م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦

مهندس اتصالات مع القليل من الذكاء الاصطناعي.
مهتم بالتقنية وكثير من العلوم..
#GameDev
#AI
الميدان ياحميدان
(مَا عَلَى الْمُحْسِنِينَ مِنْ سَبِيلٍ)

[م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦 @3koozy]

لا تركض وراء أحد، ستتعثر بكرامتك حتماً

[م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦 @3koozy]

@DrGin_ عودة ايش؟

[م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦 @3koozy]

@az118r كيف بيتحمل الاوزان العالية عليه،مايطير مع الهواء؟😅

[The Garage | الكــراج @TheGarageKSA]

عندك فكرة تبحث عن فرصة؟
انضم إلى تحدي الكراج وحوّلها إلى مشروع قابل للتطبيق خلال ثلاثة أيام.

[م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦 @3koozy]

@SalmanProducts @alqaabba الصحيح نقول اكتشاف الذرة موب اختراع

[Three Coins 📢 Wishlist Gumball Hero @threecoinsteam]

حياكم بنفتح تدريب قريب باذن الله
في تطوير الالعاب 🫡

وهذي بيئة عملنا 😊
اهم شي عندنا تاخذوا راحتكم...
وترانا حاصلين على شهادة افضل بيئة عمل 🤓

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

قال أحد السلف: " ما رأيت شيئا أذهب للدين، ولا أنقص للمروءة، ولا أضيع للذة، ولا أشغل للقلب من الخصومة ".

فكن سليم الصدر تكن من أسعد الناس.

[طارق بن سعد القرني @Tsbsag]

رأي الناس فيك مهم لكن حسب الفئة لا الكم.
قد يُشنع عليك ويظلمك ألف أو آلاف من الناس لكن رأيهم لاقيمة له ولا يصح نزولك إليه لأنهم من فئة رخيصة دنيئة، فهؤلاء وإن كانوا بالملايين فكل مايفعلونه مجرد تعزيز لبعضهم كي تبقى خِستهم، وبعد أن ينتهوا منك سيتجهون لغيرك، فغايتهم تنفيس مكبوت رخيص باستخدامك فلا تعاونهم على ذلك.
وقد يأتي الرأي من شخص واحد لكنه من فئة الخلوقين الراقين العادلين، فهذا رأيه مهم وجدير بالتأمل لأنه جاء من فئة تُغلي نفسها وتحترم ذاتها وسمعتها وتعدل حتى مع أعدائها.
باختصار؛ حين تسمع أو تقرأ كلاما عنك فانظر للفئة المتحدثة وليس لعدد القائلين.

[زد - Zid @zidappcom]

درّبنا نخبة من الاخصائيين وربطناهم مع مئات التجّار، وإلى هذا اليوم واحنا نشهد على متاجر كبيرة أو صغيرة تحطّم رقم قياسي جديد في طلباتها 🚀

والحين جاء دورك!
سجّل ← تعلّم ← طبّق على متاجر حقيقية ← اثبت نفسك بالسوق وزيد دخلك💰

رابط التسجيل من هنا:
https://t.co/yoUNxyVY23

[واس الاقتصادي @SPAeconomic]

إيضاح من اللجنة التنفيذية الدائمة لمراكز الخدمة ومحطات الوقود حول تضرر مركبة نتيجة انسكاب مادة بترولية في شارع مجاور لمحطة وقود.
https://t.co/VRNO2G1yGe
#واس

[عضوان الأحمري @Adhwan]

لا يوجد شيء اسمه نظام الطيبات. رجل يقول لك "أنا حر" حينما سألوه عن الأساس العلمي. يغلف نظامه بمصطلحات دينية لخداع العامة. وهذا الشخص الذي ينصح الناس يدخن في بث مباشر ويقول التدخين غير مضر، ويحفزهم ويكذب عليهم. وزارات الصحة في عدة دول تحذر منه بعد حالات مرضية.

[م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦 @3koozy]

@SPAregions ما امداهم فتحو الاستيراد مرضى

[واس العام @SPAregions]

نائب محافظ الهيئة الوطنية للأمن السيبراني: اختيار الأمم المتحدة ممثلة في الـ UNITAR الرياض مقرًا لأول مكتب يعنى بالأمن السيبراني حول العالم يجسّد الموقع الريادي للمملكة كوجهة رائدة في احتضان الكيانات الدولية في هذا القطاع الحيوي.
#واس

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

هل الحياة الصاخبة وراء انتشار الأمراض النفسية؟

في الـ20 سنة الأخيرة، زادت معدلات الاكتئاب والقلق عالميًا بنسب مرصودة في الأبحاث والتقارير الدولية.

