أ

[Trendnews24 | ترند الأخبار @trendnews_24]

ساعة استجابة

اللهُم يارب المعجزات وقاضي الحاجات يامجيب الدعاء ارزقني فرحة شافية مدهشة كافية يعجز قلبي عن تصورها ويتلعثم لساني عندٍ شكرها غير حالي لأفضل حال وارزقني رزقا واسعا مباركا يارب وسع لي في رزقي واستجيب دعائي وقل لما اتمنى كن ليكون اللهم انت المدبر العزيز القدير.

[فهيد الفهيد @FH_Affiliate]

10 قنوات يوتيوب في تلخيص الكتب:

-تلخيص افضل الكتب
-شرح افضل الكتب
-ترشيحات لافضل الكتب
-جميع الكتب مميزة ومفيدة
-توفر وقتك وتعطيك الفايدة

#ثريد انصحك تحفظه عندك اذا ناوي تأخذفائدة وزبدة الكتب بدون ماتقرأه📚

[يـزّن الغماس @medics_AbuSaif]

أولآ وأخيرًا ربي لك الحمد
وأخيرًا كتاب ملخصات يزّن صار جاهز، بعد الشغل على الملخصات اكثر من ٣ سنوات! الان كلهم في كتاب واحد مرتبين ومفهرسين؛ اكثر من ٢٢٠ ملخص ورسمة بالعربي والانجليزي!❤️

والكتاب الان في متجري بسلة والكل يقدر يشتريه!❤️🙏🏻
https://t.co/3vnLhhbTrW

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

حاليا وقديما...

[Bocacino | بوكاتشينو @bocacinoo]

🚨9 أخطاء تدمر ثقتك بنفسك يوميًا:

[هيثم الشريف | Haitham Alshareif 👨🏻‍💻 @halshareif]

⚪️معلومة سريعة :

من لا يملك ملف الهوية البصرية لوزارة التعليم 🎨

يمكن استخدام ألوان الهوية مباشرة داخل البرومبت بكتابة اسم اللون ورمزه:

الكحلي #15445Aالفيروزي #0DA9A6الأزرق #3D7EB9الأخضر #07A869
مثال يُضاف إلى البرومبت:
«استخدم الكحلي #15445A لونًا رئيسيًا، والفيروزي #0DA9A6 لونًا مساعدًا، مع خلفية بيضاء وتصميم هادئ غير مزدحم.»

ويُفضّل الاكتفاء بلونين رئيسين ولون مساعد؛ حتى يبقى الإخراج متناسقًا وواضحًا.

لكن ضروري جدًا ارفاق شعار #وزارة_التعليم

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

أخصائية تشارك:

سر من أسرار قوتي الشخصية وصلابتي النفسية!

[Trendnews24 | ترند الأخبار @trendnews_24]

خطيب المسجد النبوي الشيخ
د. صلاح البدير:

اسقوا الماء ولا ترجوا عملا في هذا الحر
أفضل من إرواء الظمان

[Trendnews24 | ترند الأخبار @trendnews_24]

خطيب المسجد الحرام الشيخ
د.ياسر الدوسري:

احفظوا أبصاركم عن الحرام فهو من
شكر نعمة البصر

[NORAH AL-QAHTANI @Nsaud1995]

والله لو كان رزقك إبرة أَلقت بها الدنيا في بئر يوسف، وضاعت في كومة قش، ثق بأن الله سيرسل لها قافلة العزيز، وسينسج من القش قميصاً يُلقي به عليك ليرتد فؤادك بصيراً❤️❤️.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شاب يتحدث من واقع تجربته:

لن تخرج من دائرتك حتى تفهم هذي ١٢ خطوة وتطبق أقل شيء اثنين منها وبتشوف النتيجة لا تيأس اهم شيء الاستمرارية صدقني بتفتح لك أبواب كبيرة.

[Trendnews24 | ترند الأخبار @trendnews_24]

وسط جفاف غير مسبوق !

موجة حر رابعة تضرب بريطانيا..
وحدائق لندن تتشح باللون الأصفر

(العربية)

[دعوة_مستجابة @almoshafalshree]

بعد كل صلاة لا تترك ذكر الله 🤎صلاة الفجر

من أجمل ما نختم به صلاتنا أن نُكثر من ذكر الله، ونُسبّح ونحمد ونكبّر ونستغفر على أصابعنا؛ فنعمةٌ عظيمة أن نستخدم جوارحنا في طاعة الله وذكره.

قال الله تعالى:﴿يَوْمَ تَشْهَدُ عَلَيْهِمْ أَلْسِنَتُهُمْ وَأَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ﴾ [النور: ٢٤]

قال النبي ﷺ:«واعقدن بالأنامل، فإنهن مسؤولات مستنطقات».

أي: عُد الذكر بأصابعك، فإنها ستشهد لك يوم القيامة بما استُعملت فيه من طاعة وذكر لله، فهنيئًا لمن جعل جوارحه شاهدةً له بالخير.
`"ومن الأذكار:"`
•• سبحان الله •• الحمد لله •• الله أكبر •• لا إله إلا الله
•• أستغفر الله •• لا حول ولا قوة إلا بالله
•• سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
•• لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
•• لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.🫀🖤

[طور حياتك @6waer]

قصة ملهمه من طفل صنف كمتخلف عقلياً .

