사이로 좀 찾아주세요

사이로를 찾아서…

[민토 Minto @minto_000_]

자기 30분 전에 그릭요거트 먹으면 살 빠짐.

난 다이어트 할 때
밤에 무조건 그릭요거트 먹고 잠.

그릭요거트에는 카제인 단백질이 있는데,
우리 몸에서 약 7-8시간 동안 천천히 엄청 흡수됨.

자는 동안 분비되는 성장호르몬이랑 만나서
7-8시간 동안 꾸준히 근육 합성을 하는거임.

그래서 근육량이 늘고, 기초대사량이 올라감.

그리고 밤에 먹는 단백질은,
수면 중 지방 연소를 촉진시키기도 함.

난 룩트 그릭요거트가 젤 맛나더라 헤헿
다들 밤에 그릭요거트 묵자 🫶

[바라기 @yoo720814_]

전 국가대표 재활 트레이너이자 회복 운동 권위자 홍정기 교수가 알려주는
혈당 관리에 도움되는 '설당 뽀개기' 운동
거북목 탈출 운동

[묘 정 @11Meow111]

연말이니까

[억만장자 메신저 @superwriter123]

맞는 얘기다. 성공하기 위해서는 창피를 당하더라도 그냥 해보는 순간이 있어야 한다.

[Martius @esprecchiato]

(끌올)

심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들

Falling in love
사랑에 빠지는 것

Laughing so hard your face hurts
얼굴이 아플 정도로 크게 웃기

A hot shower
따뜻한 샤워

Getting mail
편지를 받는 일

Hearing your favorite song
가장 좋아하는 노래를 듣는 일

Lying in bed listening to the rain outside
밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기

Take a break without thinking
아무 생각 하지않고 그냥 쉬기

Hot towels out of the dryer
건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건

Chocolate
초콜렛

A long distance phone call
멀리서 온 전화

A bubble bath
거품 목욕

Giggling
낄낄대며 웃기

A good conversation
즐거운 대화

The beach
바다 보러 가기

Sweet dreams
좋은 꿈

Spending time with old ones
오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일

Holding hands with someone you care about
걱정해주는 사람의 손을 잡아주는 일

Running into an old friend and realizing that some things never change
옛 친구를 우연히 만나서 하나도 변하지 않은 것을 발견했을 때

Hugging the person you love
사랑하는 사람을 안아주는 일

Watching the sunrise
일출 보기

Laughing at yourself
스스로에게 웃기

Midnight phone calls that last for hours
한밤중에 몇 시간씩 하는 통화

Laughing for absolutely no reason at all
진짜 아무 이유 없이 웃기

Having someone tell you that you're beautiful
내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것

Friends
친구

Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep
일어나보니 아직 몇시간 더 잘 수 있다는 것을 알았을 때

[*꿈사냥꾼 @Vulpes_No9]

와, 이거 하체 운동 너무 잘 모아놨다...이 분 다리 보니까 신뢰도 급상승...
https://t.co/zDc01aNXpj

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

야있 아오 짜증나 늬들한테도 소중했던 시간이면 우리들한테도 소중했던 시간으로 남게 해야지 이머하는 물론 소중하지 않은 게 아님. 당연히 소중함 너무 소중해서 처우는중

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

히발

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

하이업은 똥처묵었으면 좋겠음 그래서 이렇게 아무것도 안 하고 냅뒀나 싶음

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

하아 기분 한 번 더럽ㄱ네

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

아 보자마자 한바탕 크게 웃음㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻㉻ 이 귀염둥이를 어쩌면 좋음 아무도 안 알려줬으면 좋겠다

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

잠이 많아졌다면서 무물하느라 잠도 제대로 못 잔 것 같은 이 남자 뭐꼬?

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

인태 고래 이모티콘 쓰는 거 귀엽다… 하이고 귀해… 착해… 사랑둥이…

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

인태는 진짜… 천사 같아… 넘 다정해 무진장 착해… 하아 눈물 남

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

여러분… 무물을 10시간 동안 해주는 남자가 있다면 믿으시겠습니까…?

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

인태야 진짜 고맙다… 아진짜 너무 고맙다 내지금 처우는중

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

아
사람살려

[사이로 좀 찾아주세요 @415jom]

완벼캐써?
아우 그래써? 😊
아 목소리 넘 귀엽다 보고 싶어…