Olivia
Online
عمران العبري
@3mran2020
كاتب | طالب جامعي في تخصص الاتَّصال الجماهيري - إعلام
Oman
Joined December 2020
30 Following
2.1K Followers
1.5K Posts
Pinned Tweet
أضع بين أيديكم أبرز مقابلات أخصائي علم النفس الاكلينيكي اسامة الجامع.
من واقع تجربة هذه المقابلات كفيلة بأن تعزّز من وعيك حول كيفية التعامل الصحيح مع ذاتك، وتساعدك في إصقال شخصية صحيّة.
@oaljama
تعجبني فكرة الاكتفاء،وأميل إلى أسلوب الانعزال الإيجابي؛ لا هروبًا منهم، بل حفاظًا على هدوئي واتزاني. أؤمن بأن قلة العلاقات الصادقة خير من كثرة العلاقات السطحية،وأن سلامة القلب والعقل تستحق أحيانًا مساحة من العزلة تمنح الإنسان للتأمل، والنمو، وإعادة ترتيب أولوياته.
#عمران_العبري
هناك أناسٌ حياتهم فارغة فعلًا، لا يملكون شيئًا مع أنفسهم، ولا يستطيعون القيام بأبسط الأشياء دون صحبة أهلهم أو أصدقائهم. وفي الغالب، لا يفهمون أنفسهم بالطريقة الصحيحة، لذلك تجدهم دائمًا يبحثون عمّن يملأ ذلك الفراغ.
#عمران_العبري
يعجبني الشخص اللي ما يطوّل في زعله، ولا يبالغ في صدمته، ولا يستعطف الناس في حزنه. يعطي بقدر ما يُعطى، ويحسن الظن دون سذاجة، ويتوقع كل شيء من أي أحد؛ لذلك صعب تهزّه المواقف وتكسره الخيبات.
#عمران_العبري
نُحب، ثم نُسرف في المحبة، حتى ننحاز إليهم على أنفسنا في بعض اللحظات. نُحب الشعور، ونتمسك باللحظة، وننظر إليهم بأعجوبة، وكأن في ملامحهم شيئًا لا ينتهي. نسترق النظر حينًا لملاحظة تصرفاتهم، وتأمُل تفاصيلهم الصغيرة التي لا ينتبه إليها أحد سوانا.
#عمران_العبري
لا تُرهق نفسك في إثبات قيمتك لأحد؛ فالقيمة لا تُشرح، بل تُرى وتُستشعر. ومن لم يُحسن التعامل مع وجودك، فلا تمنحه امتياز الاستمرار في حياتك. واترك من استهان بك يواجه نتائج اختياراته، فبعض الدروس لا يتعلمها الناس إلا بعد أن يفقدوا ما كانوا يظنون أنه سيبقى إلى الأبد.
#عمران_العبري
ليس كل من اقترب منك يستحق البقاء، وليس كل من أحسن الحديث يستحق الثقة. اجعل معيارك الأفعال قبل الأقوال، والمواقف قبل الوعود، فمن عرف قدرك حافظ عليك، ومن استهان بك فلا تمنحه فرصة أخرى على حساب كرامتك أو راحة بالك.
#عمران_العبري
لن يتغير شيء ما لم نجرؤ على فعل ما هو مختلف. فلنواجه مخاوفنا، ونتجاوز شكوكنا، ونتصرف بعقلية ذواتنا المستقبلية، ونُظهر للكون أننا مستعدون لاستقبال ما نستحق، وأننا نمضي بثبات نحو القوة التي خُلِقنا لها.
#عمران_العبري
في الحوارات المشحونة، لا تتسرع في الرد. التزم الصمت قليلًا، وفكر قبل أن تتحدث. لا تدع العاطفة تجرك إلى ما قد تندم عليه، فربما تكون ابتسامة هادئة أبلغ من كثيرٍ من الكلام، وتترك الطرف الآخر في حيرة.
#عمران_العبري
لا تجعل نفسك آخر أولوياتك. فكل من حولك سيواصل حياته بطريقة أو بأخرى؛ عائلتك ستتأقلم، وأصدقاؤك سيمضون في دروبهم، وعملك سيجد من يحل محلك، والناس سيعتادون غيابك مع مرور الوقت. لكن صحتك النفسية والجسدية لا تعوض.
#عمران_العبري
الحرية الحقيقية تبدأ عندما تصبح اختياراتك نابعة من قناعتك، لا من خوفك، ولا من رغبتك في إرضاء الآخرين، ولا من ثقل التوقعات. حينها لن تعيش لتنال القبول، بل لتكون صادقًا مع نفسك، ولن تقودك آراء الناس، بل قيمك ومبادئك.
