للأمساك تؤخذ ملعقه من بذور قطونا وتوضع في كوب ماء بارد وتحرك جيداً ثم تشرب عند النوم ويشرب بعدها نصف كوب ماء ويكرر ذلك ليلياً, كما أن الشمام (الخربز) جيد جداً ضد الإمساك إذا كان الشخص غير مصاب بالسكر فيمكنه أكل نصف حبة صباحاً والنصف الآخر عند النوم يومياً