a.busaily

اللهم آجعل القادم من حياتي آجمل بكالوريوس تاريخ(كلية الاداب)جامعة الاميره نورة حالياً

[a.busaily @3thraa7]

النقاش مع شخص واعي متعة وراحة عظيمة حتى وإن خالفك الرأي فهو يفتح لك افاق جديدة ( اجد هذا الشعور مع والدي الغالي)@sbusily

[a.busaily @3thraa7]

@alinma خير الأمور أوسطها اقول رقم اربعة 4

[a.busaily @3thraa7]

@amlakint_sa بيسافرون اسبانيا 🇪🇸

[أملاك العالمية @amlakint_sa]

#ثلوثية_أملاك | سحب على iPhone 17 🎁

شوف الفيديو :
وش الدولة اللي راح لها سعود مع اخوياه؟ 👀

لاتنسى تجاوب صح و تتابعنا وتعيد نشر البوست وفالك الفوز 🩵

*تُطبق الشروط والأحكام: https://t.co/yqQyyMpvsk

[a.busaily @3thraa7]

@_shleweh_ @V7ETJK44SA0MUdm @monymlz مدري من راسي الرقم بس من تعليقاتهم انه كبير

[a.busaily @3thraa7]

@hiphopgir والمشط اللي في جيبه ياربيه ضحك وسط الضيقه😅💔

[صدقه لـ نورة العقل @nourah__2020___]

٩ | رمضان

"يارب لا تنقضي العشر الأوائل
إلا وقد فرجت همومنا وغفرت
ذنوبنا وجبرت قلوبنا يا الله"

[كلمات. @k_alemat]

"اعتق لسانك عن البشر
ليعتقك الله من الابتلاء."♥️

[a.busaily @3thraa7]

@AzizSamily @Bo3omar22 @3adel_ss @m5aoi @Hamad_al7anoti تقديم ملزلز للسؤال الاخير تصرف روعه منك 👍
المشاركين لاحظت بكل البرآمج عندهم معلومات واذكياء بس عادل سرعة البديهة تخرب عليهم وبالذات ضغطة الزر لا صبخ اقوى شي😅

[a.busaily @3thraa7]

@badriahalbeshr وعزيزه وناصر!

[a.busaily @3thraa7]

@Bo3omar22 دابي مو سهل والله

[a.busaily @3thraa7]

@haasmood الاعشى دوره روعه وتمثيله مميز الصدق وفيه مسلسل وينك من زمان له روعه و صيف ٩٩ بس حنا السعوديين نركز في رمضان بس

[khokha 🇰🇼 @kh_kuwait5]

ليش في ناس تمرض اذا الكويتي بيّن حبه للسعودي
او السعودي بيّن حبه للكويتي ؟

عموماً
الكويتي سعودي والسعودي كويتي
ويلا صيحوا

[a.busaily @3thraa7]

والله لو يزعلون علي العمر كله ما اتزوج شخص غصب… الاب استغل ضعف الام والبنات وظلمهم اجل مزوجها لواحد معاق و الثاني لارجوله ولا شخصيه / الصدق اليوم احداث تقهر اذا فعلاً واقعية #غلط_بنات

[a.busaily @3thraa7]

@AzizSamily مجموعة مبزره مرتبين واضح من قبل ومجهزين وش يكتبون لان كلامهم واحد وقت واحد ولو بتقاضيهم بيطلعون مبزره وبيصايحون يعتذرون لك

[عبدالرحمن السدحان @A_Sadhan]

اللهّم زد أبي وأمي
مكانة حين يركعون
وزدهم محبّه حين يرفعون
وزدهم إخلاصاً حين يسجدون
وزدهم تيسيراً وخيراً وعمراً وعافيه وبركه
🤲🏻🤍

[a.busaily @3thraa7]

لا إله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير.

[ناصر @bt1jj]

قال الدكتور:
«حتى لو تاخذون كالسيوم بس، العظام بتبقى هشّة».

استغربت وقلت: كيف؟
فكمّل يشرح وقال:

«الكالسيوم مثل الخرسانة، يعطي العظم صلابة.
لكن اللي يمسك العظم ويقوّيه فعليًا هو الكولاجين،
وهذا ما يجي إلا من البروتين».

يعني لازم تاكل:
سمك، لحم، بيض، فول، توفو…
بدونها العظم ينكسر بسهولة.

وزاد وقال:

فيتامين D مو بس من الشمس، تقدر تاخذه بعد من السمك والفطر.

فيتامين K موجود بكثرة في الناتو والبروكلي، وهو اللي يثبّت الكالسيوم داخل العظم.

حمض الستريك يرفع الامتصاص، يعني بس تعصر ليمون يفيد.

قال حتى إن سردين مع ليمون يعطيك دفعة وحدة:
كالسيوم + فيتامين D + حمض الستريك 👌

من ذاك اليوم،
فكرة «خذ كالسيوم وخلاص» تغيّرت عندي 180 درجة.

طلع تقوية العظام
لعب جماعي… مو لاعب واحد 🦴

[a.busaily @3thraa7]

@Bo3omar22 صليح ابو عبير ضد حماده ابو السعد