•.

R1SE⚡️ZXW🐧 ZR 💜XZG YC QG ; 11+1 | #成毅 🪸🫧𓈒 ̇𐄙 ⊹ #杨紫 ✨𓈒 #肖战 🐇 𐄙 🏜 𐐪 #白鹿 𐑂꙳#杨幂 ꙳#倪妮 ˚ #赵丽颖 𓏸 #赵露思 𓂂 ໋ #龚俊 ~l ᴛʜɪꜱ ʟɪꜰᴇ ꜰᴏʀ ↣ ᴏɴᴇᴘɪᴇᴄᴇ ☠️📿

[หมาดำตัวนี้ยังหวังดีกับเธอเสมอ @tonnyhahaha]

จะคบใครคือ สิ่งที่ควรคุยด้วยเลยคือ

- เรื่องเงิน
- หนี้สิน
- มุมมองการใช้ชีวิต
- เป้าหมายไปทางเดียวกันไหม
- ความฝัน ทั้ง 2 คืออะไร
- ทดลองอยู่ด้วยเวิร์คไหม
- เจอปัญหาใหญ่ๆหาทางแก้ด้วยกันไหมหรือเอาตัวรอดฝ่ายเดียว
- ครอบครัวทั้ง 2 พอลองอยู่ด้วยเปนไง

เราว่าหลักๆนี่แหละปัญหาที่เจอหลังแต่ง

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

สิ่งที่ตั้งใจจะทำให้ได้ในปีนี้

1. เลิกกิน buffet
2. วิ่ง 10k ภายใน 1 ชั่วโมง
3. มีเงินเก็บครบ 1 ล้าน

เหลืออีกครึ่งปี สู้เค้า!!!!

[cattodata🐱📊 @cattodata]

ส่วนใหญ่จะลงพวกสอบใบ Certification มาใหม่, เรียนจบคอร์สต่างๆ ไปแข่งหรือร่วมกิจกรรมอะไรที่น่าสนใจ และแชร์ข่าวสารต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ฮะ และเม้นเวลาเพื่อนๆ ได้เซอร์ หรือ ทำอะไรสำเร็จ เพิ่ม engagement ให้ connection ได้ด้วย เปิดการมองเห็น 😹

[แม่หมอจูดี้ シ ft.โพสไปเรื่อย @judyfortune_]

มึง แล้วคือกุคิดแบบนี้จริงๆ มันลดการเปนไข่ไก่อารมณ์วีนได้ด้วยนะ แบบบูสๆเอนเนอร์จี้ได้ดีมากอะ เพราะตอนนี้ทำงานติดต่อกันมาเดือนนึงแบบไม่พัก แต่พลังงานล้นเหลือ และหมั่นเติมวิตามินให้สมอง ให้ผิว ออกกำลังกายควบคู่ด้วย มันดีมากๆอะ 🙏🏻💘

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มทำออนไลน์จนถึงวันนี้สิ่งเดียวที่เปลี่ยนไปเลยคือเชื่อเรื่องเวลาและพลังงานค่ะ เมื่อก่อนไม่ศรัทธาอะไรทั้งนั้น ไหว้เจ้าแม่กวนอิมกินเจเพราะที่บ้านบอกให้ทำ จนมีคนใกล้ตัวแนะนำเรื่องหินพลังงาน ชีมีครบทุกอย่างดูขลังมาก พอได้ลองตามแล้วชีวิตเปลี่ยนจริงๆนะ ทำให้ตัวเองมีพลังงานดีๆตลอดมันจะดึงดูดพลังงานแบบเดียวกันเข้ามาหาเรา

