多かったのでは🌓
連絡が気分が上がるものであれば、その人を大切に。ヒントを運んできてくれています

この感覚を大切にすれば、来年1/3の満月もいい気持ちで迎えられるはず🌝

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【12/5は、満月です】

今日は満月ですね。今までやり残したこと、一気に終わらせる日になりそうですね。

やり残したことで、罪悪感があったり。
そんな人も、
｢今日こそは仕上げよう。｣
｢えいっ！｣

と、終わらせられるようです。
今まで不安に思っていたことも、まるで嘘のように解決に向かいます🌝

#満月
#ヒューマンデザイン
#ヒューマンデザインリフレクター

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全ては偶然です🌝
偶然が重なり、奇跡のようなことも起これば不幸も起こる。

全ては偶然です🌝
あなたはあなたを大切にして。

選択した先も、偶然が待っています。
楽しみましょう🌝

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【今すぐできる心のストレッチ】
・紅茶を淹れる
・お笑い番組を見てみる
・要らないものを一つ捨ててみる
・瞑想する（目を瞑ってボーっとするだけでも）
・手と背中を温める（台所でお湯を出すだけでもOK）
・要らない紙にペンで捨てたい感情を書き出してみる
・その紙を捨てる

#マインドフルネス

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【瞑想をする】
瞑想は、脳研究でも科学的にいい影響があるとわかっています。まずは、1分間から。不思議と、2分3分と長くしたくなるんです。とにかく、やってみる。
①お香を炊く
②音楽をかける
③寝室で始めてみる
香りは、一気に感情を切り替えられます。
とてもおすすめ。#瞑想 #マインドフルネス

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ついに、統合の時がやってきましたね🌝

バラバラになっていたもの、自分の想い、カテゴライズされたもの、世界の分断。私は○○だから、という自らを他者と離す行為、
右か左か等など。

それがどうでもよくなるというか、気付く人は気づくし、関係なくなる時が来ました🌝

(来る人は今月、分断したままの人は5年後くらいにやっと気がつく感じだと思います)

Xの自己紹介欄も、トレンドというか形が変わりそうですね🌝

ハッシュタグの意味もなくなりそうです。

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そろそろ、統合の時がやってきたかな？

#ヒューマンデザイン
#ヒューマンデザインリフレクター

[33🌝月と心を整える言葉 @33jinsei]

今日は、色々なスタイルでポストしてみました🌝
巷で流行っている(？)ボソッと弱音混ぜつつ共感促進系！

やってみましたが、自分には合っていないなぁと感じたので、やめます🌝🌓

みなさんに寄り添い、月の満ち欠けからもらうインスピレーションを軸に、安心できる場所にしたいと思います✨
たま占い🔮もします。お楽しみに😊
基本的には生き方と向き合うメッセージをお届けしますね

これからもよろしくお願いします🌝
#土星順行
#マインドフルネス

[33🌝月と心を整える言葉 @33jinsei]

あ！今日の夜から明日の午前中。

過去2年半くらいかな？
その期間に起こった苦しみや悲しみが、きれいに流れる気がする！
みなさんの過去２年半くらいに起こった、辛かったこと。苦しかったこと。もう手放したいことなど。何かありますか？

もしかして、一旦土星逆行が終了するからかな？
🪐
#土星逆行
#スピリチュアル
#ヒューマンデザイン
#ヒューマンデザインリフレクター

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明日は、上弦の月🌓

明日の午前中は、今までやり残したことを｢きれいさっぱり終わらせる｣のに良さそうです🌝🌓
月が背中を押してくれます。
すごく行動したくなるし、軽くするために頑張ってみようかな？と思えそう。

思いきってやってしまう。
全部終わらせなくてもいい。
1つだけ。1つだけ終わらせる。

それだけで十分なのに、
2つ3つと頑張れる。
不思議な1日になりそうですよ🌝🌓

#上弦の月
#星読み
#ヒューマンデザインリフレクター
#ヒューマンデザイン
#Humandesign

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未来を作るために、今に集中する🌝

机の上がぐちゃぐちゃだなぁと思ったら、今一部だけ片付けてみる。
床にごみが落ちてるなと気付いたら、その時にとる。

それだけなのに、難しいときもありますね🌝そんなときは、1つだけやってみる。そのあと、2つ、3つと増やしていく。

一気にしなくてもいいんですよ🌝
#マインドフルネス #瞑想

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@paironnlee 慌てず、焦らず、ひとつずつ...🌝✨

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未来を作るために、今に集中する🌝

机の上がぐちゃぐちゃだなぁと思ったら、今一部だけ片付けてみる。
床にごみが落ちてるなと気付いたら、その時にとる。

それだけなのに、難しいときもありますね🌝そんなときは、1つだけやってみる。そのあと、2つ、3つと増やしていく。

一気にしなくてもいいんですよ🌝
#マインドフルネス #瞑想

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@mitsukazeuzuhi こんばんは、みつかぜさん🌝
ひとつ、ふたつ...ですね😊

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[33🌝月と心を整える言葉 @33jinsei]

｢やらないといけないのに、先延ばししてしまう｣
どんどん時間がたって、罪悪感が増していきますよね🌝心がどんどん重くなって。

だから、手放しましょう。
ひとつ、手放しましょう。
いっしょに、手放しましょう。

手放すことは、自分を信じること。

一人で手放すのは、怖いかもしれない。
想像してみてください。
もし手放すときに、まわりにも同じことで困っている人がいたら？｢せーの！｣で手放せたら？
あなたは一人じゃないです。
｢せーの！｣の先は、笑顔です🌝

#先延ばし
#33jinsei
#手放すことは自分を信じること

[33🌝月と心を整える言葉 @33jinsei]

好きな人が回避型愛着スタイルかもしれない人へ。
今日のnoteには、近づくと離れる関係の“本当の理由”を書きました。
もうあなたが傷つく必要はありません🌝

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#note更新 #愛着スタイル
#心理学　#ツインレイ