最後の人間

ダイエット/美容/貯金/日常//人生最後のダイエット。自分を変えるラストチャンス。これから毎日戦う3人のまま 5/7start→無言フォロー大歓迎←

[最後の人間 @57transform]

人生最後のダイエット
ひとりじゃ挫折するので
一緒に頑張ってくれる
#ダイエット垢さんと繋がりたい
今回こそ成功したい！

[最後の人間 @57transform]

@crown_777w ダンベル、エアロバイクですか、、
ちょっと考えてみます☺️
子供のおもちゃになりそうですが笑笑
ありがとうございます！

[最後の人間 @57transform]

、、、やる気スイッチが
切れてしまってます🥺、
どうしても入らなくて、、
どおしたら入るかな？、
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

@1982MrChildren 毎日みてるんですけどね、w

[最後の人間 @57transform]

@crown_777w 焦りだけあってw
でも仕事終わると、、
早くベット行くことしか
頭になくてww
どのタイミングで運動すればいいか🥺

[最後の人間 @57transform]

数日間生理と頭痛で日々生きるのが
必死やった、🥺
頭痛は残ってるけど生理終わったから
明日から運動はじめる♡♡
週2の10分〜15分間からはじめる！
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

生理きた！
なので、終わり次第
運動入れていきたいと思います♡♡
ダイエットはじめ
食事改善のみ1ヶ月試して−2きろ
やったので
次は食事改善＋週2の運動15分
1ヶ月試していきます🥰
仕事が体動かすため、無理せず
ゆったりはじめるよ！
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

@Diet_Quest__ この時期がほんとに
辛いです🥺

[最後の人間 @57transform]

ポストみてると
生理前で食欲ばぐってる人
いっぱい居た！
同じ悩みもってる人達…
みんな一緒に
乗り越えよう🥺って
伝えたくなった！w
ちなみに
今お腹空きすぎて脳停止してますw
夜ご飯食べたのに☺️
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

@Diet_Quest__ ありがとうございます☺️
がんばります♡♡

[最後の人間 @57transform]

朝　バナナ、オイコス

昼　春雨スープ、おにぎり、ちきん
　　サラダ

夜　うどん、オイコス、バナナ

生理前で空腹、眠気がつらい！
くるなら早くこい😠
次の生理後から食事改善プラス
少しの運動追加するよ♡♡
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

朝　バナナ、豚キムチ少量、鮭一切れ
　　ワカメスープ

昼　ねばねば麦ご飯、オイコス

夜　ざるラーメン、ご飯、サラダ

夜外食になっちゃって
美味しそうで食べちゃった、、
72時間以内が勝負😅
明日調整します。
明日これした方がいいよとか
あれば教えて下さい🙏
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

朝　なし

昼　パスタ、オイコス

夜　春雨スープ、豚キムチ

今日はお仕事有給とったのでした♡
食べる暇なくてらっきーw
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

朝　たまごかけご飯

昼　春雨スープ、おにぎり、サラダ
　　小さいチキン、オイコス

夜　サラダ、オイコス、
　　チョコレート効果2粒

今日は耐えれた。。
ストレスもない
たぶんチョコレート効果のおかげ。
ありがとう、大好き🥺
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

@crown_777w ありがとうございます🥺
今モチベ下がりつつあったので
その言葉でなんとかなりそうです😔

[最後の人間 @57transform]

人生最後のダイエット
ひとりじゃ挫折するので
一緒に頑張ってくれる
#ダイエット垢さんと繋がりたい
今回こそ成功したい！

[最後の人間 @57transform]

@crown_777w 頑張りたいです🥺

[最後の人間 @57transform]

生理前に入ったのか、
お腹空いて辛すぎる…🥺
ここまで順調やったのに
心折れそう…
どうやって乗り切ろう😢
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

朝　たまごかけ、オイコス

昼　おにぎり、春雨スープ、唐揚げ2こ

夜　外食

夜にパスタ食べちゃった、、
またまた明日調整😮‍💨
そろそろ運動も取り入れて
いきたいな！
とりあえず週1からでも
いいかな🤔
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

朝　たまごかけご飯

昼　スープ春雨、ちきん、おにぎり

夜　焼きうどん少量、オイコス

明日で食事制限はじめて
2週間！
今日の段階で実は-1.0🥰
まだまだ1キロやけど
積み重ねでおっきくなるから！
あと2週間食事制限のみで
やってみる！
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

朝　炊き込みご飯1杯

昼　スープ、サラダ、おにぎり1つ

夜　餃子、サラダ

ダイエットはじめて11日
お腹すいたが我慢できるように
なってきた☺️
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[最後の人間 @57transform]

金曜日
朝　干し芋スティック、ヨーグルト

昼　わかめスープ、ブロッコリーサラダ
　　おにぎり、オイコス

夜　うどん半玉

土曜日
朝　うどん

昼　炊き込みご飯1杯

夜　外食

木曜日、土曜日と外食で
この先の増加が心配…
#ダイエット垢さんと繋がりたい