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

จังหวะชีวิตคนเรามันเทียบกันไม่ได้จริงๆ อะ บางทีแอบเห็นคนอื่นนำไปก่อนตัวเองแอบนอยด์อยู่เหมือนกันแหละ แต่สุดท้ายก็ต้องดึงสติกลับมาว่า เออเวลาของเรามันแค่อาจจะยังมาไม่ถึงเฉยๆ ทุกวันนี้เลยตั้งใจทำหน้าที่ในพาร์ทของตัวเองให้ดีที่สุดไว้ก่อน รอไว้ เดี๋ยวแรงดึงดูดมันก็เหวี่ยงมาให้เอง เรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องแฟน สักวัน​จักวาลก็ส่งมาให้ในเวลาที่ใช่แหละ ระหว่างนี้ก็คือใช้ชีวิตให้มีความสุข​รอจังหวะของเรา

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

เพื่อนร่วมงานที่ดีที่สุดของฉัน คือเพื่อนร่วมงานที่ลาออกไปแล้ว หรือไม่ก็คือคนที่นั่งเงียบๆ ทำงานตัวเองแล้วกลับบ้านตรงเวลา และไม่โทรหาคุณเพื่อบอกมีงานด่วนในวันหยุด

[bunbun ₍ᐢ. .ᐢ₎ ₊˚⊹♡ @whatbunbunis]

มีมายเซตแบบนี้เหมือนกันนน ทุกงานทุกอย่าง มันทั้งยากทั้งเหนื่อย แต่มันต้องให้คุณค่าอะไรกับเราสักอย่าง จะสนุกก็ได้ แต่ต้องไม่ทำร้ายตัวเรา

[คิดมาก @kidmakk]

กฎการ Manifest

“อย่ามานิเฟสต์ด้วยการขอ แต่จงมานิเฟสต์ด้วยการเป็น”

จินตนาการว่า เราเป็นคนที่มีชีวิตแบบที่เราต้องการ รู้สึกเหมือนเราเป็นคนๆ นั้นแล้ว ปรับพฤติกรรมให้เหมือนเป็นคนๆ นั้น และอดทน วางใจให้สบาย เราจะกลายเป็นคนๆ นั้นได้จริงๆ

[jesus 黃 @leviathannas]

จริงมาก ใครจะว่าเรื่องมากอยู่เป็นโสดไปเถอะอย่าไปฟัง ตั้งแสตดดาดสูงๆไว้ ในโลกนี้มีผญที่ได้รับดอกไม้ช้อเบิ้มที่ผชอยากซื้อให้ ผชเปย์ฉ่ำๆ ผชรักหลงไม่นอกใจ พาไปเดทที่สวยๆ ดูแลเราเหมือนเจ้าหญิง อยู่ข้ามประเทศยังบินมาหา อย่าไปเสียเวลากับคนที่ดูแลเราไม่เท่าเหมือนที่เราดูแลตัวเอง

[มักกะวานอาชีพรับจ้างทั่วไป @MPolpanit]

ไปเดทกับผ้ชายคนนึง ด้วยการพาไปเดินเที่ยววัด เริ่มจากวัดพระแก้ว ไหว้พระขอพรว่าขอให้สิ่งไม่ดี ออกจากชีวิต แล้วเดินต่อมาวัดโพธิ์ ผู้ชายขอตัวไปเข้าห้องน้ำ ตอนนี้สิบกว่าปีแล้ว ไม่รู้ออกมาจากห้องน้ำมาหรือยัง

[Hua Men Tuu 🌻 @Littlepz9]

หยุดค่ะ เช่น สมัครงานถี่ จนรู้สึกเครียดไม่ดี ให้หยุดพักไปเลย 1-2 วีค ค่อยเอาใหม่ แล้วจะได้งานเลยเชื่อเรา

[のつも @yaklaao]

ประมาณนี้เลยมั้ย คลีน ๆ

เขียนพวก achievement ด้วยก็ดีมันจะพอให้เราโม้ได้
สามารถหาวิธีลดการทำงานได้ 50% แล้ววัดจากอะไรก็ค่อยไปพูดในห้องสัมภาษณ์

