nylo_30

BBA 備忘録

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
1日目のトレーニングを完了✨

今日は巴 日和くんと一緒に『フロントランジ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
10日目のトレーニングを完了✨

今日は朔間 零くんと一緒に『プランク』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
9日目のトレーニングを完了✨

今日は漣 ジュンくんと一緒に『リズムバックエクステンション』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
8日目のトレーニングを完了✨

今日は天城 燐音くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニ��グ！！💪

七種 茨くんとの
7日目のトレーニングを完了✨

今日は天城 一彩くんと一緒に『ニーフレックス』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
6日目のトレーニングを完了✨

今日は漣 ジュンくんと一緒に『プランク』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
5日目のトレーニングを完了✨

今日は漣 ジュンくんと一緒に『リズムバックエクステンション』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
4日目のトレーニングを完了✨

今日は瀬名 泉くんと一緒に『ツイストランジ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
3日目のトレーニングを完了✨

今日は朔間 零くんと一緒に『リズムバックエクステンシ��ン』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

#メガフォトバトル

今回のシーズンフォトテーマは
「最高の夏休み」✨️

このフォトでエントリーしたよ☆

#あんスタ

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
2日目のトレーニングを完了✨

今日は姫宮 桃李くんと一緒に『V字クランチ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
1日目のトレーニングを完了✨

今日は乙狩 アドニスくんと一緒に『フロントランジ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
10日目のトレーニングを完了✨

今日は鬼龍 紅郎くんと一緒に『ニーリングプッシュアップ』などをやりました❗

#あ���トレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
9日目のトレーニングを完了✨

今日は瀬名 泉くんと一緒に『ヒップリフト』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
8日目のトレーニングを完了✨

今日は朔間 零くんと一緒に『リバースプッシュアップ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
7日目のトレーニングを完了✨

今日は瀬名 泉くんと一緒に『バックキック』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
6日目のトレーニングを完了✨

今日は天満 光くんと一緒に『ニートゥーエルボー』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
5日目のトレーニングを完了✨

今日は天満 光くんと一緒に『リズムバックエクステンション』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
4日目のトレーニングを完了✨

今日は乱 凪砂くんと一緒に『ニーリングプッシュアップ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[nylo_30 @4mvy1]

茨ー
💪あんさんぶるトレーニング！！💪

七種 茨くんとの
3日目のトレーニングを完了✨

今日は七種 茨くんと一緒に『プランク』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい