朱詠akane

安心感に包まれて眠る🌛 不安が纏わりつく夜を抜け出して安心感に包まれて眠れる夜を過ごせますように…♡元タレントマネージャーが十人十色の人生を伴走して気付いた”気持ちが穏やかに落ち着くジャーナリング”を発信中🕊️👉

[朱詠akane @55akane55]

この度” #ジャーナリングウェア ”というものを制作＆販売する運びとなりました😌

ノート時間を大切にしている方が多い中、そんな貴重な時間がより心地良くなるようなアイテムを作りたいと思い…ようやく形にすることができました✨

ぜひインスタなど遊びに来てください🌛
https://t.co/etXW45oyzP

[朱詠akane @55akane55]

早寝早起きのコツは人それぞれ

私の場合は
お風呂に入った23:00頃
”ふぅ”っとひと息ついた瞬間に心地良い疲労感が広がり自然と目を瞑るくらいに、今日1日をやり切ること🛀✨

とろけるように布団に身を任せ
朝までぐっすり🌛

またその心地良い達成感を味わいたくて
朝自然と起きる🌞

#早寝早起き

[朱詠akane @55akane55]

場所とか空気感とか
惹き込まれるデザインとか

私の好き基準は
“深呼吸できるかどうか”

と最近感じている🫧

思わずゆったりと呼吸したくなるような場所に長居したり、そんなサムネをポチりしている自分に気付いた。

余白というか
透明感というか
凛としているというか

そんな感覚が好き♡

[朱詠akane @55akane55]

https://t.co/YUpZoxMF2n

[朱詠akane @55akane55]

“現実は全て自分で創っている”
そう信じているから、このイライラは私の内側の何がそうさせているのか？腑に落ちるまでノートに書き出してみた。1回じゃ変わらなかったから何回も。そしたら過去のページに答えがあって、スルスルーっと現実が動いていった10月末日🫨

[朱詠akane @55akane55]

おはようございます🌞
いよいよ10月がスタート🌱

毎年、ラスト3ヶ月で何か始めようって思っている気がするけど
今年も年末までチャレンジし続けられる自分でありますように…😌♡

https://t.co/UlxdIAKivj

[朱詠akane @55akane55]

@Hikari_torisetu いまだに現状維持ですが…😂笑

[朱詠akane @55akane55]

思い返せば、サロンが立ち上がって割とすぐのタイミングでサロンメンバーにルームウェアについてのアンケートを取らせて頂いたのが始まりです！

菜穂さんやカナさん他運営メンバーが快諾して頂いたからこそ、あの瞬間がなければこの企画はできていませんでした…😭

[朱詠akane @55akane55]

@Hikari_torisetu 師匠😭
ありがとうございます🙌

[朱詠akane @55akane55]

@7happyluckylife ありがとう😭✨
ついにです…！

[Aki @mikorino]

「継続は力なり」でもそれに加えて「やるからには量もこなさないと！」と思っている人は意外と多いです。「毎日やる」と決めた途端、変に力入ってしまいがち。「たくさんやれ」なんて誰も言ってないのに、あれもこれもとたくさん盛り込んじゃう。「継続＝大量に一度にこなすこと」ではありません。→

[朱詠akane @55akane55]

#100日瞑想チャレンジ
🪷26日目

1/4が経ち、起きる事には慣れてヨガ&瞑想はしっかり行えるように🧘‍♀️✨

ただ終わった瞬間にせっかく早起きしたのにダラダラしちゃう😕

その後も”朝やる事リスト”作って
ある程度時間区切って
残りの日数でルーティーン化していこ🗽

#365ヨガメディテーション

[朱詠akane @55akane55]

#100日瞑想チャレンジ
🪷1日目

今日から #365ヨガメディテーション さんが開催している100日瞑想に参加🧘‍♀️

瞑想中に初日の出を迎え、とても幸先が良い2024年の始まりになりました🌞

今年は活動的に動く！
その為にも、ちょっとやちょっとじゃ疲れない健康な体を作る！
気持ちも体も整える！！

[朱詠akane @55akane55]

@shiori_dekijo しおりーん😚
ありがとう！
最近そんな暮らし方にハマってるのよ笑

[朱詠akane @55akane55]

2023.12.22
冬至

日の出前に起きお寺へ向かい
•坐禅
•精進料理の朝食
•写経
を体験🧘‍♀️

日が沈む頃
近くの銭湯で柚子湯に浸かる🧖‍♀️

知的好奇心に従ってやりたい事をやり、心も体も頭も整いすぎてる1日😌

私の本当に好きな事がようやく分かってきた感覚。。。

[朱詠akane @55akane55]

@sy_mch おめでとうございます〜👶♡
写真からすでに元気いっぱいのお子様が産まれて来そうなパワーを感じる🤭

[朱詠akane @55akane55]

#大掃除週間
コツコツ1日1エリアのペースで煤払い🧽🪣

今日は寝室とクローゼット🛏️

箪笥が無い中、着物をちゃんと保管したいと思い立ちネット検索

コンパクトな収納ケースがあると知り急いでスペース確保の為断捨離！速攻でポチ！

やはり私は着物が好きなんだなぁ❤️
来年は意図的に沢山着よう👘♡

[朱詠akane @55akane55]

今週末から丸々1週間
楽しいスケジュールで
たくさん埋まってる🤭♡

スケジュール帳見るだけで
ニヤけてしまう
この感覚で満たされてるのを感じて
またニヤける🤭🤭

この感情が幸せな未来を作ってくれると思うとそれもまたニヤけが止まらない😏

感情のループやぁ🤗

#自分で自分を幸せにする

[朱詠akane @55akane55]

今日はこれを聴きながら、洗濯したり掃除したり色々するんだ🥰🥰
楽しみ♡