なっつん🦥🌻

成人済み。　ゲーム・観劇・FEELCYCLE等々雑多。佃井皆美🦥北園涼／刀剣乱舞はゲーム本体・ミュ・ステ辺り。

[なっつん🦥🌻 @4clov]

38度てもうお風呂だよね…
雨の気配で湿度も高くてもう、、

[サキガケ @nihonpatriot]

こいつヤバいな

自民党・古庄議員「国の責任において土葬可能な墓地の確保、整備をするべき」

[なっつん🦥🌻 @4clov]

北園くんのバースデーメッセージ、刀ミュのことに触れててハッピー°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°毎月月替わりのギリギリに録ってるのかな～ありがてぇ

[浦沢直樹_Naoki Urasawa公式情報 @urasawa_naoki]

ウチの音楽室で楽しそうに僕のギターを弾いてた山田五郎さん。
ひとつ違いですよ、早すぎますって。

そっちでまた見どころを調べあげて、
いろいろ案内してくださいね。

安らかに

[なっつん🦥🌻 @4clov]

そういや焼けた？てはなすのわすれた。Yuiちゃんなんか肩がこんがりしてた

[なっつん🦥🌻 @4clov]

んあー冷凍したの食べたい

[さつまいもの館 東京店 @yakata_tokyo]

木曜日、かすたどんの日✨✨
朝から多くのお客様です😍😍😍😍

暑いのでお気をつけてご来店ください🙇

[かなぶん🐝 @kanabunbububu]

この案凄く良かった😭✨

リュックの保冷剤欲しくて毎年検索するけど「家から駅までの10分と、バス乗り換え時だけ」に買うのは勿体ないし、大きくて冷凍庫に入らないし…

試しに百均のメッシュポーチ着けてみたら汗のかき方全然違った😭
救われた…ありがとう😭✨

[なっつん🦥🌻 @4clov]

BB2 House1🎂Yui IKB
誕生日にレッスンがあってそれだけでラッキー♥️ハッピー😆噂に聞いてた調節レバー不足、IKBはIR台のが全部無いっぽく準備大変そう。最近IKBが多いのはゆーきさんが人手足りないから頼んでますって言ってたけど照明操作に慣れる前にやることが増える😂強度も軽くてにこちゃん堪能🥳

[なっつん🦥🌻 @4clov]

@2mina_373 ありがとうございますっ🎂
中年の体と頑張って付き合っていきます笑💪

[なっつん🦥🌻 @4clov]

アプリで風船🎈🎈が飛ばなくて悲しい
ゾロ目になりました- ̗̀ 🎂 ̖́-

[なっつん🦥🌻 @4clov]

チケット札束写真だけが流れてきていた弊TL
ネタ元がやっと流れてきた
まあ、なるほどね

[なっつん🦥🌻 @4clov]

みなみんの今年のバースデーメッセージ
白のモコモコハイネックニット着てて
かわi……暑そう！てなってしまった😂猛暑日

[なっつん🦥🌻 @4clov]

@Edomond_P 遅れてないです今日です～ありがとうございますっ
色んなものに元気を分けてもらいながら元気にやっていきたいです😊

[けい @madone85]

完全に誤りなんだが、強く言い切ることで信じる人間が続出しておりTHE・インターネットという感じだ。

なおポカリもアクエリも、通常のものの分類はアイソトニック飲料でOS-1のようなハイポトニックではなく、吸収のしやすさは同程度。

アクエリアスにアミノ酸が含まれるという者もいるが、BCAA含有量は100 mLあたり約2.5 mgでほぼ効果無し。

また、OS-1などのハイポトニックが有効なのは水分補給のみに焦点を当てた話。
1時間を超える運動では糖質の摂取も必要なため、ハイポトニック＋糖質か、元々糖質が含まれているアイソトニックを使用するのがよい。

判断基準は強度ではなく、運動全体で何が不足するのか。

このほか、熱中症を基準に考えるのであればそもそも水分は一つの要素でしかなく、WBGTから対応を考える必要がある。

しかしインターネットは言い切ったもの勝ちなので誤解程早く広まる。

[おかん @okantotoku]

お〜いお茶ミュージアム
こちら体験したので感想も含めて。

汐留駅から徒歩3分
入場無料👏

ミュージアムは本当に小さいので
あっという間に見終わる感じかな。
ペットボトルの構造とか面白いです😊

おすすめはワークショップ
事前予約制✍️

⚫︎ほうじ茶を作ろう&
　ほうじ茶アイス作り1,500円

緑茶からほうじ茶作り🍵
緑茶と同じ
茶葉だってご存知でしたか？？
お家でも簡単に再現できるのもいい😊
90分あるので高学年くらいがいいかな？

⚫︎世界で１本だけ！
　お～いお茶ボトル創作　300円
小さい子にはお絵描きだけでいけるのでこっちがおすすめ😊

[なっつん🦥🌻 @4clov]

@pachi_310 ありがとうございます～🙌
こちらこそいつもお世話になってます🦥ゆる生き延びていきたいと思います🫠

[なっつん🦥🌻 @4clov]

@doll_091923 ありがとうございます～😆

[なっつん🦥🌻 @4clov]

@nikenii_ わーい🥳ありがとうございます～

[北園涼 @ryyyyo_k]

裏解説、いちごと入ります！
ACTORS⭐︎LEAGUE in Basketball に関わらせていただくのは初めてですが、いちごと共に盛り上げていきたいと思います！！