مش كل الأكل الصحي زي
بعض... فيه فرق كبير بين اختيار عادي واختيار ذكي مش معنى إنك بتاكل خضار أو أكل مفيد إنك واخد كل احتياج جسمك ٥٥
الفرق الحقيقي بيكون في القيمة الغذائية اللي بتدخل جسمك يوميًا ط
اختيارات بسيطة ومظبوطة ممكن تزود:
ل الفيتامينات
٧ المعادن
٧ الشبع والطاقة
٧ قيمة غذائية أعلى بدون سعرات زيادة كل ما تختار صح... جسمك هيستفيد أكتر، نشاطك هيزيد، ونتايجك هتظهر أسرع
مش الهدف تحرم نفسك... الهدف تختار بذكاء ®
mostafa_sapra1
@Latifh_dleehan أستاذة لطيفه وفقك الله وكتب لك أجر علمك الذي تقدميه للآخرين
قررت التقاعد مع القرار الجديد بالسماح لمن تجاوز خدمة العشرين عام
خدمتي 24 سنه و 6 أشهر بالضبط
و راتبي الحالي 18071
بعد أذنك أريد تحسبي لي كم بيكون راتبي بالضبط بعد التقاعد وسلامتك
قد يجد البعض في صدره حرج إذا مات له قريب بداء كورونا لقلة عدد من يشهد دفنه . وينبغي أَنْ يُعلم أنّ عددا من كبار صالحي الأمة لم يشهد دفنهم أكثر من خمسة رجال لظروف موتهم ، مثل عُثمان بن عفان وأبوذّر والإمام البخاري .
فطيبوا نفسا ، فموتاكم بإذن الله في عِداد الشهداء )
#صالح_المغامسي
الرخصة تكون قبل التوظيف لا بعده، من غير المنطقي مطالبة معلم بالرخصة وهو على رأس الوظيفة العلاوة لا تمس هي حق كفله النظام والتعدي عليه تعدي على النظام،، #_359_العلاوه_السنويه#_360_العلاوه_السنويه