[bri8trose @bri8trose]

ثوم الصين المعالج :

هل تعلم أن الثوم الأبيض الناصع في مطبخك قد يكون معالجاً بالكلور ومُعقماً بغازات كيميائية؟

في هذا الفيديو نكشف لك السر خلف 80% من ثوم العالم، وكيف تفرق بلمسة واحدة بين الثوم الطبيعي والمعالج قبل أن تأكله!

من يريد ثوم طبيعي يشتري من المزارع المحلية أو يزرعه في البيت ، ويترك هذا الثوم المضر .

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

لفتتني فكرة قالتها إحدى المعالجات النفسيات:

كثير من ردود أفعالنا العاطفية لا تكون بسبب الموقف الحالي وحده.

بل بسبب كل المواقف المشابهة التي مررنا بها من قبل، ولم نعبر فيها عن أنفسنا.

كل مرة سكت فيها رغم انزعاجك.
كل مرة تنازلت فيها عن حقك.
كل مرة كتمت فيها مشاعرك حتى لا تزعج أحدًا.

لا تختفي هذه المشاعر، بل تتراكم بصمت.

ثم يأتي موقف قد يبدو بسيط، فتكون ردة فعلك أكبر من حجم ما حدث.

ليس لأن هذا الموقف استثنائي.
بل لأنه حرّك مشاعر قديمة لم تُعالَج بعد.

لذلك، لا تسأل دائمًا:
"لماذا انفجرت بسبب هذا الموقف؟"

واسأل أيضًا:
"ما الذي أيقظه هذا الموقف بداخلي؟"

أحيانًا، لا يكون غضبك من الحاضر، بل من ماضي لم تُتح له فرصة أن يُسمَع.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

كلما زادت هشاشتك العاطفية، شعرت أن الحياة تحدث ضدك، وأن كل موقف موجه إليك شخصيًا.

أما المرونة النفسية، فلا تعني أن تتظاهر بأن الحياة سهلة، أو أن تتجاهل ما يؤلمك.

بل تعني ألا تبني هويتك حول ما حدث لك.

ألا تصبح دائمًا:

الشخص الذي أُهين.
أو الشخص الذي ظُلم.
أو الشخص الذي تضرر.

ما تمر به قد يؤلمك، لكنه لا يجب أن يعرّفك.

وهذه قوة تستحق أن تطورها:
أن تتعثر دون أن ترى نفسك فاشل.
أن تُجرح دون أن تعيش دور الضحية.
وأن تواجه موقف سيء دون أن تسمح له بتحديد بقية حياتك.

المرونة ليست ألا تسقط، بل ألا تجعل كل سقوط قصة دائمة عن هويتك.

[Trendnews24 | ترند الأخبار @trendnews_24]

عصير توت بري عضوي

- بدون سكر مضاف
- بدون ماء مضاف
- ليس من مُركز العصير
- معصور على البارد
- بدون مواد حافظة

بلد المنشأ: جورجيا 🇬🇪

(Ahmed Alzamer)

[سعد المالكي @saad_almaleki]

كيف تتغلب على متلازمة المحتال (Impostor Syndrome)؟

1. اعترف بنجاحاتك، وكن رحيما بنفسك: ما حققته جاء بعد فضل الله وتوفيقه اولا، ثم بجهدك وقدراتك.
2. تقبل الإطراء ولا تقلل من إنجازاتك بنسبها دائما إلى الحظ أو الظروف أو الآخرين.
3. راقب أفكارك السلبية. حدد المعتقدات الخاطئة عن نفسك، وافحصها بعقلانية، ثم أعد صياغتها. وحدد المشاعر التي تصاحبها، فالوعي هو بداية التغيير.
4. تقبل الخطأ والفشل كجزء طبيعي من التعلم. عدم معرفتك بكل شيء لا يجعلك مزيفًا أو غير مستحق.
5. شارك مخاوفك مع شخص تثق به. ستكتشف أن كثيرين يمرون بالمشاعر نفسها، ولست وحدك.
6. لا تقارن كواليس حياتك بواجهة حياة الآخرين.
ولا تقارن بداياتك بذروة إنجازاتهم، فلكل شخص رحلته وتحدياته الخاصة.
7. اعرف نقاط قوتك وقدرها، واحترم إمكاناتك، وستكتشف أن لديك الكثير لتقدمه.
8. وثق إنجازاتك. احتفظ بقائمة بإنجازاتك ورسائل الشكر التي تلقيتها، وارجع إليها عندما يبدأ الشك في قدراتك.
9. تحرك رغم الشك. لا تنتظر حتى تشعر بالثقة الكاملة، فالإنجاز غالبا هو ما يبني الثقة، وليس العكس.

[دِفء |🌿 @z_ou7]

ماتقدر تعيش حياتك كلها من دون أغلاط…