แบดบันนี่

#badbunnierw line only ✿

[แบดบันนี่ @4favrxse]

ส่งต่อgiltmon ทั้งเซ็ต900รส.ค่ะ

#ส่งต่อgiltmonboutique #giltmonboutique #ส่งต่อชุดว่ายน้ำ #ส่งต่อbikini #ส่งต่อบิกีนี่ #ชุดว่ายน้ำ #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสอง #ส่งต่อเสื้อผ้ามือ2 #ส่งต่อเสื้อผ้ามือสองสภาพดี

[Sim_Cin @Sim_Cin]

ถ้าคุณเก่งภาษาคุณอาจจะไปได้ไกลกว่าคนอื่น หางานได้ง่ายกว่าคนอื่นมีโอกาสมากกว่าคนอื่น ลองจบอะไรสักอย่างแต่ใช้ภาษาอังกฤษได้คล่องทั้งพูดฟัง อ่าน เขียน แล้วไปสมัครงานบริษัทใหญ่ๆบริษัทข้ามชาติต่างๆดูสิ ยังไงก็มีโอกาสได้งานสูงกว่าคนที่ไม่ได้ภาษาเลยนะ

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

น้องที่รู้จัก เรียนพัฒนาตัวเองรัว ๆ แล้ว jump แบบโหดคือ

งานแรก 20,000
งานสอง 30,000
งานสาม 45,000
งานล่าสุด 150,000
(เท่าที่น้องบอก)

ทุกที่คือใช้เวลาประมาณ 2-3 ปี
ระหว่างทางก็ลงคอร์สระยะสั้น กับ มีลงเรียนแบบมี cer. มีอะไรที่เป็นสากล + อัพภาษาเพิ่ม

น้องบอกว่า Headhunter มีผลมาก

[Dear Self. @Dearme2_]

Work harder.

[mars. @yoxrgravity]

เจอขาม้าเอวต่ำอีกตัวแล้วสะใจจ ;-; ฟีลเดียวกับที่มาเบลชอบใส่ พสตัวจิ๋ว 155-165 ใส่ได้คับ ลองให้ละ เอว ตูด สะโพกมาครบ 🤏🏻 ผ้ายืดไม่อึดอัดด้วย

[mars. @yoxrgravity]

สวยแบบกรี๊ดออกมา 🥺

[humpback @moonbackk]

แปล
: เหตุผลที่ไม่ชอบการมีความรัก
เพราะตลอดไปมันไม่มีจริง แต่พอได้อยู่กับใครสักคน เราดันหวังว่าจะได้อยู่กับเขาตลอดไป

[ญ์ @byebyesundae]

กุเปนคนแบตต่ำมากกกกกกกกก เหมือนมีพลังชีวิตแค่ 3/100 ตื่นมาบิดนิด ๆ หน่อย ๆ ง่วงละ กินข้าวอิ่ม ง่วง ฝนตก ง่วง ร้อน ง่วง อาบน้ำเสร้จ สบายตุวจัง ง่วง เล่นทรศแปป ๆ ง่วง สัด กรุคงเร้วและแข็งแรงที่สุดแค่ตอนเปนอสุจิมั้ง

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ท่าออกกำลังกายนี้โหดมาก ทำแค่ 2 สัปดาห์ ต้นขาลดไปถึง 6 ซม.

ช่วงแรกอาจจะเหนื่อยและทำยากหน่อย แต่ถ้าทำ วันละ 3 เซ็ต รับรองว่าขาเรียวลงจริง แถม ไขมันส่วนเกินรอบเอว (ห่วงยาง) ก็ลดลงด้วย.

[Dear Self. @Dearme2_]

Trust God bro.

[Dear Self. @Dearme2_]

MANIFESTING

[ᯓ𝐒𝐇𝐘𝐍𝐘𓂃𓈒𓏸⭑(อ่านว่าไชน์-นี่) @papaew_]

แปะไว้สำหรับสาวๆชอบทานวิตามินค่ะ
เริดๆเลย ✨️🩷🙇🏻‍♀️😘
.

[Dear Self. @Dearme2_]

JULY IS GOING TO BE A GOOD MONTH.
JULY IS GOING TO BE A GOOD MONTH.
JULY IS GOING TO BE A GOOD MONTH.
JULY IS GOING TO BE A GOOD MONTH.
JULY IS GOING TO BE A GOOD MONTH.
JULY IS GOING TO BE A GOOD MONTH.
JULY IS GOING TO BE A GOOD MONTH.

