4351.LIFE

よさこいを続ける中で体と向き合い、退職して栄養を学び栄養士になりました。 踊る人の回復と体づくりを発信しています。

[4351.LIFE @4351_life]

これからは、よさこいを踊る人の体づくりと回復を中心に発信していきます。
栄養の視点から、長く続けるためのヒントを届けます。
You are what you eat.

[よさこい祭振興会 @YosakoiMatsuriS]

2027.06.27
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第73回 #よさこい祭り #追手筋本部競演場 の #出番表（昼・夜）ができました
▲注▲6/24現在のものです、変更になる場合があります

振興会HPからもご覧いただけます
https://t.co/CGZfNu5QR3
#よっちょれ #よさこい

[よさこい祭振興会 @YosakoiMatsuriS]

2026.06.19
おはこんばんぜよ～、振興会です
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さきほど、今年の #代表者会（正式名称：よさこい祭り参加チーム代表者説明会）が終わりました
チームの皆さん、競演場・演舞場の皆さん、関係団体の皆さん、ありがとうございました！
#追手筋 #出番表（速報）です

[よさこい祭振興会 @YosakoiMatsuriS]

2026.05.23
おはこんばんぜよ、事務局です
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たいへんお待たせしました
2026年 第73回 #よさこい祭り 参加チームがそろいました
全197チームの一覧50音順です、どうぞ～
高知県内125・高知県外72（海外2含）

皆さま、よろしくお願いいたします
#よっちょれ #よさこい #高知

[よさこい祭振興会 @YosakoiMatsuriS]

2026.05.12
おはこんばんぜよ～、事務局です
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第73回よさこい祭りのチーム参加申込が4/22から始まり、本日午後までに150チームの受付が完了しています
一覧は50音順です
チームさんは受付番号をご確認くださいね
※代表者会は6/19金です
#よさこい #よっちょれ

[よさこい祭振興会 @YosakoiMatsuriS]

2026.04.09
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らんまん！
あんぱん！！
ジョン万！！！

#らんまん #あんぱん #ジョン万

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第73回よさこい祭り参加動向まとめ
（第72回実績ベース）
※初参加チームを追加しました

https://t.co/X2qUKA3r4b

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第73回よさこい祭り参加動向まとめ（第72回実績ベース）
※初参加チーム及び新たに募集要項が発表されたチームを追加しました

https://t.co/X2qUKA3r4b

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第73回よさこい祭り 参加動向まとめ
（第72回実績ベース）
https://t.co/X2qUKA3r4b
#よさこい #よさこい祭り #よさこい鳴子踊り

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早めに気づいて鉄分を補えば、驚くほど体が軽くなる人も多いですよ。

※もちろん他の病気の場合もあるので、自己判断せずに必ず医師に相談を！

#よさこい栄養
#踊り子サポート
#よさこいアスリート
#踊る身体は食事で作る
#よさこいコンディション記録

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踊っていると息がすぐに上がる、疲れが全然抜けない、集中力が続かない…

「これって気合いが足りないだけ？」
と思ってる人、ちょっと待って。

それ、鉄欠乏性貧血の典型的なサインかもしれません。

鉄は、血液を通じて身体のすみずみまで酸素を運ぶヘモグロビンの超重要な材料です。

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特に女性に多い（生理・ダイエットなど）けど、男性も意外と見逃されがち。
「最近こんな感じかも…」と思ったら、よさこいの本格的なシーズン開始前に一度血液検査を受けてみることをおすすめします。

[4351.LIFE @4351_life]

@shimap_on そうなんですねーありがとうございます
だいたいよさこいの衣装は化繊が多いので近年は乾きやすいとこが多いような気がします。段ボールは流石に怖くてできません。（コンパクトな乾燥機探しは続く）

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@george95f35rs とにかく干すときのコツは、如何に夜風を衣装に通して乾かすか！広げられるだけ広げて風を当てるかに掛かってると思います。なので、雨に泣かされた今年のよさこいは本当に大変でしたが、これもきっといい思い出になる気がします（個人の感想）

[4351.LIFE @4351_life]

@george95f35rs とにかく毎年踊り子を悩ませてるかもしれない衣装の洗濯問題ですが、いかに早く洗濯を済ませて早く寝るかのRTAみたいなもんだと思えば…w