도끼

오키도끼요

[もるぺこ @m01upec0]

太ももに隙間作りたい時はこの運動が効き目ある👍🏻‼️ウェーブだけど10日続けたら見た目かなり変わった🙂‍↕️

[フォローすると10㌔痩せるちゃん😇 @yasebaku_diet]

マジで‼️これだけやって欲しい。
肋骨締めるだけでビビるぐらいウエスト細くなる。10日でこれなのやばく無い？
色々やってきたけど、これだけやり続ける方がよっぽど効果ある。

[フォローすると痩せるマナティ♂ @MancuzzoRoberta]

ピラティストレーナーの友達が教えてくれた「肋骨締めストレッチ」がめちゃくちゃ凄い。肋骨がﾒｯｯｯｯｯﾁｬ締まる😇肋骨全体で内臓とかお腹の肉を閉じてこめくれてる感覚で、今後ウエストが大きくなる気しない…ガチでやばいからスキマ時間にやってみて。

[할로묘묘 @Hellomeow0]

가난이 진짜 무서운 이유는,
단순히 돈만 없는 게 아니라 내 시간과
뇌 용량을 통째로 도둑질해 간다는 거임.

돈 몇 푼 아끼려고 버스 환승 기다리고,
최저가 검색하고, 마트 가격 일일이 비교하느라
사소한 데 뇌 용량을 다 써버리니까 에너지는
바닥나고 스트레스만 오지게 받음.

그래서 "가난은 아무도 월급을 주지 않는
무급 투잡과 같다"는 뼈 때리는 말이 있는 거임

반대로 부자는..음..

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”顔痩せだけではない胸鎖乳突筋と異質な硬さの影響”

胸鎖乳突筋は自律神経系との関係性が強い重要箇所。
繊細な箇所でもあるので無理やり触れるのは注意。

・首肩こり
・首や顔のむくみ
・め���い
・耳鳴り
・耳閉感
・不眠症
・動悸
・手の痺れ
・うつ病
・パニック障害
・自律神経失調
・更年期障害 etc

様々な不調を引き起こす可能性があると言われる箇所。

特に”異質な硬さ”の状態には丁寧に確認していく必要がある。

[도끼 @4uck_YuY]

놀라가지구 깨우는데 안일어나서 진짜 큰일낫나 싶으면 눈뜨면서 뭐야 해가지구 다시재우고…:그냥 잠을 푹 못잣엇��� 옆에서 자려구 거실에 이불폇다

[도끼 @4uck_YuY]

���나 동공 확장된상태로 계속 있어서 걱정했는데
잠 못자서 각성상태엇다.:: 구석에 자꾸가서 구석에서 자는 줄 알앗더니
잠 못자고 구석에 숨어잇던거엿어…
쇼파에 올려두고 베개에 이불에 토닥이니까 눈도 제대로 안감기게 눈부들부들 꿈까지 꾸면서 푹자더라

[도끼 @4uck_YuY]

@_Dkssyd 영원히 경계하거랏 ㅠㅠㅠ사람들이랑 가까워지지말자
집에 데려갈 엄빠가아니라면

[도끼 @4uck_YuY]

오늘 깅룬 퇴원 ! 집에서 케어 다시 시작이다

[도끼 @4uck_YuY]

행복고양이…..

[도끼 @4uck_YuY]

@Park_Waiting_ 꼬엑스..!

[Zzz @Zzziamsleepy]

라운드숄더는 운동을 병행해서 교정해야 하지만
어깨 충돌 심한 사람은 해보면 좋을듯

[도끼 @4uck_YuY]

아 인간햠~오~ 혐…오만 생기는 잉생

[도끼 @4uck_YuY]

그럼뭐 죽게 두나요? 미친놈들이야;;;이게 웃음으로 소비되는게 짜증난다

[도끼 @4uck_YuY]

아니 회사에 냥이 아파서 병원가잇다구 얘기 하는데
다들 병원비 그만큼 나오냐 그걸 감당하냐 이럼서
놀람과 동시에 웃음과 어쩌구 있는데
가족이 아픈데 당연한 일 아니냐고..
저따구 로 말하는 사람들이 사람같지 않아보임…

[도끼 @4uck_YuY]

황달이 다시왔어ㅠㅠ

[도끼 @4uck_YuY]

루나 다시 입우ㅜㄴ

[도끼 @4uck_YuY]

@B_nyeo 놀랍져….뱃속에 먼가생겻어요(?)

[도끼 @4uck_YuY]

@open_your_agari 꺅>_< 고마웡🥹

[도끼 @4uck_YuY]

@xiuxiu404 놀라자빠져버립미댯..!꺅 감사하빈다