Dah jagain hari ini kontrol, tapi ternyata dokterku ga praktek. Dan sekarang obat tidurku tinggal 1, jdwal periksa masi hari selasa. Dan sekarang g bisa tidur wkwk. Congrats.
DR. Jiemi (psikiater) pernah bilang:
Kalau ada paparan terus-menerus di mana kita merasa aman, trauma bisa hilang dengan sendirinya. Punya lingkungan yang aman, support yang baik, atau realita saat ini yang jauh lebih ramah, trauma akan mereda seiring waktu.
Intinya, otak kita belajar dari pengalaman. Kalau dulu suatu hal terasa berbahaya, tapi sekarang berulang kali kita alami versi yang aman dari hal itu, lambat laun otak akan update datanya. Rasa takut yang dulu kuat, pelan-pelan jadi berkurang karena bukti barunya lebih banyak.
Dulu gw sering mikir, βWhat it feels like to lose someone I still wanted in every chapter of my life?β
Dulu juga pernah terbayang βI wanted growing old with the person I love, foreverβ
Sampai akhirnya, life slap me hard with the very fear I only imagined.
And I realized, losing someone doesnβt mean theyβre entirely gone, they just stay differently.
Mungkin sakitnya pelan-pelan pudar, time softens everything.
But the mark they left?
It never really fadesβ¦