وانا سادحه بنام جتني افكار النوم
الا وهي:
احدى الاستراتيجيات الي ممكن تغير طريقة تفكيرك ،
اذا عقلك جاء بيخوفك من فكره وقالك تخيل يصير كذا على سبيل المثال؛شخص تعزه يختفي
فكر بطريقه عكسيه اذا ماصار كذا وش بتسوي؟
وعيش دام انه لحد الان ماصار الي تخاف منه انتهز الفرصه وعيش