พวกแถบพลังนี่พักกกก เพราะคนอ่านไม่รู้ว่ามันวัดจากอะไร

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

ขอให้โอกาสดีๆ วิ่งเข้าหาแบบไม่หยุดพัก ขอเส้นทางใหม่ที่ทำให้ชีวิตดีกว่าเดิมแบบ 1000000%

[“ชีทสรุปเคมี+ฟิสิกส์+เลข”💕น้องได้Alevel90+ทุกปี @shortnotechem18]

ทางการแพทย์จัดการออกกำลังกาย 4 แบบ
- cardio : ตามชื่อหัวใจ ห่างไกล ncd
- resistance: เวทเพิ่ม muscle mass ตอนแก่ลุกนั่งไม่เอามือดันเบาะ สัมพันธ์ติดเตียงลดลง
- stretching: ไม่ปวดเมื่อนตามตัว หลังเวทควรออก
- balance: แก่ไปหมุนตัวไม่ล้ม

ถ้าเน้น longevity ควรทำหมด

[Pum @Pum201800]

เทคนิคโตไวในที่ทำงาน👩🏻‍💻
• พูดคำว่า "ขอบคุณ" อยู่เสมอ
• ทำเกินขอบเขตงานบ้าง (ไม่บ่อย)
• หัวหน้าเล่นมุก ให้ขำไว้ก่อน
• รับฟีดแบคได้ แบบไม่แพ้เสียงในหัว
• มาก่อนเวลานัดเสมอ
• ไปลา-มาไหว้
• ปาร์ตี้กับเพื่อนร่วมงานบ้าง (เป็นครั้งคราว)
• งานเสร็จแล้ว ถามว่ามีอะไรให้ช่วยอีกไหม
• ถามเมื่อไม่รู้ แต่กูเกิล ต้องมาก่อน😂
• ส่งงานก่อนเดดไลน์เสมอ

มีเพิ่มมั้ย? มาแชร์กันน…

[shi @vvaasshi]

แย่กว่าพี่เราทำบ. มหาชน ไม่เคยจ้างใครออก แต่บีบออก 😑
เทคนิคเขาคือไม่ส่งงานให้ทำ หรือให้ทำงานยากๆแล้วห้ามให้ใครช่วย มีมีตติ้งก็ให้ไป
พี่บอกว่าทุกรายก็ลาออกเอง ไม่ฟ้องอะไรเลย

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

พี่ที่สนิทไปหาหมอมา ฟีลเครียดงานๆเลยไปปรึกษา แล้วทำให้ชีพึ่งรู้ว่าการชอบกินข้าวหน้าคอมไปด้วยทำงานไปด้วย มันคือพฤติกรรมขยันแบบไร้สติกับเสพติดความโปรดักทีฟแบบปลอมๆ (หมอแรงมากนะ😭) เหมือนสมองหลอกเราว่ากำลัง Multi-tasking หลอกตัวเองว่ากำลังใช้เวลาคุ้มค่า ทั้งที่จริงๆ แค่กำลังขังตัวเองไว้ในคุกที่ชื่อว่าโต๊ะทำงานอ่ะ หมอเลยบอกต่อให้เครียดแค่ไหน ก็ต้องเบรคตัวเองมาสักหน่อย 5-10 นาทีก็ได้

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

อาจจะแปลกๆ แต่เราใช้วิธีงี้ทุกคน

เวลามาออฟฟิส ให้คิดเลยว่าวันนี้เราจะเป็นแบบไหน มาทำงาน=เล่นละคร สวมบทบาท จะเกิดอะไรขึ้นมันไม่ใช่เรา มันคือตัวละครที่เราเล่น

พอเลิกงาน ก็ทิ้งบทบาทนั้นไป เป็นตัวเองเหมือนเดิม

เพราะฉะนั้นเวลาโดนด่า คือเราไม่ได้โดนเองนะ ตัวละครนั้นมันโดน 🤣