علي

.

[علي @3le_99]

اللهم بك استعين وعليك أتوكل، اللهم ذلل لي صعوبة أمري وسهل لي مشقته، وارزقني من الخير كله أكثر مما أطلب واصرف عني كل شر.

[علي @3le_99]

@CRISPORIHD كيف الطريقة

[علي @3le_99]

من لا يَراكَ عزيزاً لا تصَاحِبهُ
فسَوف تقليك في الدنيًا مذاهبه

ومن يَرَاكَ صغيراً في بَصِيَرتِهِ
نالتك مِن حيث لاتدري مخالبه

من يجهل الأسْد لا يخشى ضراوتها
ولايعي الموت إلا من يغالبه

فابكوا الزمان الذي تُغرِي نَضَارته
اذا استَسَاغ شراب المرّ شاربهَ

[علي @3le_99]

@europecountrysi بغيت اطلع فيزا شينقن اسبانيا وش المتطلبات هل احتاج مكتب؟

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

أهنئكم بعيد الأضحى المبارك، أعاده الله علينا وعليكم بالخير والبركات.
سائلين المولى سبحانه أن يتقبل من حجاج بيته نُسكهم وطاعتهم، وأن يديم الأمن والاستقرار على وطننا وشعبنا، وعلى أمتينا الإسلامية والعربية والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[علي @3le_99]

عيدكم مبارك،،
وكل عام وأنتم بخير،،

[علي @3le_99]

الخامسة عشر مبروك يا ملوك 🏆

[ريال مدريد @realmadridarab]

🏆 نحن أبطال أوروبا! 🏆
#CHAMP15NS

[علي @3le_99]

When you give people cognitive load, they lose will and concentration

[علي @3le_99]

قَالَ عُمَرُ بنُ الخطاب رَضِيَ اللَّهُ عَنه:
"مَا أُبَالِي عَلَى أَيِّ حَالٍ أَصبَحتُ ، عَلَى مَا أُحِبُّ أَو عَلَى مَا أَكرَهُ ، وَذَلِكَ لأَنِّي لا أَدرِي الخَيرَ فِيمَا أُحِبُّ أَو فِيمَا أَكرَهُ♥️"

[علي @3le_99]

ألف مبروك يا ملوك 👑👑

[علي @3le_99]

قلنا لكم ٩٠ دقيقة طويلة جداً في البرنابيو

[علي @3le_99]

فيتينها لاعب ممتع
بعيداً عن أن باريس سان جيرمان عُرف انه (نادي أموال) ولكن استقطاباتهم تخليك تتسائل من يكون وراها
الان فيتينها و قبله نونو ميندز
اكيد فيه لاعبين غيرهم ولكن لما اتكلم عن مركزين من الاكثر طلب (وسط ميدان- ظهير ايسر) تعرف يا عزيزي ان الامور بعيده عن المال فقط

[بدر بن عبدالمحسن @albadr]

الناس ما همَّها ظروفكْ
كود الذي يحزن لغمّكْ
وإن شلت حملك على كتوفكْ
بتموت ما احدٍ ترى يمّكْ

[علي @3le_99]

@meemo_Hakami B: Proprioceptive
A: Vestibular

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

#كبير_آسيا كتب التاريـخ.. وعـزّز جغرافيـة زعامته 🔝💙😍

[نادي الهلال السعودي @Alhilal_FC]

🔝سلسلة الانتصـارات الأطول في تاريخ كرة القدم تُكتـب باسم #الهلال.. أرقـام #كبير_آسيا لا حـدود لها 💙

[🇸🇦 أحمد المطرفي @PT_Ahmed34]

نصائح جميلة للمختصين ✅✅

نشر أحد الاطباء ملاحظات جميلة لتفادي إصابات العضلة الخلفية للفخذ ( Hamstring muscle )
والتي تهتم باللاعبين الرياضيين وهي كالتالي : ⬇️

[علي @3le_99]

@physio_clinics C

[علي @3le_99]

@F_Mubarak_PT @SajayaMedical الف مبروك دكتور فيصل تستاهل و بالتوفيق

[Dr Thomas Dekkers | Spinal Specialist Physio @TDekkersPhysio]

The 3️⃣ different types of lumbar spinal stenosis and how they are recognised on imaging

A 🧵...

[علي @3le_99]

@PT_Ahmed34 اعتقد نقدر نستخدامها في حالات التمزق و خاصة لتحسين تدفق الدم ولكن ما زالت الدراسات توصي بالابتعاد عنها في اول ٤٨-٧٢ ساعه بعد الاصابة بعد المدة هاذي ما لقيت اي دراسة تمنع استخدام الكمادات الدافئة