عزف

‏‏‏ولُدت ذات مساء لأگون كَ سراج من نور ..تارة أشتعل ,وتارة أخفُت,وثالثة أنطفئ..و على گل أثقُ بي♡

[مركز الأعمال|معهد الإدارة العامة @IPA_Business]

لأول مرة، يقدم مركز الأعمال بمعهد الإدارة العامة، بالتعاون مع Prime Learning برنامج "مسار محترف الموارد البشرية - CIPD"، تجربة تدريبية تجمع بين المعرفة والتطبيق، وتؤهلك لاستكمال متطلبات الحصول على شهادة CIPD Level 3 وفق معايير مهنية معتمدة.

[تعلم الإنجليزية مجانا @l_english22]

بلاااااش تدفع مليم في كورسات إنجليزي قبل ما تجرّب الحاجات دي الأول !!

المدرس ده قلب الدنيا بطريقته وعامل موقع فيه كل المستويات بياخدك من الصفر لحد الإتقان من غير ما تحس إنك بتذاكر أصلاً.

▪️ كل مستوى ٣٠ – ٤٠ درس
▪️ كل درس ٥ – ٧ دقايق بس
وفوق ده كله بيأهّلك لـ IELTS و TOEFL بطريقة هتخليك تقول “هو ده اللي كنت ناقصني من زمان”.
هل انت مهتم 😉 استلم المصادر ⬇️

[levv @pinkwgreen]

운동해도 아랫배만 계속 볼록할 때 이거 꾸준히했더니 쏙 들어감.. 리포스트에 하이라이트까지 해두고 아랫배 나왔다싶을때 하고있는데 ㄹㅇ 효과좋습니다

[دجله‍ .. @AaMmYyyyyyyyy]

طلع للقواشه طريقة استخدام صح وأنا كنت أسويها غلط طول الوقت احفظوا الطريقة

[Jo @Jobp2q]

https://t.co/mU5oxEVAcH

[سام | sam @sam_m____]

بنت لبنانيه قابلت جود عزيز وسالتها عن شعرها وجود عطتها منتج واحد

[جلال الدين الرومي @RumiArab]

تجد السكينة عندما تتخلى عن الحاجة لجذب إنتباه الآخرين والحاجة لإثبات أي شيء لأي شخص.

- شمس التبريزي

[جلال الدين الرومي @RumiArab]

لا تُبالغ في لومِ نفسك على كلِّ ما فات…

بعضُ الجروحِ قدَّرها الله، لا ليُعاقبك، بل ليُطهِّرك؛ ليغسلك من ظنِّك أنَّ بيدِك كلَّ شيء، وليُريك أنَّ العودةَ إليه ليست خيارًا… بل نجاة.

شمس الدين التبريزي

[جابر 🥇 @Jabrsai]

والله طلعوا يسوونها كذا ببساطة .. 🔥

[روان موسى @iibill_]

"كل ما حسيت انك بتحن على احد تذكر اليوم اللي ما رحمك فيه وكيف اختار كل تصرف تجاهك بكامل قواه العقليه"💡

[جلال الدين الرومي @RumiArab]

أن تبلغ الاكتفاء بنفسك…
هو أن تُشرق إلى الأبد،
دون أن تعرف غروبًا.

— جلال الدين الرومي

[ترو @true8_]

الكريم اللي يغنيك عن الكونسيلر بكبره
يستهدف التصبغ فيه الكالسيوم يفتح لون الهالة تدريجياً بدل ما يغطيها بس
Dr. Melaxin Calcium Dark Spot Cover -

[غيم |☁️ @4o_u0]

هذي على الأرجح بتكون صبغتي البنية المفضلة لهذا الخريف 🤎

[غيم |☁️ @4o_u0]

@faten90507057 هذي هي :
https://t.co/WR6npOyyLI

[Hana | هانا @HANApicks]

البديل الذكي للفاونديشن في الروتين اليومي: Skin Tint (تنت البشرة)

الفاونديشن الثقيل يكتل ويكتم البشرة مع الوقت
اما مرطب البشرة الملون يعطي تغطية خفيفة لمعة صحية (Dewy Glow) ويحتوي على مكونات عناية تفيد بشرتك وأنتي حاطة مكياج

أقرب لمظهر "No-Makeup Makeup Look" وبشرة تتنفس

[عوض بن حمد @awadbinhamd]

قال لي مرة عالم أعصاب من ستانفورد: "بطنك مخزن لنفايات الكورتيزول. ذوبه بعادة وحدة قبل النوم، وتلاحظ فرق كبير بحياتك." وهذا هو الحل اللي ياخذ 9 دقائق:

[GetFIT CENTER @center_getfit]

Lymphatic drainage do’s and don’t 👇

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

مافيه أحد يسحب عليك فجاة ..

كان فيه ألف مؤشر لكن عقلك مو شايفه وبالعربي أنت ماتبغى تشوفه لأن عقلك متمسك بقشوره واوهامه فلما حدث الانسحاب الكامل بديت ترجع لصوابك وتسترجع كل مواقف الاهمال والانسحابات المتدرجة المكررة ..

الحقيقة مثل الشمس لكنك حاب حقيقة مفصلة ع جروحك لذلك الخذلان هو حليفك دائما ..

التفت للداخل يا ابني القشور ماتوكل عيش :)

[جلال الدين الرومي @RumiArab]

إنَّ في الحياةِ فتراتٌ إنتقالية، لا يُمكن إجتيازها دون أن يموت شيءٌ ما بداخلك.

شمس التبريزي

[raghd ✩*.ﾟ @raghd369]

الفيديو يوضح تطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT Tapping)، ومربوط فيه كل نقطة نقر بنوع مشاعر أو حالة معينة لتهدئة الجهاز العصبي:

جانب اليد والمعصم: للتوتر والإنهاك أو الاحتراق النفسي.
أعلى الرأس: للشك بالذات وقلة الثقة بالنفس.
الحاجب وجانب العين: للقلق والاضطراب.
تحت العين: لكثرة وفرط التفكير.
تحت الأنف والذقن: للشعور بالضغط وثقل تراكم المشاعر.
عظمة الترقوة: للحزن ومشاعر الفقد.
تحت الإبط / جانب القفص الصدري: للارتباك والتوتر العصبي.

الفكرة الأساسية من الحركات تحفيز نقاط مسارات الطاقة والضغط في الجسم مع النقر الخفيف للتخفيف من حدة هالمشاعر وإعادة التوازن.