سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵.

وأغفر لابي واخي. / انا فقط انسان اصيل وقالو لي انت من الكِرام🩵مصاب ب #bipolar

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

يمّه، غيابك كسر ضلعٍ تسندت به،
وأوّل وجع ما حسبته… صار لي أوّل 💔.

ادعولي ان الله يلين قلبه علي تكفون بأمس الحاجه لدعاكم 🤲🏻.

[حمدان 🫡 @557]

حين يسألوني عنك…💁

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

@0a741e اتعمق شوي اشوف هو صادق والا لا🦦💁🏻‍♂️

[سؤال جواب @0a741e]

اذا اعترفلك #شخص بحبه الك و انت ما بتملك أي مشاعر تجاهه كيف بتتصرف معه ؟

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

مما يساعد على تخطى ضغوطنا النفسية ما نملكه من هوايات، اصنع لنفسك هواية، تنسى عند ممارستها ما حولك.

#اسامه_الجامع

[عشوائيات @eashwayiyaat]

هل جبر الخواطر عبادة؟

[عروب ♡ العجمي @Q_o50o]

#محمد_المقحم
#نصيحة

[عبدالله الغامدي @Dr_ghamdi_]

الكمال وهم… أمّا التجرِبة فهي الحقيقة التي تصنعك.
والنصيحة ليست تدخّلًا، بل اختصارٌ للطريق من شخصٍ مرَّ بما تمرّ به الآن.
الناضج لا يرفض النصيحة، بل يعرف كيف يلتقط منها ما يرفعه، والنبيل لا يبخل بها حين يقدر أن ينفع.

[إحسان 🌿. @hsnatksa]

اللَّهُمَّ أَصلِح لي دِينِي الذي هو عِصمةُ أمري ، وَأَصلِح لي دُنْيَايَ الَّتي فيها معاشي ، وَأَصْلِح لي آخِرَتي الَّتي فيها معادي ، وأجعل الحياة زيادةً لي في كُلِّ خير ، وأجعل الموت راحةً لي مِن كُلِّ شر ."

[عبدالله الغامدي @Dr_ghamdi_]

🩸سمعت عن مرحلة ما قبل السكري: فرصة ذهبية للوقاية باذن الله!

مرحلة ما قبل السكري تعني أن مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي لكنه لم يصل لمرحلة السكري .
اكتشافها مبكرًا يمنع تطور المرض بنسبة كبيرة عبر تعديل نمط الحياة.

📌 عوامل الخطورة:
✔ زيادة الوزن خاصة حول البطن
✔ قلة النشاط البدني
✔ تاريخ عائلي للسكري
✔ ارتفاع ضغط الدم أو الدهون

💡 كيف نمنع التحول إلى سكري بإذن الله؟
🥗 غذاء متوازن قليل السكريات المكررة
🚶‍♂️ 150 دقيقة نشاط بدني أسبوعيًا
⚖️ خفض 5–7٪ من الوزن قد يحدث فرقًا كبيرًا
🩺 فحص السكر التراكمي دوريًا للفئات المعرضة.

#صحة #توعية_صحية

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

#سعودة #سعودة_اسبوعية
مطلوب سعودك مقدم ١٥٠﷼ اسمي مسجل قريب لكن الان نظيف 🫰🏻.

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

@abo8h6 افيكسور 🫰🏻

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

@kuwx11 ١ و ٥ 🦦😖

[ناصر @kuwx11]

اكثر وحده تسويها لما تتوتر 🤔 بصراحه

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

@Aymanyasser0 مكافأة لو بصيطه بعد اي انجاز 👍🏼🥺

[1907. @Aymanyasser0]

ايه احسن قرار ممكن الانسان ياخده في حق نفسه .؟

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

#ياسر_الحزيمي يقول :
الثقة وسطً بين رذيلتين ان تعرف نفسك حقها وان تنزل الناس منازلهم 🩵.

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

@wajdi_6 لا

[wajdi سؤال وجواب @wajdi_6]

يا ليتك ما دخلت حياتي #هل سبق وقلتها في #خاطرك؟

[سلمّان الفنَان 👨🏻‍💻🩵. @4muss]

https://t.co/RAUb5lhtMi #قصمان #القصيم_بريده_عنيزه_الرس_البكيرية

[ناصر @kuwx11]

حلوها انا دخت 😵‍💫