LENA/裏垢

20代都内在住/露出癖なブラッドなサピオサブマゾ
支配と服従/Gカップ/お尻98cm/苦痛系/BDSM/調教希望/被写体/緊縛/鞭

[LENA/裏垢 @5_jca1]

過去の動画をアップしてます🦋

[LENA/裏垢 @5_jca1]

妖艶なお姉さんは、お好きですか？

[핑팬 @PinkWooEong]

어머 중저주파 어쩌고라는데 근육이 예쁘게 펴지는건가? 😮

[Melchor Santiago @MelchorSan26]

¡Reúnanse los que tienen cuello de tortuga!

Pedí este ejercicio sin grandes expectativas y lo hice solo 3 semanas,

y no solo me creció músculo en la espalda donde no lo tenía, sino que la línea del cuello cambió por completo.

[LENA/裏垢 @5_jca1]

過去のプレイ後のシャワータイム
シティホテルで、電気首輪とタッカー

#M女 #SM #裏垢

[過激なRemiさん @remixxxsiyou2]

ちょっと細かった時のれみさん、この時に戻りたいなあ♡
でも、性欲は今のが強いんだもん。

この間アポった時は352回イッたみたい。（よく数えてたな笑）
イキ過ぎてほぼ失神みたいな感じだったけど、それでも勝手にイキ続けちゃいます。🫶

どっちが好き？

[KURO @Kuro_chijo_]

じっくり、長い尺で舌ピのエロさを見せます。

@fwvz28j0

[憂 @xynoa__]

東野圭吾さんの「誰かを信じるということは、その人が裏切ったときのことまで含めてすべてを受け入れる覚悟を持つことだ」って素敵な言葉思い出した

[LENA/裏垢 @5_jca1]

こちらのアカウントでは、もっと欲望の赴くままに私を曝け出していきたいと思っています。

[LENA/裏垢 @5_jca1]

裏垢作り直しました。

#M女 #過去調教　#変態　#sm

[LENA/裏垢 @5_jca1]

乳首にピアス好きかな
沢山見てください。

#裏垢女子 #M女

[りきまる@食べ痩せの専門家 @sisimaruu21]

細くなりたい人へ

・0kcal飲料は500mlまでなら頼れ
・毎日湯船でスマホ20分いじれ
・8時間寝ろ60分走るよりやせる
・サバ缶やめてツナ缶食え脂質ゼロ
・お菓子は脂質5gまでなら食っても太らない
・朝食はプロテインと無脂肪ヨーグルトが最高
・脂質は1日30gまで必ず守れ

これ徹底して1ヶ月-7kg落ちた

[りきまる@食べ痩せの専門家 @sisimaruu21]

■細い子の選び方
・白米、ジャガイモ
・無脂肪牛乳、ルイボスティー
・鶏もも、紅鮭、カッテージチーズ
・オートミール、無脂肪牛乳、ブルーベリー
・エノキ、ワカメ、玉ねぎ

太い子は、
食べ方じゃなくて
「選び方」が下手。

お腹が空いたから食べる。
なんとなくヘルシーそうを選ぶ。
目の前にあるものを口にする。

全部、その場の気分。

細い子は逆。

何を我慢するかじゃなく、
何を選ぶかを決めてる。

だから、
特別なダイエットをしてるわけじゃない。

細い子って、
食べない子じゃない。

毎日の選び方がうまい子。

[りきまる@食べ痩せの専門家 @sisimaruu21]

細い子は「食べ物の選び方」がクッソうまい

■太い子

・玄米、焼き芋
・牛乳、豆乳
・ベーコン、ハム、チーズ
・シリアル、フルグラ
・豆腐一丁、納豆、ゆで卵

■細い子の選び方↓↓

[りきまる@食べ痩せの専門家 @sisimaruu21]

痩せない女子は
「1日の食べ方」がガチで下手

◼︎一発で太る女子
・「朝コーヒー」「食べない」で済ませる
・「昼夜ドカ食い」でルーティン固定
・「ジュース」で水分補給

◼︎ズレてる女子
・「TKG」頼り過ぎ
・急に鶏むね+ブロッコリー主食で空回り
・16時間断食で修行し始める

◼︎一生細い女子

[ぽっこりお腹ちゃん @pokopoko_wonaka]

女性特有の骨盤が前に倒れて反り腰になって下腹出てる人は今すぐこれで治して！！
このストレッチ寝る前かお風呂上がりにやってるけど横から見た時の姿勢と下腹ぽっこりなくなるからオススメ！！

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

足がパンパンだけど絶対的に痩せたい人は真似して❗️楽そうに見えて筋肉ガチガチの人は叫ぶ程に痛いです涙汗めちゃキツだけど太ももの余分な肉全部落ちます

[シンデレラちゃん👑 @CotomiAsobina]

骨ストくびれ０の仲間たち。くびれ作るにはこれが1番効く。

[きくえ @AIkikue]

平成と令和、ダイエットの「正解」が真逆すぎる。
食べ方だけじゃなく、私たちが目指す体まで変わった。

[お得情報｜Princess Media @trend_princess_]

これ買ってこれ作って！
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