فعلا: لماذا صرنا أكثر اكتئاباً وقلقاً رغم أننا "نعيش أحسن"؟
الكثيرون يلومون "نمط الحياة الحديثة الصاخبة". لكن هل هذا مجرد كلام عام، أم أن العلم يؤكده؟

سنركز على 4 أسباب أساسية في نمط الحياة المعاصرة:

إليكم ما تقوله الدراسات العلمية الكبرى (ميتا-أناليسيس وأبحاث طولية):

أولا: الحياة الصاخبة والجلوس الطويل
-الجلوس الطويل وقلة الحركة والرياضة أكثر من 6-8 ساعات يومياً، يزيد معدلات الاكتئاب (ميتا-أناليسيس على 100,000+ شخص)
-عدم انتظام النوم والسهر المتكرر، يرفع احتمالية الإصابة بالاكتئاب الشديد. (مثلا: دراسة ألمانية على 8000 شخص)
-الجدول اليومي المزدحم بلا وقت للراحة أو الهوايات، يرفع مستويات التوتر المزمن.

ثانيا: انخفاض التدين
مئات الدراسات بشتى درجات القوة (حتى 2024) تؤكد:
الأشخاص المتدينون بانتظام أقل عرضة للاكتئاب وللقلق.
الصلاة والعبادة المنتظمة تقلل أعراض الاكتئاب (ميتا-أناليسيس Journal of Religion and Health 2023)
التدين هو أقوى عامل وقائي ضد الانتحار
هذا لا يعني أن المتدين لا يمرض نفسيا! بل يمرض، لكن التدين عامل وقاية قوي، أي أنه يقلل احتمالية الإصابة في مجموع المجتمع، ولا يمنعها نهائيا.

ثالثا: اعتماد السعادة على مصدر واحد (الشغل، الفلوس، السوشيال)
هناك أدلة علمية قوية ومتنوعة تدعم أن الاعتماد على مصدر واحد للسعادة (مثل الشغل، المال، أو وسائل التواصل) يزيد من الضعف النفسي والعاطفي، خاصة في مواجهة الضغوط،
بينما تنويع المصادر (مثل العبادة، العائلة، الطبيعة، الهوايات، والخدمة/التطوع) يعزز الصحة النفسية العامة، ويقلل الاكتئاب، ويحسن الصحة الجسدية .

رابعا: اختفاء البساطة والسكينة
السكينة (الطمأنينة) ليست رفاهية… بل حاجة بيولوجية ونفسية وروحية.
هذا المفهوم وإن كان ليس شائعا في مراجع علم النفس الغربية، لكنه في السنوات الأخيرة لقي اهتماما كبيرا جدا، وظهرت عشرات بل مئات الدراسات العلمية (ميتا-أناليسيس، أبحاث طولية، وتحليلات عصبية)،

ما الحل إذن؟
الحل ليس أن "نترك كل شيء ونعيش في الغابة"
هناك حلول عملية وممكنة (كلها مدعومة بدراسات):

✅تقوية الإيمان ونمط الحياة التعبدي
✅تنويع مصادر السعادة: لا تعلّق قلبك بمصدر واحد (شغل، فلوس، ماديات)
✅تحسين النوم والحركة والنشاط
✅تخصيص وقت يومي للبساطة: قهوة بهدوء، قراءة، جلوس في الطبيعة بلا هاتف
✅ رجوع إلى القليل الذي يكفي… فالبساطة تُولّد السكينة، والسكينة تُولّد القوة

من طبق منكم بعض هذه المقترحات وشعر بالفرق؟
شاركونا تجربتكم

#الصحة_النفسية #سكينة #بساطة #تدين #اكتئاب #قلق

[سائح تيوب @sai7org]

دخلت البحر المفتوح لتصوير السفن العالقة لأكثر من ١٠٠ يوم وكيف واجهت السعودية أزمة مضيق هرمز ؟
وكيف تحولت موانئ جدة وينبع إلى بوابة الامن الغذائي والاقتصادي لدول الخليج؟

اخذت لقاءت لأكثر من ١٠ جنسيات من دول العالم تقطعت بهم السبل ولكن فُتِحت لهم موانئ السعودية🇸🇦
قصص يجب ان تروى

[صندوق الاستثمارات العامة @PIFSaudi]

يمنح برنامج الصندوق لتطوير الخريجين للسعوديين فرصة الانطلاق في مسيرتهم المهنية من خلال تدريب عالمي المستوى وتطوير مهني في صندوق الاستثمارات العامة ومشاريعه الكبرى وشركات محفظته.

سجّل الآن: https://t.co/xerUb7bbFY

[د. سلطان الأصقه آل حثلين @Dr_SultanAsqah]

توبيخ من حاول التطاول على
الملك عبدالعزيز آل سعود.

………
والرد على من أغضبه مشروع سكة حديد (السعودية/ الاردن/ سوريا/ تركيا)

حتى وصفها بأنها
( سفر برلك ).
👇👇👇👇

[م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦 @3koozy]

@TechVoicenet المصدر شيخنا

[م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦 @3koozy]

@7akeem_Bal7eel سوي اللي عليه ويطلب حقه ما اشوف شي غلط😅

[واس العام @SPAregions]

الإدارة العامة للمرور: تعديلات في اللائحة التنفيذية لنظام المرور تتعلق بالمركبات ذاتية القيادة.
https://t.co/xiPZSyQPNp
#واس

[م.عبدالعزيز العكوز 🇸🇦 @3koozy]

@fanwbina