なな

産後ダイエット頑張ります！ #筋トレ #ダイエット

[なな @40_ol4]

@777KIDZ ご連絡いただきありがとうございます。
大変申し訳ないのですが、ご連絡いただく少し前に別の方からご連絡をいただきお譲り先が決まってしまいました。
せっかくお声がけいただいた中本当に申し訳ございません。
何卒よろしくお願いします。

[なな @40_ol4]

【譲】
映画『Perfume“コールドスリープ”-25 years Document-』前夜祭！舞台挨拶付き上映会
5/14(木) 18:30〜
TOHOシネマズ日比谷
枚数:1枚
座席:N列

【求】
3,425円(2,600円+手数料825円)

当日会場にてお取引お願いします。

#Pefume #コールドスリープ #prfm

[なな @40_ol4]

チケットの譲り先が全然見つからない😂
もう横の席は荷物置きにしちゃおう😂

[なな @40_ol4]

@hana3diet 最近、体重計壊れたと思うようにしてました🤣
赤ちゃんのために柔らかい体をキープしてるんだ！と自分に言い聞かせてます🤣

[なな @40_ol4]

ずーっと更新してなくてすみません！
なぜなら、ダイエットをなーんにも意識してなかったからです🤣
そんな私の産後4ヶ月のダイエット状況
before 2/3→after 5/11
ちなみに体重は同じです😂

[なな @40_ol4]

@hana3diet いや、本当に一大ミッションですよね！
経験するまで想像もできなかったです🤣
あ、やっぱり体重戻りづらいんですね…
食事量とか減ってるのになぜ！？ってなってました

[なな @40_ol4]

@pokky881 ぽっきーさん、ありがとうございますー！
食事制限も運動も何にもしてなかったんですが、見た目はなんとなく戻りはじめました🥹

[なな @40_ol4]

@hana3diet えれさんお久しぶりですー！！！
体重は全然減らないんですが、体型は少しずつ元に戻せてます🥲
なんせ20kgも太ったもので、全然体重が減らず🤣

[なな @40_ol4]

ワンオペしてるとご飯作る時間ないし、買いに行くのも大変なので、夫がご飯いらない日はヨーグルトとフルーツだけでもいいやってなってしまって、3食しっかり食べるの目標が全く達成出来なくなってしまった😅

[なな @40_ol4]

@buooooko そうなんですか！？身長体重まで一緒だなんてすごい！
お互いがんばりましょうね✨

[なな @40_ol4]

最近は食欲がかなり治ってきたので食事量が元に戻ってきました
朝パルテノ
昼納豆＋玄米100g
夜玄米100g＋サラダ＋おかず

運動は手が空いたらストレッチと宅トレ、毎日1時間の散歩
子が6kgほどあるので抱っこして歩くとかなりの運動になってます😅

[なな @40_ol4]

スタート:66.6kg
26日目:63.7kg

突然2kg減った！
少しずつダイエット効果がでてきたのかな😊
目標まで15kgありますが、引き続き無理せずがんばります！

[なな @40_ol4]

スタート:66.6kg
23日目:65.3kg

ゆるやかですが、少しずつ体重が落ちてきました！
妊娠前に履いていたハイウェストストレートジーンズが入るようになったのでウエストは戻ってきた様子
でもお尻が全然痩せないのでスキニーは入らない😭

[なな @40_ol4]

@buooooko はじめまして！
産後ダイエット仲間なのですね！一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします😊

[なな @40_ol4]

子供と一緒に参加中🫶

#Perfumeの生配信かもしれない配信

[なな @40_ol4]

夫へのバレンタインプレゼントはBAKUNEにしてみた！
早速今日から着てるけど、着て30分で肩が熱いって言っててびっくり🫢
肩こりがある人だから凝ってる部分が痛いのかな？

[なな @40_ol4]

スタート:66.6kg
10日目:66.1kg

久しぶりに測ったら体重全然減ってない😂
でもなぜかウエストは細くなってきた！

[なな @40_ol4]

ここ3日間は夫が家にいたので食事のリクエストがパスタやパンやらでダイエットどころではなかったので、今日から調整します😭

[なな @40_ol4]

スタート:66.6kg
5日目:66.6kg

朝は測れなかったので昼食後に測定
体重がなかなか減らない😂

[なな @40_ol4]

お昼
くるみパン
りんご
鶏ハム
豆もやしとブロッコリー

夜ご飯
豆もやしとパクチーとトマト
冷やし焼き芋
ワンタン