ﾆﾄ

[髙野真器 @masamasacat]

島二郎ちいかわ界の煉獄杏寿郎って呼ばれてるのおもろ過ぎる
しかも貝柱って言ったやつ天才かよ

[ライ @RYE_SW20]

誰かが言ってた
ATはバカでも乗れる、MTはバカが乗ってるって

[ﾆﾄ @416giogio]

エアコンの修理に業者さんが新人を連れてきたんだが、生産技術時代にパワハラと嫌味垂れられながら仕事教わったﾜｼらからすると、仕事の教え方がめっちょ優しくて羨ましい。時代だなーって思う時点でﾜｼももう老人だな。

[糸井 重里 @itoi_shigesato]

なるほど、わかった。じゃ、9月5日以降に行けばいいんだな。5回目になるけど、ハマってるわけじゃない。ま、図書館に通ってる人に「図書館にハマってますね」とは言わないだろ？

[ﾆﾄ @416giogio]

買ったった。

[airtime ｜東北フォトグラファー @airtime_photo]

サカナクション山口一郎さんが「山岡家全国No.1」と激推しする山形青田店。

旨さの理由は、山形の水が旨いから説。

山岡家、人生初なので比較はできないが笑、美味かった。

[ﾆﾄ @416giogio]

@cycle_takuya あ、ハイドロじゃないからダメか…

[ﾆﾄ @416giogio]

@cycle_takuya FF外から失礼します。この商品はいかがでしょうか?https://t.co/s8Pauom2fZ

[ルッカ Yoco @Lucca196]

どうも、この路肩の石🪨を踏んだことが原因で間違いないっぽいですね……🤦‍♀️

[ナガノ @ngntrtr]

皆様へのお願いです🙇‍♂️
ご一読いただけますと幸いです。

[老化さん by NOMON & Co. @NOMON_and_Co]

腹筋、脳を"洗ってる"らしい。🧠
ん？？？

ペンシルバニア州立大の研究 （Nature
Neuroscience）。
腹筋を収縮させると腹圧が上がり、椎骨静脈叢を介して脳にも圧が伝わる。

すると脳が頭蓋骨内で数マイクロメートル動いて、"汚れたスポンジを絞る"みたいに脳脊髄液が内側→外側へ流れる。
これが老廃物の除去を後押ししているという。

おもしろいのは、この流れの向きが睡眠中のグリンパティックシステムとは逆向きだったこと。

つまりー
🏃‍♂️運動時：スポンジを"絞って"老廃物を押し出す
🛌睡眠時：スポンジを"緩めて"液を引き込む

運動と睡眠、両方が脳の洗浄サイクルを回してる。
腹筋、ちゃんと使お。

[Akshay Kumar @akshay_vicky]

Situation is not looking Good.
Pray for Nepal.

[Akshay Kumar @akshay_vicky]

This is how it happened 👇
Glacier break.

[Hamish @king_Hamish1]

@surajit_ghosh2 God please protect the people of Nepal. Amen

[Surajit @surajit_ghosh2]

Apocalyptic floods and a massive landslide have devastated parts of Tibet and Nepal

The scale of destruction is hard to comprehend

[Lucia @Lucia_6X]

Flash floods triggered by a glacier avalanche have killed at least 95 people in Nepal, with hundreds more missing near the China border. Rescue teams are still searching.

384 tourists. Missing. In one flash flood.
An avalanche on the Nepal-Tibet border unleashed floodwater that buried roads, bridges, and hydropower plants in minutes.

Families in Nepal are still waiting for news. Over 100 dead, hundreds missing after flash floods swept through Rasuwa and Nuwakot districts this morning. Praying for the missing to be found.

[ﾆﾄ @416giogio]

もう明日はいいや…

[ﾆﾄ @416giogio]

そういえば今アツい、ちいかわコラボしてたな。

[ﾆﾄ @416giogio]

今回の遠征の主目的は達成した。終始芋洗い状態で体力ゼロ。もう帰りたい。

[ﾆﾄ @416giogio]

外積みで雨で激萎え。