لا تبدأ أمراض القلب مع التقدم في السن.
بل تبدأ بالالتهاب، ومقاومة الأنسولين، وانخفاض مستوى أكسيد النيتريك.
إليك ست نصائح مثبتة علميًا للحفاظ على صحة قلبك:
1. تناول بعض المثلجات...
هل تستيقظ ثلاث مرات في الليلة للذهاب إلى الحمام؟ ليس الأمر مجرد "تقدم في السن" أو "مصادفة".
جسمك يرسل لك إشارة تحذيرية محددة ربما تتجاهلها.
إليك ثلاث وصفات شعبية قديمة وأسرار الكهنة.