a meta era 7 dias, mas hj no 3º dia baixou 1kg e mesmo c glucomanamn inibindo a fome tive tonturas e falta de energia q nem café dava jeito e me atrapalhou de trabalhar, quebrei com 1.368 kcals limpas e o foco agr é comer de 48h em 48h pq sei q aguento
@starnotshiny pior que mata, eu escolhi la na epoca justamente pq n qria ter risco de morrer mas com o passar do tempo foi ficando cada vez mais fundo e eu descobri q se pegar uma veia da coxa fudeu e vai de f
@starnotshiny caramba, n era pra isso estar acontecendo ja q tem tempo... marca uma consulta p investigar e se for fazer na prox eu diria p tentar nas coxas onde o shorts cobre pq n tem tendoes la :( melhoras viu
@gisellefininha uso fat secret desde 2020, mas o chat gpt tem cumprido o papel em perguntas como "quantas kcal tem 200g de feijao CRU" coisa q n acho no fat secret só feijao ja preparado, e com o tempo fui conferindo mais infos e o chat tem respondido certinho com as infos do fat