#عمران_العبري
يتحرر المرء حين يفعل ما يريد، في الوقت الذي يريد، ومع من يريد، دون أن يمارس أي ضغط على نفسه.
#عمران_العبري
الناس لا يرونك دائمًا كما أنت، بل كما تسمح لهم قناعاتهم وأحكامهم المسبقة أن يروك. لذلك، لا تجعل قيمتك رهينة نظرة الآخرين إليك، ولا تجعل سلامك النفسي ثمنًا لمحاولات لا تنتهي لإثبات نفسك.
#عمران_العبري
مع من نُحب، لا نفكّر في ترتيب الكلمات، لأن المشاعر تسبقها. يخرج كل ما في داخلنا بعفوية، وكأننا نغتنم اللحظة لنقول ما احتفظنا به طويلًا، تعويضًا عن صمتٍ فرضه علينا من لا يُجيد احتواء حديثنا.
#عمران_العبري
العاطفة ليست ضعفًا كما يظن البعض، بل هي من أعظم ما يهب الحياة معناها. إنها لذة يشعر بها الإنسان حين يُحب، ويواسي، ويُقدّر، ويمنح من حوله دفئًا إنسانيًا صادقًا. ومن يفقد هذه النعمة، يفقد جزءًا كبيرًا من جمال الحياة، وإن امتلك كل شيء سواها.
#عمران_العبري
لا تحتاج إلى أن تُثبت لأحد شيئًا. تصرّف كما أنت، وكن مجنونًا كما يحلو لك، فلا تُرهق نفسك بإرضاء من لا يرى إلا بعين النقد. فبعض الناس لا يُجيدون سوى الثرثرة، والنقد العشوائي، والتهجّم الساذج، والتفكير البائس.
#عمران_العبري
وجود المصلحة في العلاقة لا يعني الأنانية أو الاستغلال، فالعلاقات تقوم على تبادل المودة والاحترام والأمان. وجودة العلاقة تعتمد على توازن هذا التبادل؛ فكلما كان العطاء متبادلاً، كانت العلاقة أقوى وأكثر استقرارًا، والعكس يؤدي إلى إرهاقها وقد ينتهي بانقطاعها.
#عمران_العبري
أغلب العلاقات مبنية على مصلحة، إما متبادلة (إيجابية)، أو من طرف واحد (سلبية). وقد تكون هذه المصلحة مادية أو معنوية، ظاهرة أو خفية، فهي إما تعزز تدفق العلاقة واستمرارها، أو تستنزف الطرف المعطي.
#عمران_العبري
أغلب العلاقات مبنية على مصلحة، إما متبادلة (إيجابية)، أو من طرف واحد (سلبية). وقد تكون هذه المصلحة مادية أو معنوية، ظاهرة أو خفية، فهي إما تعزز تدفق العلاقة واستمرارها، أو تستنزف الطرف المعطي.
#عمران_العبري
البيئة لا تصنع الإنسان وحدها، لكنها ترسم له الطريق، وتحدد إلى حدٍ كبير مدى سهولة الوصول إلى أهدافه أو صعوبة بلوغها. فهي إما أن تزرع في داخله الثقة والإقدام، أو تغذي الخوف والتردد. وإما أن تدفعه نحو النمو والتطور، أو تُبقيه أسيرًا للجمود والتراجع.
#عمران_العبري
كن عزيزًا غائبًا، ولا تكن موجودًا بلا قيمة؛ فالبُعد أحيانًا يحفظ مكانتك، بينما الحضور المستمر دون تقدير يُفقدك هيبتك. اجعل وجودك إضافة، لا مجرد حضور، واترك أثرًا يُفتقد حين تغيب، لا حضورًا يُنسى وأنت أمامهم.
#عمران_العبري
لن يتطوّر أسلوب حياة المرء ما لم يطوّر طريقة تفكيره، ويتخلّص من أفكاره السطحية وطموحاته البسيطة. لن يتغيّر أبدًا ما دام مقتنعًا بأنه مقدّر له أن يعيش هكذا، دون أن يسعى إلى تغيير واقعه.
#عمران_العبري
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
241.3M followers
Barack Obama
@barackobama
119.1M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
113M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.8M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.1M followers
Rihanna
@rihanna
98.3M followers
NASA
@nasa
92.3M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.5M followers
KATY PERRY
@katyperry
89.1M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
83M followers
Lady Gaga
@ladygaga
74.5M followers
Virat Kohli
@imvkohli
72M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.5M followers
YouTube
@youtube
68.8M followers
Neymar Jr
@neymarjr
65M followers
Bill Gates
@billgates
64.7M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.4M followers
Selena Gomez
@selenagomez
62.2M followers
CNN
@cnn
61.8M followers
X
@x
60.8M followers