糖尿病内科医l夜間頻尿・睡眠・生活活動の研究と発信

🩺 糖尿病内科専門医.内分泌代謝内科領域専門医/指導医📊 夜間頻尿・睡眠と腎予後を研究 📉 NA-DKD / rapid declinerに注目 💊 SGLT2阻害薬・GLP-1RAの臨床データ発信 ✍ 医療者向けnote執筆中 📩 講演・監修はDMへ

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【なぜ夜間頻尿は腎予後と関係するのか？】

糖尿病症例を追う中で
夜間頻尿が“単なる症状”ではない可能性を感じています。

・睡眠の質低下
・尿細管機能障害
・NA-DKDとの関連

臨床データと論文をもとに考察しています。

医療者向けにまとめています👇
（noteリンク） https://t.co/OvDHqdP7aG

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夜間に2回以上トイレに行く方は、まず泌尿器科を受診して排尿日誌をつけて下さい。
それにより適切な対応、治療薬が分かります。

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@miradreaamy 100kg

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夜間排尿回数だけでなく、「最初の連続睡眠時間」に着目すると、不眠と夜間頻尿の新たな評価法が見えてくるかもしれません。#睡眠 #夜間頻尿 #糖尿病 #臨床研究

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🛌「最初に何時間眠れるか（HUS）」は、睡眠の質を評価する重要な指標かもしれません。

📖 Bliwiseらは、HUSが延長するほどPSQIによる睡眠の質が改善することを報告。
📖 レンボレキサントではAIS（アテネ不眠尺度）の改善も報告されています。

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Innovation in healthcare begins with understanding unmet clinical needs.

As a diabetologist and clinical researcher, I am particularly interested in:

Diabetes
Chronic kidney disease (CKD)
Nocturia and lower urinary tract symptoms
Sleep disorders
Real-world evidence

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現在、「糖尿病患者における夜間頻尿と睡眠の関連」について臨床研究を進めています。
夜間頻尿は「年齢のせい」と片付けられがちですが、実際には睡眠の質や日中の生活機能、さらにはQOLにも大きく影響します。
糖尿病診療ではHbA1cや腎機能、心血管リスクに目が向きがちですが、、

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日本惜しかったですね😅
本当にお疲れ様でした‼︎

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🧠今日の糖尿病×睡眠

血糖コントロールに注目されがちですが、
実は「睡眠」も重要な治療ターゲットです。

不眠や夜間頻尿は睡眠を妨げ、
翌日の血糖代謝にも影響を与える可能性があります。

糖尿病診療において、
睡眠評価はもっと重視されるべきかもしれません。

#糖尿病 #不眠 #夜間頻尿

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💤なかなか眠れない…

実は睡眠不足は、
✔️食欲を増やす
✔️インスリンの効きを悪くする
✔️血糖値を上げやすくする

ことが知られています。

「食事は気を付けているのに血糖が下がらない」
そんな時は睡眠にも目を向けてみましょう。

糖尿病治療は
🍽️食事
🏃運動
だけでなく

😴睡眠

も大切です。

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My current research focuses on the relationship between:

• Nocturia
• Sleep disturbance
• CKD
• Diabetes

Understanding these interactions may help improve patient-centered outcomes beyond HbA1c alone.

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【Why do patients with diabetes wake up multiple times at night?】

Nocturia is often considered a urological symptom, but in patients with diabetes it can significantly affect sleep quality, glycemic control, and overall quality of life.

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夜中に目が覚める原因5選

①カフェイン
②飲酒
③睡眠時無呼吸症候群
④高血圧
⑤夜間頻尿

「1回なら様子見でも、2回以上続くなら相談を。」

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ようやく動き出しましたね。

[厚生労働省 @MHLWitter]

マンジャロは「糖尿病」の治療を目的に承認された薬です。
本日、医療機関に対し、添付文書に基づく適正使用や副作用が発生した場合の対応体制の整備などを要請しました。また、製薬企業に対し、注意喚起や安全性情報の収集への協力などを要請しました。
マンジャロの適応外使用による思わぬ健康被害を防止するため、必要な対応を進めます。
https://t.co/Q3BwrtwO9G

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人は、眠れないのではありません。

「眠るスイッチ」が入りにくくなっているだけです。

・スマホの光
・ストレス
・生活リズムの乱れ
・カフェイン
・アルコール

これらはスイッチを邪魔します。

睡眠の質は
寝る瞬間ではなく、その前数時間て決まります。

#睡眠 #健康 #生活習慣

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「眠れない原因」は、
夜にあるとは限りません。

実は日中に…

☀️朝日を浴びない
🚶歩かない
☕カフェインを摂りすぎる
😰ストレスをためる

こうした積み重ねが、夜の睡眠に影響します。

睡眠は”夜だけ”で決まるものではなく、
朝から始まっています。

#睡眠 #健康習慣

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💡Clinical Pearl
「眠気」だけでOSAを疑うのではなく、
糖尿病腎症の進行因子として睡眠にも目を向けることが重要かもしれません。

#今日のPubMed
#糖尿病
#CKD
#睡眠
#睡眠時無呼吸

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🧠 今日のPubMed｜睡眠 × 糖尿病腎症

📄 Obstructive sleep apnea and diabetic nephropathy: a cohort study
(Diabetes Care, 2013)

🔍 2型糖尿病224例を追跡したコホート研究。

✅ 睡眠時無呼吸（OSA）がある患者では糖尿病腎症の頻度が高く、
✅ eGFR低下速度も速いことが示されました。

[糖尿病内科医l夜間頻尿・睡眠・生活活動の研究と発信 @5qq_jf]

【知らないと損する】

腎臓を守るために気を付けたいのは、
塩分や血圧だけではありません。

実は「睡眠」も重要です。

✔️睡眠不足
✔️夜中に何度も起きる
✔️睡眠の質が悪い

これらは糖尿病患者さんの腎機能悪化とも関連する可能性があります。

「よく眠ること」も腎臓を守る治療の一つです。

[糖尿病内科医l夜間頻尿・睡眠・生活活動の研究と発信 @5qq_jf]

#新しいプロフィール画像

[AV男爵しみけん @avshimiken]

勃起メシ。

大体同じメニューを20年以上続けてます。

今も現役時代も弁当箱に入れて、持ち歩く。

・週20回のSEX
・人は食べた物でできている
・夜は好きな物を食べます
・この日はキノコとブルーベリーが品切れ
・コップはコーヒー＋MCTとアサイー

その他の生活習慣
https://t.co/VCDDwzFkht