[noranartta @noranartta]

ช่องข่าวท้องถิ่นของ ABC มีช่วงแนะนำน้องหมาให้คนรับเลี้ยงในแต่ละสัปดาห์ และนี่คือ... เฟลิเป้ 🐶 ดูหน้าน้องสิ เอ็นดูววว

แล้วมีคอมเมนต์บอกเหมือนไอติมโอรีโอ้ 5555 ก็จริง

https://t.co/J6wWoWd9Fy

[𝟭𝟮☆ @twelveishappy]

สัมกับ HR ญี่ปุ่น คุยเรื่องทางการเสร็จละเขาเลยชวนคุยต่อ
: เรียนภาษาจากไหน สำเนียงพอได้เลยนะ
: จากอนิเมะค่ะ
: เห... ชอบเรื่องอะไรที่สุด
: (นิ่งคิดแป๊บ) นารูโตะค่ะ
: เหรอ แล้วได้ดูโบรูโตะมั้ย
: ไม่ดูค่ะ (ตอบทันที)
: (ลุงแกยิ้ม) โอเค ผ่านสัมภาษณ์
วินาทีนั้นอึ้งแดก แล้วก็ได้ไปทำงานด้วยกันจริงๆ แกจะแวะมาคุยเรื่องอนิเมะด้วยทุกคนวันก่อนเลิกงาน ขนผักที่ปลูกมาให้แทบทุกอาทิตย์ กลายเป็นเพื่อนกันไปเลย เพิ่งเคยมีเพื่อนอายุ 50+ คนแรกก็ลุง HR คนนี้แหละ...

[𝐂𝐡𝐞𝐫𝐢𝐬𝐡 🍒˚₊· @Sherry__Lemon]

บาร์พระเอกซีรีส์จีน

bare minimum
-ยอมตายแทนเมีย
-ฆ่าคนเพื่อเมีย
-ตามรักทุกชาติ
-ตามจีบหลายร้อยปี
-ซื้อของให้ทีเหมาหมดร้าน
-ส่งองครักษ์ลับไปปกป้องเมีย

princess treatment
-ให้เมียมีเพื่อนสนิทเป็นผู้ชาย
-หึงแล้วเก็บอาการ
-ไม่แอบแช่งพระรองในใจ

[แสนรักฉัน @bluesouldisease]

ขนาดจะโกรธใครยังคิดแล้วคิดอีก
บางทีไม่กล้าโกรธด้วย ดันเข้าใจซะงั้น
จนสุดท้ายก็ไม่โกรธ ทั้งที่เขาทำเกือบตาย

[小 @lostyouinmay]

โคตรจริง,

[dot @pttt236]

ไม่มีสิ่งใดลบล้างท่อนบริดจ์ kill this love ที่โรเซ่ร้องที่ Coachella ได้ ตำนานมากกกก

[🧬 a low key chemist 🧪 @Palmarine128]

คนออกกำลังในวัย 25+ พี่ฝากนิดนึงนะ

เล่นขาแล้ว อย่าลืม ‘เล่นน่อง’ ให้พี่หน่อย...

ถามว่า น่องปูด ๆ มันคุ้มค่ากับเรื่องสุขภาพแค่ไหน? ...คุ้มขนาดที่ว่า เป็น “หัวใจดวงที่สอง” ของร่างกายเราเลนแหละ!

พูดเลยว่า สุขภาพองค์รวม ที่เกี่ยวกับ metabolism และหัวใจ อยู่กับน่องกับขาเราเนี่ยล่ะค่ะ

เอาแบบบ้าน ๆ ง่ายนะ (แบบลึก ๆ ไว้อธิบายทีหลัง)... สมมติว่า หัวใจเราปั้มเลือดจากอกไปขา มันมี 2 แรงช่วยกัน คือ 1. แรงบีบ และ 2. แรงโน้มถ่วง

แล้วเวลาเลือดมันไหลกลับ มันจะเหลือแค่ แรงผลัก/บีบ เท่านั้น ในขณะที่แรงโน้มถ่วงกลับเป็น ‘ตัวถ่วง’ ในการ flow ของเลือดให้กลับสู่หัวใจ

ดังนั้น กล้ามเนื้ มัดใหญ่มัดสุดท้ายที่อยู่ต่ำสุดของร่างกายเรา = น่อง จึงรับหน้าที่หนักหนาในการ ‘ช่วยบีบ’ ให้หลอดเลือดหดตัว และไหลกลับไปที่หัวใจได้ง่ายขึ้น

พูดกันตรง ๆ ในระยะสั้น แรงแค่นี้มันก็ไม่อะไรหรอก จะช่วยหัวใจได้แค่ไหนเชียว... แต่ในระยะยาว ยกตัวอย่างเช่น หัวใจทำงาน 100% กับทำงาน 95% ในช่วง 1-2 เดือนอาจจะไม่ได้คิดว่าทำงานหนักต่างกันมาก แต่พอทำไป 20-30 ปี หัวใจที่ทำงานหนักน้อยกว่ามีเวลาพักมากกว่า ย่อมมีสุขภาพที่ดีกว่าอยู่แล้ว

Hence, การเดิน การวิ่ง การใช้แรงจากน่อง จึงเป็นอีกกิจกรรม และอีกมัดกล้ามเนื้อที่ไม่ควรมองข้าม อย่าให้ beauty standard ที่ดลัวน่องโป่ง มาทำลายสุขภาพระยะยาวของเรา

/พับไมค์