Gilbeysntnl

part-time runner

[Ommi de Queen👑 @ommi_siregar]

VIRALKAN LAGI & LAGI ❗❗❗

[Partai Gerindra @Gerindra]

Gerindra: Dolar Hampir Rp 14.000, Tanda Kegagalan Pemerintah http://t.co/S2Uun6YJ1f #BeritaGerindra

[Partai Gerindra @Gerindra]

Wah, sudah mau 14ribu, ya? Padahal Presidennya bukan pak @prabowo https://t.co/5pn1XNWPUL https://t.co/3TRwv12kwn

[Gilbeysntnl @4r17_]

Motoran pulang ke rumah, nyalain lagu random, tiba-tiba nangis karena lagu ini.
https://t.co/nXG9xiD1cZ

[Gilbeysntnl @4r17_]

JANTUNG PISUNK🤘🏼

[Gilbeysntnl @4r17_]

Tuhan memberkati setiap langkah mereka yang berhati tulus.

[Gilbeysntnl @4r17_]

Tiap minjem buku hasil terjemahan, pasti selalu kedapatan yang terjemahannya aneh. Jujur, penasaran banget gimana isi bukunya. Tapi trauma sama cara penyampaian si translator.

[Gilbeysntnl @4r17_]

Menyakitkan di awal, menyenangkan di kemudian hari. Target berikutnya ikut half marathon kali yeee.

[Gilbeysntnl @4r17_]

Berawal dari Bang Zen yg meng-influence saya, hingga selama 6 bulan ini bisa komit lari. Memulai target dengan "konsisten dulu deh", kemudian ingin full lari pace 7, ingin full lari pace 6, dan di awal 2026 ingin full lari 5k di bawah 30 menit. Kini semua tercentang.

[Gilbeysntnl @4r17_]

Tadi malam

[Gilbeysntnl @4r17_]

Udah ready banget nih, tinggal nyalain motor terus berangkat, eh taunya batal. Yang beginian tuh menguji kesabaran banget yee. #2026 #panjangsabar

[Gilbeysntnl @4r17_]

Enam tahun itu bukan waktu yg sebentar. Kuat banget luuu.

[Gilbeysntnl @4r17_]

Air di permukaan awan telah surut, menyisakan keheningan yang sejuk. Sore hari ini pun cukup sepi. Hanya ada beberapa kendaraan yang menyapa sepasang sepatu.

[Gilbeysntnl @4r17_]

Minggu ini sedang bebas tugas pelayanan mimbar. Kembali duduk sebagai jemaat untuk belajar dan mengosongkan gelas lagi. #Sundaybless

[Gilbeysntnl @4r17_]

Berproses menuju 5 kilo di bawah 30 menit

[Gilbeysntnl @4r17_]

Mencoba pace 6 kecil namun masih terseok-seok. Hasilnya pun tetap seperti biasanya, konsisten di 32 menit. #parttimerunner

[Gilbeysntnl @4r17_]

🏃🏼‍♂️

[Gilbeysntnl @4r17_]

Puji Tuhan cuaca mendukung. Setelah ini kudu lari. Udah seminggu gak lari gara-gara hujan pagi siang sore.

[Gilbeysntnl @4r17_]

Jujur. Udah jarang main bass, dan ini sedang menahan perih jari-jari yang kapalan. #Sundayservice

[Gilbeysntnl @4r17_]

telor di masukin kulkas sama emak karena kulit dalemnya sering ikut terkupas. dan mantepnya, sekarang gak perlu khawatir lagi mengupas telor👍🏼