*

.

[بِـرواز. @_frame1]

"لأول مرة أشعر أنني أريد أن أكفّ عن حُب الأشياء من حولي بكل هذا الإفراط، أن أنجو من كل هذا."

[كوتش/فَيْ الوصيفِر 🇸🇦 @fayalwosaifer]

بكت صفية بنت حيي حين كُسرت بكلمة:
(يا ابنة اليهودي)

كلمة واحدة من حفصة بنت عمر بن الخطاب هزّت قلبها، فلم تحتمل.
فجاءها النبي صلى الله عليه وسلم
قال لها: ارفعي رأسك وقولي:
أبي هارون نبي، وعمي موسى نبي،
وزوجي محمد نبي، فمن مثلي؟

لم يقل لها تجاهلي، لم يقل لها بسيطه !
بل احتوى ألمها، ودافع عنها،
وعلّمها كيف ترد العزة بالعزة.
هكذا يكون الرجل مع زوجته إذا جُرحت يلمس موضع الألم ويَشفيه ♥️

[عائشة @Pii3i_]

أجمل وأصعب شيء في النضج هو القوة الخفية اللي تخليك تترك الأشياء اللي كنت تظن الحياة مستحيلة بدونها.
تتوقف عن العتاب وتمر بجانب الوجوه المتقلبة ببرود وتسامح دون أن تفتح ممرات الود لمن خذلك يوماً ما.
ستجد نفسك تعيش في عالمك الخاص الهادئ وتنظر لفوضى العلاقات من حولك كأنها مجرد مشهد لا يخصك أبداً.

[shoug albloushi @BlpShoug]

القضية التي لا شهود فيها إلا الله، مضمونة عند عدله ⚖️

[𓆩Outsider𓆪 @Outsider_S1]

"لم يكن لدي ما يكفي من القوّة لكل ما حدث، لكنّه حدث، ولم يكن لدي ترفُ الانهيار، فواصلتُ السير بما تبقى منّي."

[مَيساء | Miysa @l__a10]

تدرون إن بروز البطن أحيانًا يكون مرتبط بميلان الحوض للأمام وضعف عضلات البطن؟
هذا التمرين يساعد على تحسين وضعية الحوض وتخفيف الشد العضلي، ومع الاستمرار ممكن تلاحظون تحسّن في الوقفة وشكل البطن ✨
جربوه مع الثبات حسب قدرتكم، والأهم تؤدونه بالطريقة الصحيحة.

[عائشة @Pii3i_]

«خبّئ حيرتك في سجادة صلاتك
فالعين التي ترى وجع صدرك لا تنام»

[د. نداء الخميس @NedaaAlkhamis]

كيف تخلصت من نقص الحديد الحاد المزمن؟؟؟؟

[خلود العوفي 💡 @KholoodK51]

- الأوميجا 3 ... يتاخذ وسط الاكل ( الاكل بيساعد ع امتصاصه)

- الحديد ... بعد الافطار بساعتين ( ولو معاه فيتامين c افضل )

- الحديد والكالسيوم ... لانجمعهم سوا لازم فرق بينهم 4 ساعات عالاقل

- فيتامين ب المركب .... عالريق او بعد الاكل ب3 ساعات

[د. فهد القعيد @FAlqeaid]

اشوف كثير يستخدمون الفيروجلوبين ويستغربون ليش فقر الدم ماتعالج وماارتفع مخزون الحديد

**الفيروجلوبين ليس علاج لفقر الدم، انما ممكن يكون مكمل للمحافظة على الجرعة اليومية بعد العلاج

نسبة الحديد اللي فيه ضعيفة جدا وغير علاجية 15 mg

ملاحظة:
جرعة الحديد الفموي: عادة 40–100 ملغ من الحديد العنصري للجرعة الواحدة يوميا، أو يوم بعد يوم حسب التحمل والاستجابة..

لاحظ حديد عنصري موب الرقم المكتوب
يعني مثلا الهيماديد 200 فيه 65 حديد عنصري بس

ويجي يقولك اخذ الفيروجلوبين لان حديده مايعور البطن، طبيعي مايعور البطن لأن الجرعة ولا شي مقارنة بالجرعة العلاجية

[يقين @1gheith]

سيأتيك الخير من جهةٍ لم تكن تلتفت إليها، وكأن الله يقول لقلبك: لم أنسَ ما دعوت به.