살면서 무조건 1번은 쓴다.
북마크 필수!
✔️ 돈 없을때 응급실 ➡️ 129 (정부가 먼저냄)
✔️ 이사 후 주소 일괄변경 ➡️ 1588-1300
✔️ 공짜 법률 상담 ➡️ 132 (민.형사 소송까지)
✔️ 병원비 환급금 조회 ➡️ 1577-1000
(낸돈 돌려받기)
✔️ 해외 긴급 상황 ➡️ 02-3210-0404 (24시 통역)
✔️ 층간 소음 폭발 직전 ➡️ 1661-2642 (전문가 중재)
✔️ 전세 사기 예방 ➡️ 1566-9009 (보증금 확인)
✔️ 지하철. 버스 분실물 ➡️ 182 (전국 통합 조회)
✔️ 부모님 돌봄 . 방문 관리 ➡️ 1661-2129
녹내장은 조용히 찾아온다!!
시력이 많이 나쁜 사람은 녹내장 위험이 더 높다고 해서
저는 1년에 한 번씩 정기검진을 받고 있어요.
녹내장은 초기에 발견하면 안약으로 관리가 가능하지만,
시기를 놓치면 시야가 손상되고 심하면 실명까지 이어질 수 있는 무서운 병입니다.
주변을 보면 안과 검진은 생각보다 잘 안 받더라구요.
눈은 한 번 잃으면 되돌릴 수 없습니다.
꼭! 1년에 한 번은 안과 검진 받으세요~ 👀🙏
※ 녹내장은 고도근시, 가족력, 고안압 등이 있으면 위��이 더 높아질 수 있습니다.
5만원으로 한달 살기! 식비 절약 꿀팁
이 영상에서 말한 건
거창한 절약법이 아니라
진짜 돈 없을 때 버티는 식비 운영법에 가까웠음
첫 번째는 가성비 식재료를 고정하는 것
계란
두부
파스타
이 세 가지만 기억하라고 함
계란은 세일할 때 한 판에 3천 원대까지 내려가고
두부는 조림, 찌개, 볶음에 다 들어가고
파스타는 싸고 양이 많아서 포만감이 좋음
두 번째는 마트 전단지를 보는 것
요일별 특가나 할인 품목을 확인하고
그날 맞춰서 장을 보러 가는 방식임
그냥 마트 가서 고르는 게 아니라
살 것만 정해놓고 가야 돈이 덜 샌다고 함
파스타처럼 온라인이 더 싼 품목은
인터넷으로 사는 게 낫다고 했음
세 번째는 메뉴를 계속 바꾸는 것
돈이 없다고 매일 같은 음식만 먹으면
오래 못 버��
그래서 집에 있는 재료를 ChatGPT에 알려주고
그 재료 안에서 다른 조리법을 물어보는 방식이 좋다고 함
예를 들면
계란
두부
파스타
대파
간장
이 정도만 있어도
볶음
조림
국물
파스타 소스 변형까지 만들 수 있음
이걸 보면서 느낀 건
절약은 의지보다 시스템에 가까운 것 같음
돈이 없을수록
그때그때 먹고 싶은 걸 사면 바로 무너짐
반대로 살 재료를 정해두고
특가 날짜에 맞춰 사고
같은 재료를 다르게 돌려 먹으면
생각보다 오래 버틸 수 있음
물론 5만 원으로 한 달 식비를 버티는 건
누구에게나 추천할 방식은 아님
근데 진짜 돈이 빠듯한 시기라면
계란, 두부, 파스타처럼
싸고 오래 먹을 수 있는 재료를 고정해두는 건 꽤 현실적인 방법 같음
결국 식비 절약은
안 먹고 버티는 게 아니라
같은 돈으로 버틸 수 있는 구조를 만드�� 일에 가까움
그리고 요즘 GPT한테 가지고 있는 재료 이거 있는데
뭐 만들어 먹을까? 물어보면 매번 색다른 메뉴 추천해줌
레시피��� 다 알려주고 실제로 맛있음...
출처 유튜브 가난일기.
코레일 직원들 사이에서 공유되는 KTX 꿀팁
1. 햇빛 피하는 자리 (서울-부산 기준)
* 오전 출발: A, B 자리 추천 (창가 쪽 햇빛 덜 받음).
* 오후 출발: C, D 자리 추천.
* 상행(부산→서울)은 반대로 적용.
이렇게 하면 창가 자리 앉아도 눈부시지 않고 편해요.
2. 조용한 자리 원한다면 피해야 할 호차
* 1호차와 8호차: 유아동반석이 많아서 아이들 소음/울음이
잦음. 조용히 가고 싶으면 피하세요.
* 화장실 가까운 자리도 피하는 게 좋음
(냄새 + 사람 오가는 소음).
3. 화장실 위치 기억하기
* 짝수 호차: 화장실이 앞쪽.
* 홀수 호차: 화장실이 뒤쪽.
* 화장실 가까운 자리는 최대한 피하세요!
4. 혼자 편하게 가고 싶을 때: 5호차 1A
* 5호차는 특실 구조라 일반실보다 좌석이 넓고 쾌적함
(같은 가격).
* 그중 1A는 옆자리가 없어 단독석처럼 혼자 넓게 쓸 수 있어요.
경쟁 치열하니 빨리 예매!
5. 콘센트(충전) 가능한 자리
* 1, 3, 4, 7, 9, 10, 12, 14번 좌석에 주로 콘센트 있음.
* 산천(KTX-산천) 열차는 거의 모든 자리 충전 가능하지만,
구형 KTX는 위 번호 확인하세요.
6. 기타 유용 팁
* 짐 많을 때: 10~11호차 (엘리베이터 가까움).
* KTX 산천 vs 구형: 산천이 좌석 더 넓고 편한 경우 많음.
* 입석 끊었어도 코레일톡 앱에서 수시로 자리 변경
눌러보세요. 취소표 풀리면 앉을 수 있음.
* 맨 앞/맨 뒤 칸은 진동/롤링이 조금 더 느껴질 수 있어요.
이 팁들은 열차 종류(KTX-1, 산천 등)나 노선에 따라
약간 다를 수 있으니, 예매할 때 레츠코레일 앱/사이트
좌석 배치도를 꼼꼼히 확인하세요.
즐거운 KTX 여행 되세요!