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Ascoltare, dialogare, coinvolgere, verificare, fare rete: scopri le #5azioni della prima Social Academy su diabete e salute promossa da @sanofiIT.

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Una nuova vita dopo il diabete di tipo 1. Il confronto con il nuovo quotidiano può fare paura, ma può essere capito, accettato e accolto grazie alle storie e alle esperienze di chi ha imparato a conoscerlo #diabetes #diabetesawareness #diabetetipo1

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Racconti, storie ed esperienze di coloro che il diabete lo conoscono da vicino e ne hanno fatto una leva e non un limite, verso la conquista dei propri sogni e obiettivi. Ne abbiamo parlato nell’ultima puntata di “Con parole tue” in occasione della #GiornataMondialedelDiabete.

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Convivere con il #diabete consiste nel bilanciare consapevolezza e istinto naturale nel perseguire i propri sogni, perché la qualità della vita di una persona è un insieme di fattori dati dalla socialità, dal lavoro, dalla scuola, dalle #passioni personali e sportive. #5azioni

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In ciascuno di noi esistono infinite risorse per affrontare gli ostacoli lungo il cammino. Il supporto è indispensabile nella scelta tra semplice sopravvivenza e vita normale con il #diabete. Di questo e di molto altro ne abbiamo parlato nell’ultima diretta di “Con parole tue”

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L’importanza dell’accesso alle cure e del supporto necessario di professionisti per #ripartire: queste le tematiche che abbiamo affrontato in occasione della #GiornataMondialedelDiabete nell'ultima puntata di “Con parole tue”.
#Sanofi #5Azioni
#diabetes #diabetesawareness

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Il diabete di tipo 2 è la forma più comune e nota in tutto il mondo. A differenza del diabete di tipo 1, colpisce adulti di età tra i 40 e i 70 anni. Sedentarietà, sovrappeso e familiarità sono i principali fattori di rischio per la comparsa di questa patologia. #Sanofi #5Azioni

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Il 14 novembre si celebra la #GiornataMondialedelDiabete, con un focus particolare sull’importanza del tema dell’accesso alle cure. Non perdere l’appuntamento speciale di “Con parole tue”, la serie di incontri per conoscere e comprendere il #diabete, giovedì 11 novembre ore 17:30

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Una nuova vita con il diabete e il bisogno di trovare tempo, spazio e parole giuste per raccontarsi. Rivivi il secondo incontro di “Con parole tue” con Michela Pilloni, Francesca Lovisari, Michele Mercorelli, Jessica Zanardo e Enrico Galletti https://t.co/mltuEdunqP

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Il succo di guava, fonte di fosforo, niacina, potassio, vitamine A e B, ferro, calcio e acido folico è un alleato in caso di diabete. Le sue caratteristiche infatti consentono di aiutare l’organismo a controllare la quantità di zuccheri nel sangue
https://t.co/70sMEyxh3Q
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I piselli sono fonte di fibre vitamine C e K ferro, magnesio e fosforo. Hanno più proteine di altre verdure. Si stanno studiando i benefici anche per il diabete 2. Per un purè frullare 500 gr di piselli bolliti e saltati con cipolla e aglio, 500 ml di brodo
viverepiusani
#5azioni

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Una ricerca ha rivelato che il prediabete, identificato da una glicemia tra 100 e 125 mg/dl, comporta un alto rischio di problemi cardiovascolari. Prima il prediabete era ritenuto inoffensivo, anche se 1 caso su 3 di prediabete diventa diabete 2.
https://t.co/vof1bdaIbV
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Fare rete significa lasciare spazio al racconto di sé al fianco di familiari, amici, professionisti. Nessuno è solo in questo viaggio. Ne parlano Michela Pilloni, Francesca Lovisari, Michele Mercorelli, Jessica Zanardo, Enrico Galletti in “Con Parole tue” https://t.co/6UEEkZ1Gco

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La vita dopo la diagnosi cambia radicalmente. Quattro giovani ragazzi con quattro storie uniche raccontano le loro esperienze con il diabete di tipo 1, perché non se ne parla mai abbastanza, soprattutto per chi, come loro, ha una quotidianità diversa ogni giorno. #Sanofi #5Azioni

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Uno studio del Centro di ricerca pediatrica dell’Università statale e dell’ospedale Sacco di Milano e il Boston Children’s Hospital ha dimostrato che chi ha contratto il Covid è più a rischio di alterazioni glicemiche, che persistono dopo la guarigione dal virus
Aemmedi
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Una dieta più green può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari anche del 46% e di ictus del 28% secondo uno studio della Harvard Chan School of Public Health, che, basandosi su tre ricerche, ha analizzato i dati oltre 210 mila persone seguite per 30 anni
Corriere
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Per capire i campanelli d’allarme del #diabete è indispensabile saper distinguere e riconoscere i nuovi bisogni del nostro corpo, senza sottovalutare nessun sintomo: ascoltare il proprio corpo e aver cura di lui è il primo passo verso una vita salutare e consapevole #5azioni

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La lista della spesa contro l’ipertensione: salmone e pesci grassi; semi di zucca; frutti di bosco; sedano; fagioli, lenticchie; bietole, spinaci, cavoli. Coriandolo, zafferano, cumino, cardamomo per insaporire. Tisane a base di karkadè, zenzero o tè verde.
Cure-naturali
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Quali cibi aiutano a controllare la glicemia? Verdure come rucola, spinaci, lattuga, tarassaco, cavolo riccio, cime di rapa cereali integrali mandorle; semi di lino, zucca, girasole, sesamo, chia; bacche di cacao amaro non in polvere per insaporire i frullati
Greenme. it
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Il prediabete è una condizione che una volta su 3 si trasforma in diabete 2 ma è possibile regredire perdendo peso mangiando in modo più equilibrato, facendo attività fisica. È utile dormire 7/8 ore e smettere di fumare
Il medico può prescrivere i farmaci opportuni
Webmd
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Come migliorare la glicemia? Bastano 3 minuti di attività fisica ogni 30, secondo uno studio svedese. Uno degli autori afferma che“interrompere uno stile di vita sedentario ha benefici metabolici positivi quindi è utile non sedersi tutto il giorno, alzarsi e muoversi”
Fonte:ansa