@Ahmed_dnwn@informatiions وعن تجربه نزل وزني من ١٥٩ الى ٨٦ مع الرياضه والحين اعتدال فالوجبات ولله الفضل والمنه الوزن ثابت والفيتامينات والهرمونات طبيعيه
ابن عثيمين:(وَكَانَ أَمْرُهُ) أي شأنه (فُرُطاً) أي منفرطاً عليه، ضائعاً، تمضي الأيام واليالي ولا ينتفع بشيء، وفي هذه الآية إشارة إلى أهمية حضور القلب عند ذكر الله، وأن الإنسان الذي يذكر الله بلسانه لا بقلبه تنْزَع البركة من أعماله وأوقاته حتى يكون أمره فُرطا عليه)
تفسير الكهف